給力心理
女 睡眠不穩，翻來覆去要三四十分鐘才能睡著，晚上心情低落，想要摔東西和罵人，遇到家里過激言語選擇沉默，對未來感到迷茫，有過過激行為。在自己一人的時候會容易崩潰大哭，曾在公共場所大哭過，但抑制情緒不讓路人發現，感覺很累，很累……
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24條評論
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賞5 元
網友
離婚女人的心理分析
2025-03-31 05:52:18
咨詢師史丹鳳
你好
2020-02-19 03:20:33
你好
咨詢師宮學禮
0
你好，最近發生了什么事了嗎？這個情況多久了？
2020-02-19 03:25:26
咨詢師謝軍
0
您好，心里不痛快，自己會想發泄出來，所以問題的關鍵還是要解決問題，而不是沉默，要積極主動面對，解決問題。
2020-02-19 03:50:26
咨詢師謝軍
把自己的想法跟家里人說說，合理的表達。
2020-02-19 03:51:36
咨詢師謝軍
也可以通過運動，放松訓練來緩解焦慮。
2020-02-19 03:52:56
咨詢師謝軍
可以找您信任的人說說心里話。
2020-02-19 03:53:31
咨詢師謝軍
0
要多交朋友，和做運動，讓你的生活豐富起來，不要單一。
2020-02-19 04:14:39
咨詢師李麗
你好，你多大了？這樣多久了？
2020-02-19 05:06:11
咨詢師王 宇
你好
2020-02-19 05:13:44
咨詢師李燕
0
你好，你這些表現說明你內心壓抑了很多情緒，有委屈、有憤怒、有悲傷、想的多、心神不安。可以通過咨詢梳理一下
2020-02-19 05:15:10
咨詢師鄧日良
你好！
2020-02-19 06:38:57
咨詢師段遠華
0
哭哭更健康，地球能量如此稠密，您的哭能夠沖刷地球稠密能量，療愈地球，同時清理身體不必要的垃圾。
會哭要會笑，才有魅力。祝福您。
2020-02-19 06:41:11
咨詢師張國英
你好
2020-02-19 07:15:29
咨詢師張國英
你多大了？
2020-02-19 07:16:11
咨詢師張柏和
0
你好 多大了？你的情況多是因為父母對你的教育方式問題導致的 建議你把這個帖子給他們看看 然后讓父母和你一起接受心理咨詢輔導
2020-02-19 08:07:27
咨詢師王金玲
1
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？
通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？
2020-02-19 08:43:43
咨詢師王金波
1
您好！剛剛看完您所有的描述，我想感覺累首先因為人是感性的，是有感情的，是有喜怒哀樂的！還有就是想得太多了！將所有不開心的情事都記在腦海里！就如同人身上背著很重的東西去爬山一樣，在剛剛開始爬時感覺還好，可是越爬會覺得東西越重！這時我們就不得放棄身上的一些東西，這樣我們才可以繼續爬下去！否則只能停止不前，原地踏步啦！
嗯，仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！”
從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
2020-02-19 08:43:48
咨詢師王金玲
0
你好，當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。
如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-02-19 08:44:03
網友心理顧問
睡眠問題靠早起早睡
2020-02-19 08:51:23
網友你呢
我之前跟你一樣
2020-02-19 09:09:00
咨詢師李錦云
0
抑郁焦慮的情緒比較嚴重。在平臺做心理自測，可以講量表發給我。
2020-02-19 09:21:36
咨詢師賴戈慧
你好
2020-02-19 10:55:10
咨詢師毛慧穎
你好
2020-02-19 13:55:18
