下載APP
杜嚴(yán)心理咨詢師 52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務(wù)105|99%好評
咨詢
西寧心理咨詢哪里好
匿名
2020-02-19 01:01:21
抱抱TA

女 我失眠??傆X得對不起弟弟。因為有一次我?guī)еノ业拇髮W(xué),結(jié)果我錢包丟了,我們正準(zhǔn)備買沙冰。我把手機放在他手里,他沒有手機,我就趕回去找,但是我走出幾米就回去把他帶上,那是我第一次帶他出去。以至于后來我每次都后怕,要是我把他丟了怎么辦。雖然我把手機給他了,也沒有走,走幾步就回去把他帶著一起,但是我還是怕,我那是第一次帶他出去。我后怕,很多時候因為這個事會失眠

10 0 410
  • 一切都會好起來的頭像 一切都會好起來
    后怕???可不是沒出現(xiàn)糟糕的事情嘛,別放在心上了
  • 匿名 匿名
    對。沒有
  • 匿名 匿名
    但是就是睡不著
  • 一切都會好起來的頭像 一切都會好起來
    我也不知道怎么解決睡不著這個難題,因為我也是經(jīng)常失眠
  • 的頭像
    能私聊不
  • 段遠(yuǎn)華咨詢師的頭像 段遠(yuǎn)華
    弟弟對您很重要。事情已經(jīng)過去了。您應(yīng)當(dāng)回來當(dāng)下了。 那個后怕,意識到就好了。
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    你好
  • 張國英咨詢師的頭像 張國英
    弟弟多大了?
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔(dān)心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認(rèn)識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學(xué)習(xí)和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學(xué)習(xí)時學(xué)習(xí),晚上該睡覺時睡覺。
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態(tài)持續(xù)多長時間了? 通常來講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
  • 更多內(nèi)容 APP查看
Hi,朋友,歡迎您,需要心理咨詢服務(wù)嗎?
親,我在線,有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
當(dāng)前所在位置:首頁/問題列表/2020/0219
長沙給力信息技術(shù)有限公司 版權(quán)所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務(wù)

專業(yè) 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 五月婷婷一区二区| 国产一区韩国女主播| 人人妻人人澡人人爽人人精品浪潮 | 国产精品福利自产拍在线观看 | 日韩a级毛片免费视频| 亚洲国产精品一区二区成人片国内| 玩弄丰满少妇人妻视频| 四虎影院国产精品| 韩国在线观看一区二区三区| 国产精品1024永久免费视频| 91免费播放人人爽人人快乐| 天天曰天天干天天操| 两个丫头稚嫩紧窄小说| 日本动漫h在线| 久久精品这里热有精品| 欧美在线视频免费看| 国产免费一区二区三区免费视频 | 观看国产色欲色欲色欲www| 国产熟女一区二区三区五月婷| 99re这里只有精品6| 好吊妞视频免费视频| 中国国语毛片免费观看视频| 日本精品一区二区三区在线视频| 亚洲AV综合色区无码一区| 欧美性xxxx极品| 亚洲欧美日韩一区二区三区在线 | 日本在线电影一区二区三区 | 99精品久久久久久久婷婷| 好男人官网在线观看免费播放| 中文字幕免费在线观看动作大片| 欧美线在线精品观看视频| 免看**一片成人123| 精品久久久久久久99热| 啊灬啊别停灬用力啊老师在线 | 国产大片51精品免费观看| 四虎精品视频在线永久免费观看| 国产精品第一页爽爽影院| 91麻豆国产在线观看| 成年无码av片在线| 亚洲人成77777在线观看网| 欧美极品少妇×XXXBBB|