給力心理
網友
學生心理測試軟件
2025-03-26 13:02:45
網友明知是戲
就那么睡唄
2020-02-24 19:29:23
網友明知是戲
實在不行喝牛奶呀
2020-02-24 19:29:45
亂想能睡著嗎
網友明知是戲
能
2020-02-24 19:30:00
反正我是睡不著
網友明知是戲
想累了就睡著了
2020-02-24 19:30:24
咨詢師王金波
2
您好！剛剛看完您所有的描述，
其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。
生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠；
心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。
請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？
（1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。
（2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。
（3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。
（4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
2020-02-24 19:30:53
心里很煩
咨詢師張百燕
您好
2020-02-24 19:31:13
咨詢師王金玲
1
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？
通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？
2020-02-24 19:31:20
精神因素
網友明知是戲
繼續
2020-02-24 19:32:01
網友明知是戲
她最多讓你去看心理醫生
2020-02-24 19:32:25
我知道
我只是想傾訴一下
網友明知是戲
那為什么要回
2020-02-24 19:32:57
網友明知是戲
她又不會說別的
2020-02-24 19:33:12
花錢才跟你說別的
網友明知是戲
對嘛
2020-02-24 19:33:38
專家總是那幾句
網友明知是戲
人家是復制好了的
2020-02-24 19:34:11
網友明知是戲
發完就走了
2020-02-24 19:34:20
咨詢師毛慧穎
你好
2020-02-24 19:34:32
總是你好你好的，不會說別的
網友明知是戲
就是
2020-02-24 19:34:41
又來了一個
網友明知是戲
不會說些別的嗎？
2020-02-24 19:34:54
我也在想這個問題
網友明知是戲
不對人家都是復制好了的
2020-02-24 19:35:33
網友明知是戲
點進帖子粘貼好就走了
2020-02-24 19:36:08
我還以為他們是假專家
網友明知是戲
也不可以這么說
2020-02-24 19:36:20
都老貴了
網友明知是戲
嗯
2020-02-24 19:36:44
都是三四百的
網友明知是戲
對呀
2020-02-24 19:37:06
花了還不一定有用
網友明知是戲
話說我們這么吐槽真的好嗎？
2020-02-24 19:38:16
沒事，他們反正也不看
網友明知是戲
哈哈哈，確實
2020-02-24 19:38:52
網友明知是戲
……想哭
2020-02-24 19:39:30
網友明知是戲
2020-02-24 19:39:36
網友明知是戲
我把你頂上熱門了
2020-02-24 19:39:55
謝謝哦
網友明知是戲
我頂了5個了想哭
2020-02-24 19:40:11
網友明知是戲
那時候還有人找過來和我說話
2020-02-24 19:40:43
網友明知是戲
╯﹏╰
2020-02-24 19:40:57
頂了人家也不一定看
也沒有人和我說話
聊著聊著突然就不回了
網友明知是戲
嗯，我不是人嗎？
2020-02-24 19:41:35
我就納悶了
我說有的人
網友明知是戲
哦～
2020-02-24 19:41:51
網友明知是戲
確實
2020-02-24 19:41:56
還有好多私聊的
網友明知是戲
我和你說有個人他很有意思
2020-02-24 19:42:26
網友明知是戲
他想聊病情T^T
2020-02-24 19:42:49
為啥
網友明知是戲
他說他對心理學感興趣
2020-02-24 19:43:18
還有人聊騷的
網友明知是戲
沒了
2020-02-24 19:43:42
網友明知是戲
吧
2020-02-24 19:43:52
什么沒了吧？
網友明知是戲
沒事打錯了
2020-02-24 19:44:19
好吧
有人能跟我一直聊天就好了
網友明知是戲
我也想，但我有事
2020-02-24 19:45:21
我沒事
網友明知是戲
我還要打王者呢
2020-02-24 19:45:39
我一無聊我就會亂想
你王者啥段位？
網友明知是戲
我才玩的
2020-02-24 19:46:04
網友明知是戲
2020-02-24 19:46:12
我鉆石
網友明知是戲
(⊙o⊙)哇
2020-02-24 19:46:41
我一個贊都沒有
網友明知是戲
沒事的
2020-02-24 19:46:51
網友明知是戲
我運氣真的不好
2020-02-24 19:47:22
都沒有隊友自己打的
網友明知是戲
2020-02-24 19:47:30
哈哈，我比你好一點
網友明知是戲
我和我妹妹一群玩
2020-02-24 19:47:48
網友明知是戲
T^T
2020-02-24 19:48:19
我都是拿我對象號打的
網友明知是戲
我也想啊
2020-02-24 19:48:40
懶得自己創一個號
網友明知是戲
但我沒對象
2020-02-24 19:48:51
你多大了
網友明知是戲
0
不過我要是想打的話有人會把他的小號給我選
2020-02-24 19:49:36
網友明知是戲
不告訴你，嘻嘻嘻
2020-02-24 19:49:48
網友明知是戲
?(?????)?
