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匿名
2020-02-24 01:59:11
抱抱TA
女 持續(xù)失眠,沒(méi)有食欲,到了深夜心情很沉重,經(jīng)常失控想哭,
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劉育
您好
劉育
請(qǐng)問(wèn)您今年多大?這種狀況有多久?
匿名
14,大概有三個(gè)月了
匿名
請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在是什么癥狀
史丹鳳
你好
尤溫柔-
您好
張百燕
您好
康建萍
您好
毛慧穎
你好
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過(guò)上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問(wèn)題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺(jué)時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),看看書(shū)。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長(zhǎng)短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過(guò)科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒(méi)有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺(jué)時(shí)睡覺(jué)。
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態(tài)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了? 通常來(lái)講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素,通過(guò)以上所訴,來(lái)分析一下你的失眠是屬于哪一種?
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女 無(wú)論干什么事都提不起興趣,然后有時(shí)候突然莫名其妙的想哭,沒(méi)有精神,吃飯哪怕一天只吃一頓,一頓連一碗都不到都會(huì)覺(jué)得吃完之后很惡心,目前已經(jīng)失眠一個(gè)多月了,我想失眠大概是因?yàn)橐粋€(gè)多月前,那個(gè)最信任我的朋友離我而去了吧,但是我失眠是早就有點(diǎn)情況了,這種情況差不多持續(xù)兩年了已經(jīng),我真的好想就這樣直接消失掉啊……
(匿名)
女 最近一直失眠,然后沒(méi)多少食欲,總是心煩,感覺(jué)心里空落落的
女 近期一直失眠,夜里會(huì)醒來(lái)好多次,到了早上,感覺(jué)跟沒(méi)睡一樣,很累,晚上就算閉眼了也睡不著,眼睛很酸澀,大腦一直出去興奮狀態(tài),心里總是悶悶不樂(lè),對(duì)生活失去希望,心情轉(zhuǎn)變快,一會(huì)開(kāi)心,一會(huì)失落,感覺(jué)很疲憊,壓力大,三餐作息完全亂了,對(duì)什么事都不感興趣,克制不了自己的情緒。
(匿名)
女 我有一個(gè)月沒(méi)有睡好覺(jué),也不想吃飯,感覺(jué)每天要崩潰的想死
(匿名)
女,失眠有兩個(gè)多月,晚上十點(diǎn)十一點(diǎn)便上床準(zhǔn)備睡覺(jué),但是兩三點(diǎn)才能睡著,有的時(shí)候一晚上睡不著,沒(méi)有哪天十二點(diǎn)前睡著過(guò)。白天渾身乏力,脾氣暴躁,沒(méi)理由地發(fā)火,別人跟我說(shuō)話,我不愿意回,微信上朋友找我聊天,我也不愿意回,甚至想把聊天軟件什么的都刪了,把朋友都刪了。
(匿名)
女,又失眠了,我記不清幾天沒(méi)睡沒(méi)進(jìn)食了,每天都過(guò)的一樣,麻木了,感知不到一切,活下來(lái)好像沒(méi)有什么意義,還有了酗酒的毛病,這個(gè)身體好像也堅(jiān)持不了好久,
女 最近總是失眠,睡覺(jué)不沉,心情低落,對(duì)以前最喜歡的東西的感覺(jué)下降了,夜里常???,總是想一些奇怪的東西
女 失眠嚴(yán)重,有時(shí)又十分嗜睡,脾氣暴躁,沒(méi)有耐心,自殘2年多了,經(jīng)常容易忘記一些事情,而且有時(shí)候會(huì)狂吃,感覺(jué)一直吃不飽,但近段時(shí)間又變得毫無(wú)食欲,也不知道我是怎么了。希望您能幫我解決一下問(wèn)題,謝謝了
(匿名)
男 焦慮性抑郁癥必須接受治療嗎?輕度的,
(匿名)
女 希望看到這個(gè)問(wèn)題的好心人幫幫我!謝謝。 我今年18歲,高二學(xué)生在八年級(jí)的時(shí)候懵懵懂懂的喜歡上了一個(gè)男生,然后他對(duì)我也挺好的同學(xué)互相幫助,忘記了因?yàn)槭裁丛虻阶詈笞兊煤苣吧瑥哪谴我院缶拖氩婚_(kāi)很煩躁,準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)那段時(shí)間很難熬失戀了一樣,大約七個(gè)月后我的生活才慢慢的好起來(lái),初中三年里除了這個(gè)男生準(zhǔn)確來(lái)說(shuō)是初戀,除了初戀我再也沒(méi)有很喜歡的人就是找不到那種感覺(jué)了,七個(gè)月徹底放下忘記,我現(xiàn)在高二了已經(jīng)開(kāi)始好好好的生活了但是我的問(wèn)題就是,之后遇到的男生應(yīng)該算得上挺喜歡的或者是只圖一時(shí)的新鮮感我們?cè)谝黄鹆?,用不了一周,我就?huì)覺(jué)得對(duì)方惡心,不是他行為或者語(yǔ)言舉止等等的惡心,就是我們?cè)谝黄鸷笏o我的感覺(jué)是惡心,讓我接受不了他沒(méi)有做錯(cuò)什么,那種感覺(jué)自然而然的讓我抗拒,不想跟他待在一起,嚴(yán)重到在學(xué)校不想見(jiàn)到他,我會(huì)刻意的躲避,會(huì)繞道走,恩起初我以為是對(duì)方的原因但是后來(lái)也是這種情況,是我的問(wèn)題,我感覺(jué)是心理問(wèn)題,因?yàn)楫?dāng)時(shí)在一起的時(shí)候是喜歡的但是在一起兩天后差不多這種EX的感覺(jué)就出來(lái)了,我接受不了我就想分手,有時(shí)候回家他跟我發(fā)消息我都會(huì)直接忽略,四年了快一直是這種情況當(dāng)然有另一個(gè)男孩子我對(duì)他是真的不討厭在一起四個(gè)月分手了。我真的很想知道我是怎么了,而我我身邊的人都沒(méi)有這種感覺(jué),就算她們和不喜歡的人勉強(qiáng)在一起也不會(huì)感覺(jué)到惡心。我好煩,希望看到的能幫幫我
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