女 如果抑郁癥不是很嚴(yán)重的話，可以自己好起來畢竟未來是我們自己以前我也有過抑郁癥高度偏一點(diǎn)后來換了個(gè)新環(huán)境也就好了可以適當(dāng)?shù)娜ミ\(yùn)動(dòng)看書來電影不用一件很煩惱的事去想久腦袋也休息當(dāng)累了就聽聽歌望向窗外的景色雖然外面的世界可能會(huì)你討厭但窗外風(fēng)景不會(huì)愿有陽光就算有風(fēng)雨也要有前進(jìn)的腳步

女 抑郁癥，該怎么緩解？或者說怎么樣才能讓自己心情好點(diǎn) (匿名)

女 抑郁癥怎么樣緩解，感覺事事不如意，什么都做不好

女 抑郁癥怎么緩解？？？？？？？？？？？？？？？？ (匿名)

女 抑郁癥怎樣調(diào)節(jié)自己的情緒，冷靜對待事物。 (匿名)

女 抑郁癥如何緩解，怎樣走出抑郁情緒。戰(zhàn)勝抑郁

女 如何緩解抑郁呢？常常覺得心情低落 為一些無法改變的事傷心

女 抑郁癥怎么才能好起來，不想這么悲傷消極

女 有沒有在北京的咨詢老師，最好是海淀附近的。我想線下當(dāng)面咨詢，這樣可能會(huì)比較靠譜。

女 我是高中學(xué)生快一個(gè)學(xué)期了。自從到了高中我發(fā)現(xiàn)自己特別不喜歡人多的地方哪里也不想去，只想待在一個(gè)沒人的地方靜靜玩手機(jī)。我不敢與人對視，對上眼了我會(huì)莫名的不安和慌，平時(shí)也不怎么和朋友說話，我日常的娛樂就只有手機(jī)了。我對周圍的人完全沒興趣，對男生也沒有。除了手機(jī)就是手機(jī)就沒干過什么了，我不喜歡參與，不愿意和別人說話，面對人我會(huì)有點(diǎn)緊張只想逃避覺得很尷尬。這幾天也沒有食欲，經(jīng)常一天兩頓不吃什么的。我這種情況只和網(wǎng)絡(luò)上的朋友說過，現(xiàn)實(shí)沒有說過。最近的一次上課中突然感到很熱，但是背沒有出汗，手出了很多汗，臉也很燙，腦袋悶暈卻又很清醒的感覺，很慌，不安有想哭的情緒。那個(gè)時(shí)候我很怕別人突然看過來什么的我怕當(dāng)時(shí)我會(huì)哭出來。這段時(shí)間自己都很奇怪變得容易哭而且還是莫名其妙的。現(xiàn)在變得什么也不想做，什么也不想干，有點(diǎn)孤獨(dú)。所以我想問問我這是怎么了.... (匿名)