給力心理
女 不想說話，不想出門有小半年，后來開始煩躁，乏力，對任何事都提不起興趣。上個月爸爸腎結石，這個月又出來做二次手術，爺爺需要24小時照顧他，我外婆家的祖母也身體不好，要我媽媽去照顧，爸媽兄弟姐妹都不愿照顧老人。工作工作沒找到，親戚又冷眼對待，并且一直催促。最近一直在強迫自己回答別人問題，強顏歡笑，很壓抑很壓抑就會自虐，之后會舒服一點。晚上一個人時候，會想起小時候被全班同學孤立，欺負，沒有一個人幫我，老師家人都認為是小事。因為小學被同學欺負，被全班孤立，導致成績不好，又被家里所有人嫌棄。小學就不喜歡說話，媽媽和外婆經常說我笨，不活潑。在姑家或者她們在的場合，她們喜歡讓我要勤勞，我會讓自己一直做一直做，做不了的自己也強做。從小到大永遠得不到家人的認同，越想做好就越做不好，可能真的是自己笨吧。強忍著自己流淚看一些催淚的電影，自己安慰自己，可是這樣活著太累了，有時候都想死，經常采用自虐的方式來解壓。
0個擁抱
11條評論
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網友
沈陽心理咨詢優推沈醫
2025-03-29 01:16:56
我該怎么疏導自己
咨詢師王金波
您好
2019-11-19 11:16:04
咨詢師潘錦琴
你好
2019-11-19 11:17:31
咨詢師潘錦琴
0
你已經很努力了，不要給自己太大壓力，學會認可自己，也可以尋求咨詢幫助的
2019-11-19 11:18:10
咨詢師程國鳳
你好！太壓抑了！先自己認同自己！
2019-11-19 11:18:54
咨詢師劉育
0
你好！看了你的描述，你一直努力做別人眼中的自己，卻忽略了自己真正的內心感受，做好自己要讓自己真正開心自信。
2019-11-19 11:30:40
咨詢師毛慧穎
0
你好，建議可以看些喜劇電影，讓自己開心一些，提升自我認同感，自信心。要相信一切都會慢慢好起來。
2019-11-19 11:33:51
咨詢師溫桂彩
您好
2019-11-19 11:49:51
咨詢師馮偉
0
[擁抱][擁抱][擁抱]，，，以痛制痛只能更痛，，，選擇咨詢調整對您來說會更好一些奧
2019-11-19 11:51:10
網友人生如戲
看開點
2019-11-19 11:51:56
網友久病自成醫
我可以教你幾種辦法。
2019-11-19 12:31:05
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