2020-02-24 19:49:58
你就說唄
網友明知是戲
反正比你小
2020-02-24 19:50:21
我18
網友明知是戲
比你小
2020-02-24 19:50:45
有多小
網友明知是戲
小5歲之大
2020-02-24 19:51:07
網友明知是戲
小5歲以上
2020-02-24 19:51:29
你到底多少歲？
知道又不會怎么樣
網友明知是戲
初一
2020-02-24 19:52:06
14？
網友明知是戲
……
2020-02-24 19:53:24
網友明知是戲
11
2020-02-24 19:53:42
網友明知是戲
快12了
2020-02-24 19:53:50
這么小啊
網友明知是戲
嗯，不然嘞
2020-02-24 19:54:12
那你為啥下這個軟件
網友明知是戲
治病吧
2020-02-24 19:54:42
抑郁癥嗎
網友明知是戲
算是
2020-02-24 19:55:02
我焦慮
網友明知是戲
好像是雙相感情障礙癥吧
2020-02-24 19:55:41
這么復雜
網友明知是戲
不復雜
2020-02-24 19:56:04
啥癥狀？
網友明知是戲
你等會
2020-02-24 19:56:29
ok
網友明知是戲
2020-02-24 19:57:29
網友明知是戲
好像是這樣
2020-02-24 19:58:28
你是這樣的？
網友明知是戲
嗯，是
2020-02-24 19:59:00
網友明知是戲
不過我的病應該是比較輕的
2020-02-24 19:59:34
我是焦慮癥
我是中度的
網友明知是戲
嗯，你會好的，加油哦
2020-02-24 20:00:54
你也要加油
這是我在這里聊最多的一次了
之前都沒人回復我
全是你好
網友明知是戲
^ω^
2020-02-24 20:02:38
嗯
網友明知是戲
2020-02-24 20:03:54
網友明知是戲
專業頂人
2020-02-24 20:04:03
你都頂了這么多
網友明知是戲
0
??(?o?╰?╯?o??)??哈哈哈哈
2020-02-24 20:04:22
網友明知是戲
沒有吶也就只有5個
2020-02-24 20:04:49
你為啥要頂啊
網友明知是戲
也不是故意頂的
2020-02-24 20:05:48
是無聊的吧
網友明知是戲
嘻嘻嘻
2020-02-24 20:06:10
網友明知是戲
不過有些是因為我和他們是孰人
2020-02-24 20:06:33
和誰呀
網友明知是戲
＠鴨鴨大人還有＠.這兩個
2020-02-24 20:07:23
網友明知是戲
我是認認真真的回問題了
2020-02-24 20:07:42
網友明知是戲
結果頂上去了
2020-02-24 20:07:55
網友明知是戲
┐(′-｀)┌
2020-02-24 20:08:03
哈哈哈
網友明知是戲
好啦，我現在有去別個帖去流走了
2020-02-24 20:09:52
網友明知是戲
對了，你要不要過一個群
2020-02-24 20:10:08
什么群
網友明知是戲
就是我和這個軟件上的人建的一個群
2020-02-24 20:10:57
哦哦
網友明知是戲
1
有是有事的話就在群里說，大家可以互相幫助一下
2020-02-24 20:11:46
呃，可以加一下
網友明知是戲
額，不過群里面的幾個人真的不喜歡聊天
2020-02-24 20:12:15
網友明知是戲
就我一個人在說！
2020-02-24 20:12:26
我可以進群不
網友明知是戲
我發給你了
2020-02-24 20:13:01
網友久
為啥會亂想??！我可以做你朋友嘛?。?/span>
2020-02-26 20:52:39
網友 對S過敏.
0
哇，上面這姐姐感覺很好的樣子（不是姐姐是妹妹哈哈），我也只是想過來傾訴一下，因為自己搞不懂自己是什么毛病，看看專家說我這是哪方面的問題罷了，我也不求解決的hh……
2020-02-27 14:01:10
網友 對S過敏.
0
我也想進群?。∽屓朔治龇治鑫沂鞘裁疵h……
2020-02-27 14:02:22
哎
網友 對S過敏.
？？
2020-02-27 15:12:56
網友 對S過敏.
0
我女的，15.比你小，感覺上面那個妹妹人很好欸
2020-02-27 15:13:52
網友 對S過敏.
群號也發我一下
2020-02-27 15:14:25
網友 對S過敏.
QQ昵稱就是這個顯示的，對S過敏
2020-02-27 15:46:51
網友????蓮?阿修貝爾??
.
2020-02-27 15:53:20
？
