給力心理
男 我脾氣特別暴躁，就是一生氣就特別特別不冷靜，只想摔東西，一但冷靜下來就特別后悔自己做出的事兒，這是什么情況啊，我該如何改變，求助
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8條評論
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網友
上虞哪里有心理咨詢醫生
2025-03-25 20:01:09
咨詢師王 宇
你好
2019-11-30 14:28:08
你好
您能可以給我一些建議嗎？
怎么樣才能改掉這種沖動不冷靜的行為
咨詢師許倩倩
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你好，這是一種易激惹的狀態，你可以從提升自我情緒管理方面著手，逐步調整自己。
2019-11-30 15:16:23
咨詢師陳明
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您好，對于情緒，需要經常有意識覺察自己的情緒，以及自己情緒背后的自動思維。
2019-11-30 15:57:20
咨詢師李鳳秋
您好
2019-11-30 19:20:34
咨詢師李鳳秋
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您好，你多大了？生活中存在什么讓你不開心的事情了嗎？
2019-11-30 19:21:26
