女十歲女孩，明天晚上失眠，喪過，怕黑，怕孤獨，想死過，打過自己是抑郁癥嗎？

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獲得公益心：

王金波
您好！剛剛看完您所有的描述，其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？（1）用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。（2）要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。（3）要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。（4）睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
依夢小姐
那為什么？我基本上每天都是自暴自棄的那種。甚至想死過
許令智
這個年齡這種癥狀，不是抑郁癥
許令智
幾年級了？
許令智
每天晚上要做作業嗎？
依夢小姐
是
依夢小姐
作業一般都要做到凌晨幾點
依夢小姐
五年級
鄧葉紅
您好，您是孩子的家長，還是孩子本人？
依夢小姐
家長
估計心里有事，建議帶孩子咨詢專業的老師，別耽誤時間
蛻變
你可以試著和孩子聊聊天，聊聊心事，讓她把不開心的事說出來，然后再開導她
蛻變
晚上睡覺時，你和孩子睡一塊，開個小燈，安安靜靜的，慢慢引導孩子把話說出來
毛慧穎
你好
毛慧穎
建議家長盡快通過心理咨詢了解孩子問題的根源。
依夢小姐
有時候暴飲暴食經常失眠感覺自己做什么都是錯的就感覺自己是一個失敗者做什么事都特別猶豫
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