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劉建軍心理咨詢師
53歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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咨詢
問合肥市有哪些靠譜的心理治療
愿久伴
2020-02-07 12:24:25
2020-02-07 12:24:25
抱抱TA
女 之前睡眠可以，由于前幾天生氣了，一晚上沒有睡著。后面每天都睡不著，越想越睡不著。
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毛慧穎
你好 -
王金波
您好 -
愿久伴
您好
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張慶儀
您好 -
愿久伴
我有問題想咨詢一下
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陳明
您好，也許順其自然，不控制不對抗，接納癥狀，積極關注，會好一些 -
愿久伴
那晚上持續睡不著怎么辦
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陳明
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張國英
你好 -
張國英
睡眠對身體健康的重要性不言而喻，長期失眠、睡眠不足會對日常生活造成影響。導致失眠的因素很多，心理因素、軀體因素、環境因素等都是可以導致失眠的出現，但是不可否認的是心理因素仍然是很多人失眠的首要原因，只有找到導致失眠的心理因素才能緩解失眠。
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侯松梅
您好：先到醫院就診，是否需要吃點藥緩解睡眠情況，再配合心里輔導更好。 -
任海濤
你好 -
賴戈慧
你好 -
賴戈慧
你多大了？
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國云霞
前幾天讓你生氣的事情得以解決了嗎？ - 更多內容 APP查看
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女,您好，最近我晚上總是睡不好，要凌晨三四點很困的時候才能小睡一下，睡覺過程中睡眠很淺，不是深度睡眠，想醒就能醒過來，然后早上又很早醒來，醒來了就睡不著，這是怎么回事啊 -
女 晚上睡不著，這種情況已經半個月了，總感覺晚上是睡一會醒一會 (匿名) -
女,23歲,不知道為什么就是睡不著覺已經連續兩個晚上了，而且白天也不困 -
女,很煩，總是困總是想睡覺，而且經常不知不覺就睡著了，睡多長時間都覺得困，怎么回事啊，白天睡了一天到了晚上還是能睡著 (匿名)
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女 這段時間睡覺經常容易醒，醒了之后就睡不著了，要過兩三個小時才可以再次睡著，而且莫名其妙壓力好的，心情非常不好 -
女 平日覺特別多，只要是困了什么狀態都能睡著，晚上睡覺還總是做一些很奇怪的夢，第二天起來總是覺得比不睡覺還累白天睡覺比晚上睡覺更管用，抱著枕頭睡會比較香，他們都說我應該有病，有可能是身體的原因，也可能是心里的原因 -
女 最近總是睡很晚，想睡早點可是又睡不著，就算睡著也只是淺睡，偶爾頭還會很疼，甚至有時候還會想跳樓是什么感覺，然后幻想自己站在高樓上，過馬路就想著會不會有車子突然飛奔過來，很怕黑，總是開著燈睡覺，總感覺房間里有個人一直看著自己，感覺好像被拋棄了，有時候笑的很開心的樣子，可是感覺不到自己高興，可是有時候又會想著自己未來要怎么怎么樣，莫名其妙的心情不好，會偶爾發呆，甚至是自己好像完全沒有底線了，無論別人對自己做了什么都不會生氣，變得特別敏感，別人只需要一個小小的眼神和動作就會覺得別人很討厭自己，好像活著不僅沒有意義，還會成為別人的麻煩，給別人帶來困擾，可是偶爾又覺得活著有什么不好. -
男，30歲,近一年睡眠質量都不好。每次感覺很累，卻很難入睡。時常等到第二天凌晨三四點才能入睡，并且是淺度睡眠。平時也不抽煙喝酒，入睡時間大概在11點30-12點之間，早了無法入睡。睡眠質量不好導致第二天工作很受影響。 (匿名)
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女 爹媽婚內出軌，爹先開始的，本來我媽很傷心，后來媽也開始和其他男的開始網戀，幾年來都裝作不知道，開始我也理解他們，但是現在很矛盾 (匿名)
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