很容易自責愧疚但是身邊的人也都跟我說我沒有錯我也知道自己沒有錯但是就是愧疚覺得是自己的錯有點焦慮自卑不肯定自己但是其實我很優秀成績很好和好朋友相處不錯但是不知道為什么肯定不了自己感覺壓力挺大的但是不知道壓力來源不是學習的問題我不太樂觀但是我應該不是一個喪的人可是什么事情我都會想不好的方面我自信不起來不太敢社交但是我和朋友相處不錯我不喜歡過于親密的關系我怕我不知道怕什么

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王金波
您好！任何人都會遇到問題，有些人遇到問題解決了，而有些人沒有。好的心態注定一個人的成功與否。無論遇到什么，我們應有一個好的心態，積極奮進堅強不屈。在生活中我們都會遇到這樣那樣的問題，能改變這些事情的人只有自己，只有自己對自己有了信心，您才可以從容的走完您的人生之路，前方的路很長，在我們一生走過的路途中，有綠洲，也會有風沙。坎坷與平坦是同時存在的。在遇到挫折時，必須要拿出自己的勇氣來，勇敢的去面對。當您試著去面對困難和壓力時，我相信這些困難總有一天會屈服在自己的腳下，以一種嶄新的姿態去面對人生。相信自己，就等于擁有了無窮的力量。還有就是請仔細想想看，現在最困擾您的那件事是什么，然后努力去一個一個的解決，最后所有的事情都迎刃而解后，您就不會像現在這么煩了，您會認為“哦！原來生活也可以如此輕松、如此美好！” 從現在開始行動吧！相信您會做到的！加油！
王金玲
你好，通過描述似乎發現習慣否定自己，內心不是很自信，需要提升自信。當今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力，會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議： 1. 在工作、生活或學業上，根據事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發展，以最樂觀的心情想象最好的結果。還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
毛慧穎
你好
賴戈慧
你好
你是心理自卑吧，很在乎別人的意見，你想讓自己變得完美，得到身邊的朋友都喜歡，肯定，或許你也不善于表達，可能不是很主動，都是身邊的朋友來找你（我猜測的）其實你已經夠好了，你比別人優秀許多倍，但是卻不敢認可自己，你或許可以找一個你非常信任，值得做知心朋友的人，如果再繼續這樣發展下去，你可能會抑郁的，加油相信自己，你已經很好了
晴
樓上說的很對呀
晴
我就是快要發展成抑郁了，然后拼命讓自己看開
晴
加油
任海濤
您好
張百燕
你好
史丹鳳
你好
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怎樣克服不敢打電話的心理

很容易自責愧疚但是身邊的人也都跟我說我沒有錯我也知道自己沒有錯但是就是愧疚覺得是自己的錯有點焦慮自卑不肯定自己但是其實我很優秀成績很好和好朋友相處不錯但是不知道為什么肯定不了自己感覺壓力挺大的但是不知道壓力來源不是學習的問題我不太樂觀但是我應該不是一個喪的人可是什么事情我都會想不好的方面我自信不起來不太敢社交但是我和朋友相處不錯我不喜歡過于親密的關系我怕我不知道怕什么

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