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鄭麗華心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務551人|99%好評
咨詢
問開一個心理咨詢室的要求
匿名
2020-02-28 08:44:34
2020-02-28 08:44:34
抱抱TA
女 去年七月份左右，家里出了一點事情，我的繼父對我母親拳打腳踢一個晚上（我當時并不在場，是事后我母親和我說的），后來他對我母親的控制欲極強，每天都要檢查她的手機，還不允許她和別人接觸，后來我母親因為受不了選擇吃安眠藥，后去醫院搶救，雖然事后他痛哭流涕求得我母親原諒，我母親也選擇原諒了他，但是我心里始終有這個結，并且從那以后一旦我母親和我繼父在一起（我和他們沒有住在一起，我母親有時候會來看我和我住幾天）我就開始失眠，多夢，心情煩躁，不安，去醫院檢查醫生說我患上了中度焦慮，并開了點藥，但是現在情況并沒有任何好轉，我現在甚至不能聽到我繼父說話，他和我母親說話稍微聲音大點或者和我母親有爭執我就會心里恐懼，害怕他動手，我應該怎么辦呢
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王金波
您好 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。
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哈哈
你可以告訴你母親，如果再和你母親動手可以報警，至于你去開點中藥，慢慢調整自己 -
?晚安
打他有病，繼父還這么牛逼 -
陳明
您好，您很為媽媽著想，害怕媽媽受到傷害，影響了自己睡眠，是嗎 -
王 宇
你好 -
匿名
對的 -
毛慧穎
你好 -
賴戈慧
你好 -
創造美好明天
繼父就是這樣的了，對你好算是命好，對你們不好，那就是活該 -
潘錦琴
你好，可以尋求各方面幫助，比如親戚，社區，婦聯，可以考慮勸你母親離開這個繼父，萬一不離開，可以喊家里哥哥堂哥之類的年輕男士警告他如果再敢動一下你媽媽就會以牙還牙，或者直接報警。你自己也吃點中藥調理睡眠，也可以考慮尋求咨詢幫助的 -
張國英
你好 -
王月霞
你好，理解你的心情。 -
張百燕
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親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
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女 我父親去世幾年后，母親找了個繼父，我一直不能接受這個男人的存在，我們之間開始出現很嚴重的爭吵，一開始的爭吵都非常非常激烈我甚至以死相逼，那段日子我非常痛苦，后來我上了大學，不在家很多事更是逐漸失控，我卻一步一步的退讓，他開始過來吃飯每天，到后面有家里的鑰匙，直到現在住到了家里，我和母親總是因為他一點點小事就點燃導火索，每次都是各種爭吵哭泣，結果也都是以我退讓和好，有他在的環境中我就變得拘謹，很多事不能做，不敢大聲說，很多話憋著，我不喜歡他這個人，非常不喜歡，總感覺有他在我的母親就被搶走了，我現在和母親說話也開始變得小心翼翼，稍有不對就開始爭吵兩個人，我很多時候都被這個事困擾，我經常做夢都夢到母親拋棄我們選擇了那個男人，我真的感覺到很難受，我感覺他打亂我所有的生活，我時常都會因為他變得焦慮，會在家焦慮的等媽媽回家，會被晚上一點小動靜吵醒，想探個究竟，他們到底在說什么，我很不喜歡現在的自己，我也很不喜歡現在這種生活。 (匿名)
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女 母親在繼父那里過的不好不開心，繼父用我來要挾母親不能分開，母親現在壓力很大，我知道了后心里特別難受，現在吃不進去飯也打不起精神，心里一直像有石頭堵著一樣，強迫自己不要想，可是控制不住，我該怎么辦（女，22歲） (匿名)
