喪命之徒 20172天前在線
2020-02-21 12:02:57
抱抱TA 回復
女，學生，我根本控制不了自己的情緒，其實不想哭的可是我不行啊我控制不住，我討厭學校，討厭他們的話，老師為什么就可以因為一件事認定一切呢，為什么成績就是一切
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網友
市六院心理咨詢
2025-03-26 00:52:24
咨詢師王金玲
0 你好，這種情況是從什么時候開始的呢？似乎是發生了什么事件而讓自己的心理產生了負面情緒。需要進一步分析。
2020-02-21 12:04:29
咨詢師王金波
0 您好！每個人都會有情緒，這是正常的。當出現了負性情緒并不可怕，只要記住“24小時原則”就ok。所謂24小時原則是指——要在情緒出現的24小時內選擇適合自己的方式將情緒釋放出來。
2020-02-21 12:05:14
14左右吧，因為自己被嘲笑
咨詢師張百燕
你好
2020-02-21 12:12:34
咨詢師毛慧穎
你好
2020-02-21 12:29:25
心理論壇
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女 我是一名高二的學生，每天心里都覺得好累。 我學習成績不好，老師不怎么喜歡我，在學校里雖然有很多朋友，但是感覺從來沒有人能和我真心說上幾句話。 我的媽媽有抑郁癥，幾年了。小的時候經常挨媽媽的打，初中的時候不懂事很討厭媽媽。現在知道她自己其實也挺不容易，所以媽媽每天心情不好我也不去惹她。小學的時候，我爸爸和我媽媽就分開住了，到現在我讀高中了我爸在外面有一個外遇，我媽媽說很恨我爸，他們很少在一起，只要在一起，我媽就會和我爸吵架。然后所有的事都怪在我頭上。 我媽說我不管我爸，別人爸爸多好，你爸呢。每次我都不做聲，開始他們吵架我還會哭著勸，現在完全麻木了，吵就吵吧，離婚了更好。其實我爸對我挺好，只是不知道什么時候開始，我和我爸之間溝通就少了，有時候我會給他打電話，但是每次打電話，我們彼此都在沉默，然后總是我，先掛了電話。 在家里我真的感覺不到一點快樂。也許是我媽媽抑郁癥的緣故吧，我的情緒好像也有些受她的影響。在學校里，我的朋友們其實對我都挺好的，可是我也不知道自己為什么寧愿一個人趴桌子上睡覺，玩手機也不想和他們鬧。我的脾氣時好時壞，有時候忍不住了就會鬧騰，老師都不怎么喜歡我。前幾天我在學校氣的摔了一臺手機，這幾天被老師停課在家，我真的搞不懂自己是怎么了。我現在覺得自己就是一個孤獨的存在，我自己都討厭我自己。 請問有誰能幫助我一下，改變這種懷情緒，謝謝了
0個擁抱 9條評論 1223次閱讀 2890天前
女 我是本市較好中學的高三學生。高二基本都是較努力學習，成績也是班級前列。到了高三關鍵時刻卻一下從前幾掉到了前三十名。以前煩她們在宿舍講話影響我睡覺。到了高三是不怎么煩講話了，卻特別在意個人的看法，在宿舍很不自在沒有安全感，有時特意去分析每個人的每句話，每個語氣，還因為有些人有時對我語氣不善而生氣過一段時間也沒說出來，現在快沒有人惹我生氣的了，可是就是不自在感覺在宿舍沒有自己的獨立思考空間一直想著我要干什么，說什么，害怕別人不理我，和她們的關系不深也不淺，可能是之前有點小過節，有一個脾氣不好的人罵了我。讓我更沒有安全感了。【【特別是這個學期分走了我一個好朋友，卻分了一個較活潑開朗的人進來，大家都和她玩，經常吵吵鬧鬧，中午回去的時候我一開門她們就在里面玩說話聊天吃飯，我不知道要不要打招呼，反正覺得很尷尬，有時她們也會主動我打，反正我就是覺得很不自在，融不進的感覺，在宿舍也沒有一個能讓我推心置腹的人。】】我總是憂心忡忡，放不開自己，害怕別人會討厭我什么的，即使我心里在告訴訴自己她們不討厭你。還是會去分析每一句話。然后把這種情緒帶到了教室，學習會分心注意力不集中，心情也不好，怎么忘都忘不掉這種感覺，成績自然而然的下降了，我覺得真的太不值得了。現在我想外宿，卻擔心錢的問題，要找房子，家里較遠，只能租房。擔心出去，會不會不安全，會不會很孤單，還有更重要的是家人同學老師的看法：為什么我要外宿？…現在特別想逃離這里找一個沒人認識我的地方學習，離高考越來越近了，我該怎么辦。。不知道要不要因為這件事外宿，有時又感覺她們挺好的？總之還是很累.…我想要一個自己各干各的事情，多討論學習問題不安靜但是也不能時時刻刻吵吵鬧鬧，這樣的話我覺得融不入，也有可能是性格不和，顯得我像個局外人，很多人的在玩而無視我的時候時候就會覺得不自在
0個擁抱 9條評論 37次閱讀 2291天前

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