為什么別人都是陽(yáng)光明媚，自信滿滿的，臉色紅撲撲的，生活在陽(yáng)光里，為什么我就這么陰郁，為什么我思想這么陰郁，為什么會(huì)這樣，整天痛苦，我腦子病了么？ (匿名)

為什么我感覺(jué)自己做什么事都做不好，我很自卑，做事沒(méi)有毅力，每天都活的很痛苦。我是個(gè)悲觀的人 (匿名)

女,很容易被陰暗的想法暗示 認(rèn)為自己是那樣陰暗的人 想問(wèn)題鉆牛角尖 不停的想 從而導(dǎo)致自己很焦慮 否認(rèn)積極的想法 認(rèn)為積極沒(méi)有用 努力的人生沒(méi)有用 整個(gè)人十分消極

怎樣不在讓自己糾結(jié)，心里想放下，可放不下，怎想以后想不好的結(jié)果，這樣讓我現(xiàn)在出門(mén)有自卑，沒(méi)自信，感覺(jué)說(shuō)話很小心。以前的我不是這樣的。

女 我最近有點(diǎn)陰郁了，本來(lái)想把一件事做好，結(jié)果沒(méi)做好老師當(dāng)所有人面前弄的我很難堪，總感覺(jué)老師給另個(gè)學(xué)員說(shuō)了些什么今天見(jiàn)了另個(gè)學(xué)員也對(duì)我有異樣的感覺(jué)，所以最近幾天開(kāi)心不起來(lái)沒(méi)自信

女 感覺(jué)好想死，別人輕易能做好的事情我為什么做不好 (匿名)

女 感覺(jué)自己內(nèi)心真的很陰暗，經(jīng)常陷入瘋狂的自我否定中，碰見(jiàn)不爽的人或事就在日記里破口大罵，等自己冷靜下來(lái)以后再看，自己的內(nèi)心怎么可以陰暗成這個(gè)樣子？！我是抑郁了嗎 (匿名)

女 人或多或少都是一個(gè)不完美的存在，我承認(rèn)我自私，說(shuō)話太“快”常使人尷尬，時(shí)間長(zhǎng)讓別人不高興，可是對(duì)于別人說(shuō)我的話，我都會(huì)默默的想好久，究竟人家是什么意思，我哪里做的不夠好，我也有改，我真的就受不了，自己每天能看見(jiàn)的人，有一句沒(méi)一句的略帶諷刺，這無(wú)疑對(duì)我是超大的心理打擊，我是那種看起來(lái)很開(kāi)心，幫別人開(kāi)心的，可是一到了自己，其實(shí)道理都懂，說(shuō)話別往心里去，心大一點(diǎn)，這有什么，的確，每次這樣想我就更加感覺(jué)自己心里難受。每天也超累，我說(shuō)沒(méi)關(guān)系因?yàn)檫€有很多人跟你一樣。這算什么誰(shuí)都要經(jīng)歷，你沒(méi)有理由感覺(jué)自己很厲害，我可以一個(gè)人，就自己不管現(xiàn)實(shí)還是抽象，就自己。這就夠了對(duì)吧，我可以一個(gè)人走到所有地方。自己扛過(guò)所有委屈。再苦再累我自己過(guò)。總感覺(jué)心情低沉，甚至有抑郁癥的傾向。總之我目前的心情超差，只要我閑下來(lái)，就想哭。真的。希望看完的你，可以給我些幫助。 (匿名)

男,33歲,母親在上大學(xué)時(shí)去世，父親再婚后女方有個(gè)小我8歲的女兒，我四年前結(jié)婚，妻子是外地的，和我生活在她家那邊城市里，結(jié)婚一年后有小好，我阿姨（后媽?zhuān)┧藕蛩谖壹易龅脑伦樱源水a(chǎn)生矛盾，后來(lái)由于沒(méi)人帶小孩，妻子辭職帶小孩至今，矛盾有所激化，幾乎不可調(diào)節(jié)，雖然表面無(wú)爭(zhēng)吵，但每次會(huì)老家均要和我吵架，不愿意回去，現(xiàn)在會(huì)老家和我阿姨幾乎不說(shuō)話，整天覺(jué)得別人針對(duì)她

男 我與妻子15年6月份辦了離婚手續(xù)，過(guò)了幾個(gè)月后由于有兩兒子，有生活在一起，可是妻子及不負(fù)責(zé)，隨心所欲，說(shuō)只是為了孩子和我一起生活，我每天除了上班外，要負(fù)責(zé)為兩孩子做飯，洗衣服，輔導(dǎo)作業(yè)，我由于買(mǎi)房買(mǎi)車(chē)欠了債，僅靠工資根本不夠償還，還要努力去賺錢(qián)，但由于妻子不管不顧，我根本就沒(méi)有時(shí)間去做其他的，我不知道這種婚姻是不是該終止了？