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女,23歲,｛之后有長(zhǎng)期咨詢意向｝焦慮 強(qiáng)迫癥 自卑 敏感。自己看過(guò)一些心理學(xué)方面的書 在大學(xué)也學(xué)過(guò)一些心理學(xué)，觀察到自己從小到大有的一些習(xí)慣和根深蒂固的想法，想要改變卻不知道要怎么改變。先說(shuō)一下自己的現(xiàn)狀，現(xiàn)在大學(xué)畢業(yè)了，因?yàn)樵诒鄙蠌V一線城市房租太貴（和一些家庭上的原因后面會(huì)交代，）還是和母親住在一起，我算是半個(gè)單親家庭，算是也不算，父母在我大概15歲左右分居了，母親是一個(gè)喜怒無(wú)常的人，只要她開心什么都好說(shuō)，但不開心就什么都是錯(cuò)的，母親的脾氣也不算太好時(shí)常發(fā)火，而且她和其他家人的關(guān)系非常不好，（基本是決裂狀態(tài)）和我爸分開后，他們兩個(gè)人都獨(dú)居在自己的房子里，我的家人很奇怪，他們從來(lái)不對(duì)對(duì)方表達(dá)愛，從來(lái)都是閉口不談，大概也是婚姻早就已經(jīng)破裂了只是拖著不離婚的結(jié)果吧，我上大學(xué)的時(shí)候就非常非常擔(dān)心他們自己獨(dú)居會(huì)出什么事情，我爸還好，周圍有一些親戚，但我媽就是完全自己一個(gè)人生活。（這也是我決定搬回來(lái)和她住一陣的原因之一）在高中時(shí)代談過(guò)一次戀愛，當(dāng)時(shí)簡(jiǎn)直是把男朋友當(dāng)成了拯救我心理問(wèn)題和逃避我家庭的救命稻草，當(dāng)然一個(gè)十幾歲的小男孩根本無(wú)法承受所有的壓力放在他一個(gè)人身上，所以在上大學(xué)的前夕終于改變與所有現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題壓垮了他，分了手（但這一段其實(shí)他的母親非常討厭我，說(shuō)了很多說(shuō)我長(zhǎng)相丑陋，詛咒他們家這樣失去理智的話，我知道這只是她不理智的情緒發(fā)泄，可是我的內(nèi)心大概還是多多少少留下了心理陰影）其實(shí)我小學(xué)時(shí)候是一個(gè)特別快樂(lè)特別自信優(yōu)秀的小孩，年級(jí)的大隊(duì)長(zhǎng) 班里的班長(zhǎng) 學(xué)習(xí)成績(jī)都是年級(jí)前幾。哎，近幾年我發(fā)現(xiàn)了自己一些焦慮導(dǎo)致的強(qiáng)迫癥的毛病，比如無(wú)法面對(duì)自己的錯(cuò)誤與過(guò)失，無(wú)法原諒自己，寫錯(cuò)了的字會(huì)用東西把紙摳一個(gè)洞，非常焦慮的時(shí)候身上會(huì)癢。微信里的人分組不夠還會(huì)有兩個(gè)微信號(hào) 來(lái)區(qū)分我信任的人 和我不信任的人，對(duì)于朋友會(huì)非?？量?，很難包容其他人。極端在意別人的看法，雖然明知道和同事的想法不同 我們并不是同一個(gè)世界的人 但還是會(huì)極端在意，因?yàn)楦杏X(jué)自己好像是極端孤立的，站在一座小島上，沒(méi)有和我同路的人 沒(méi)有明白我的人....我非常想要回到一個(gè)陽(yáng)光積極快樂(lè)樂(lè)觀的生活，卻不知道要怎么改變。

女 脾氣暴躁，控制不住自己的脾氣，容易因?yàn)橐稽c(diǎn)小事情內(nèi)疚，注意力無(wú)法集中，容易胡思亂想，睡眠質(zhì)量一般，有時(shí)候會(huì)想這樣的自己活在這個(gè)世上的意義。

女 昨天帶孩子去醫(yī)院花了五千。老公只拿給了幾百塊，回來(lái)我說(shuō)他，他竟一怒之下把目前最最需要的電腦給砸了

男 晚上一個(gè)人，待在家里，感覺(jué)特別冷清?，連睡覺(jué)都覺(jué)得很冷，，，，，，，，白天還好，和女友出去雨中漫步，看看電影，再聚聚餐

女 為什么送別人東西可是別人好像不喜歡我就會(huì)把那個(gè)東西毀了

女 從小受到母親的影響，母親從我小時(shí)候都罵我“短命鬼，打短命的”現(xiàn)在我為人母親了覺(jué)得這樣罵人不好，但是在孩子惹怒我的時(shí)候我也這樣罵他們，l罵了他們過(guò)后我很難受，一直想控制自己，但是控制不了，我該怎么辦？他們是我的孩子，其實(shí)我是無(wú)心的，只是習(xí)慣了口頭禪，好想改掉壞毛病。

男 孩子學(xué)習(xí)最近不在狀態(tài)怎么辦，什么辦法也用了，就是不改