女 你好,我已經(jīng)兩天沒睡覺了,總感覺心里特別煩,睡著了也特別容易醒,還感覺自己有好大的罪
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網(wǎng)友
河北大學(xué)心理咨詢師
2025-03-27 13:47:18
你好

咨詢師張國(guó)英
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睡眠對(duì)身體健康的重要性不言而喻,長(zhǎng)期失眠、睡眠不足會(huì)對(duì)日常生活造成影響。導(dǎo)致失眠的因素很多,心理因素、軀體因素、環(huán)境因素等都是可以導(dǎo)致失眠的出現(xiàn),但是不可否認(rèn)的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因,只有找到導(dǎo)致失眠的心理因素才能緩解失眠。
2020-02-01 07:50:45
因?yàn)樽罱至诉€暴飲暴食了根本停不下來(lái)一吃就催吐體重蹭蹭的漲
我感覺我吃東西就是有罪,特別在意別人說(shuō)的胖了就該胖死嗎