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陳明心理咨詢師
49歲
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有關(guān)學(xué)校心理咨詢師的小說
無憂無慮
2019-11-12 01:15:55
抱抱TA
女,最近睡覺老是多夢,容易驚醒,想太多,人也比較
焦慮
,怎么辦?
12
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獲得公益心:
無憂無慮
請睡眠好方法
無憂無慮
求
毛慧穎
你好,讓生活中的自己放松下來。
無憂無慮
怎么放松
毛慧穎
可以自己調(diào)節(jié)一下,也可以通過心理咨詢做一下心理疏導(dǎo)。
無憂無慮
睡覺易醒,失眠,現(xiàn)在要怎么調(diào)節(jié)
槿汐玥
保持心情愉悅,和人多交流溝通
槿汐玥
效果會好一點(diǎn),因?yàn)槲乙哺阋粯樱谔幱诙鄩粢仔训碾A段
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述,實(shí)際上,做夢是一種生理現(xiàn)象,不管你有沒有夢的回憶,你每天晚上畢定要做4~5回夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現(xiàn)實(shí),也談不上夢多夢少。 感覺自己沒有做夢那只是沒有夢的回憶罷了。所以不必太在意。這是正常的。 夢既是一種正常的生理現(xiàn)象,又是一種正常的心理現(xiàn)象.一般地說,只要不是恐怖,血腥,過于焦慮緊張的夢,對于人的身心健康沒什么消極的影響. 1:俗話講:“日有所思,夜有所夢”千奇百怪的夢大都與本人日常生活中的愿望、想象、回憶、憂慮、思念等精神活動有關(guān). 2;內(nèi)外部刺激的影響.就象古書上說的“甚飽則夢與,甚饑則夢取”,白天勞累過度,臨睡前深思熟慮次日的工作或糾纏于白天不愉快的事情,或身體有病,如頭痛發(fā)燒、某個部位不適以及睡眠的姿勢不舒服,床鋪被褥不柔軟整潔等,都會對夢有影響.總之,只要第2天能把夢境忘掉,不影響工作學(xué)習(xí)和情緒就不必管他.
李錦云
睡不好一般都是由于焦慮所引起的,這方面最好通過咨詢來消除焦慮情緒。
張國英
你好
張國英
睡眠對身體健康的重要性不言而喻,長期失眠、睡眠不足會對日常生活造成影響。導(dǎo)致失眠的因素很多,心理因素、軀體因素、環(huán)境因素等都是可以導(dǎo)致失眠的出現(xiàn),但是不可否認(rèn)的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因,只有找到導(dǎo)致失眠的心理因素才能緩解失眠。
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女 經(jīng)常失眠,要么睡著了就做夢,被驚醒來會很累
女 我晚上總是想事情,睡不著覺,多夢,是不是焦慮癥啊,總是失眠。
(匿名)
女 睡覺老是驚醒,剛要睡的時候就驚醒,醒了就渾身不舒服,睡不著了,這是焦慮嗎
(匿名)
女,我現(xiàn)在常常都覺得只要一睡就做夢夢到醒夢里可以換好多次夢,還特別容易頭痛,內(nèi)心也覺得有千萬只螞蟻在爬讓我覺得焦躁不安,這種情緒讓我覺得好難受,好煩躁,不知所措,我也不知道我怎么了我都快覺得我是誰我都不知道了。好煩好煩好煩。
(匿名)
女 晚上睡覺總是做夢,醫(yī)生說是,壓力大,有焦慮癥
(匿名)
女 晚上可困睡不著,睡著老做夢。有時候會手抖頭抖生氣時候會更厲害。胸悶。可好占便宜,占點(diǎn)小便宜心里難受,想好久別人會怎么看我。晚上總感覺有人腳步聲到我身邊。說起我自己的事就情不自禁啥都說。有時候渾身困,躺也不是坐也不是。看不慣贓亂。心急煩躁,脾氣有時候還可大。
女,我最近非常焦慮,睡眠不好,總是做夢,夢中也都是十分焦慮的場景和處境。不知道應(yīng)該怎么辦
女 求大家?guī)臀蚁胍粭l比較中立的說說 和好朋友鬧矛盾導(dǎo)致了我心情低落,抑郁癥再次發(fā)作,但是主要原因不怪她,是我自己的問題更多,而且我在沒有考慮她的感受的情況下,很沖動的就選擇回家了,沒有為她想過留著她自己在學(xué)校里要如何承受別人對我們之間的評價;因?yàn)樾愿窈屯獗淼脑颍饨绲娜嗽u論我們之間的矛盾多傾向于說她不好,因?yàn)檫@個,我和朋友產(chǎn)生的矛盾也不少了,現(xiàn)在和她徹底崩盤了,我才意識到曾經(jīng)帶給她的傷害有多大; 我想發(fā)一條說說,表達(dá)我回家只是我一個人的原因,和好朋友無關(guān),但我怕自己措辭什么的不對,又傷害但她或者引來新的紛爭,所以想請大家?guī)蛶臀蚁胍粭l比較適合的說說,我想發(fā)出來也算我的一點(diǎn)點(diǎn)彌補(bǔ)
(匿名)
男 艾滋病,我很難過,天是黑色的,不知道以后路怎么走
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女,最近睡覺老是多夢,容易驚醒,想太多,人也比較焦慮,怎么辦?
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