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女 我感覺我的家庭簡直就是一個悲劇，我的父親不是我的親生父親，是我的繼父，我的媽媽與他還有一個兒子，我的繼父酗酒，而且我懷疑他有嚴重的人格分裂癥，他常常在喝完酒之后回來找我和我媽媽的茬，而且他還與我媽媽吵架，我媽媽如果不想理他的話他就會亂摔東西，有時侯還會拿著菜刀來到我的房間看砍門，我媽媽因為不想再被他折騰已經和他分居差不多一個多月了，但是他每天喝醉酒回來還是要專門來折騰我媽媽，我媽媽如果不理他，他就會大聲罵人砸東西，這對我造成了嚴重的心理傷害，我現在一聽見繼父的聲音我的心跳就會加快，渾身冒汗，這應該怎么辦？ (匿名)
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女,15歲,媽媽和繼父最近吵架了，原因是繼父去唱k一晚上沒回家，但是昨天晚上繼續叫我媽去聊，我就特別害怕，因為原生家庭吧，就很害怕吵架，很害怕繼父傷害我媽，最后他們還是緩和了，但是我媽就沒有以前那么順從繼父了，可能是失望多了吧，我今天中午睡午覺還夢見他家暴我和媽媽，就在剛剛，我好像又聽見他們吵架的聲音，我特別害怕，心里很難受，非常焦慮 (匿名)
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女,15歲,繼父和母親最近一直在吵架，昨天他甚至打了我母親，把家里的東西都砸了，我現在已經躺在床上，但是感覺隱隱約約好像聽到他們又在吵架，我在想繼父明明在外面，難不成他進去了，我出去看了一下，確實在外面，但是我一躺下，隱隱約約的吵架聲又出現了，每次一有這種感覺我就特別焦慮，很不舒服 (匿名)
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女，我父母很早就離婚了，我跟著父親生活，很快我就有了繼母，剛開始她對我很好，后來經常罵我，罵的很難聽。雖然沒有打我，但她會當我是仆人一樣，命令我去做很多事情，我的父親也偶爾會說她。這個家壓迫的我喘不過氣來，讓我十分內向、自卑。我知道我有心理疾病，卻又不敢向父母傾訴（還有一些很復雜的原因）。我還未成年，請問我該怎么辦…… (匿名)
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女,35歲,我父親經常失眠 長期服用有依賴安眠藥導致狂躁癥 生活小事經常莫名其妙發脾氣 情緒失控 今天早晨為很小的事情發脾氣把馬桶砸碎了 不知道該怎么辦好 以后嚴重該怎么辦 擔心以后做出極端的事情 曾經想帶父親去看心理醫生 但他覺的自己沒問題 心里壓抑郁悶 (匿名)
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女,我失眠，從我妹妹打我開始，打完我我媽就大哭一場為了不讓她傷心我就忍下了，我當時特別傷心親妹妹這樣對我可是我母親卻沒有來關心我，而是轉而偏向我妹妹，我妹妹也一直沒有和我說過話，我母親每天看見我沒好氣。因為我當時傷心賭氣什么都不想做。我們是一起合伙做生意，我母親感覺完全把我拋棄了，就因為利益她覺得全靠我妹妹，竟然一點親情都沒有。我感覺自己被拋棄開始失眠。更讓我無法忍受是我們家生意一直都靠我，沒有我她們根本支撐不起是我創業帶著她們一起的，我心里很恨，再也不想和她們合作，我再也沒有管生意就一直賠錢最后黃掉。我的失眠還是沒好。 (匿名)
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女 我最近很厭學，又很焦慮，總是心情低落 (匿名)
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女 我個人內心是比較喪的，但是周圍的人都說我不可能有抑郁癥……到底怎么辦？
問
開一個心理咨詢室的要求
女 去年七月份左右，家里出了一點事情，我的繼父對我母親拳打腳踢一個晚上（我當時并不在場，是事后我母親和我說的），后來他對我母親的控制欲極強，每天都要檢查她的手機，還不允許她和別人接觸，后來我母親因為受不了選擇吃安眠藥，后去醫院搶救，雖然事后他痛哭流涕求得我母親原諒，我母親也選擇原諒了他，但是我心里始終有這個結，并且從那以后一旦我母親和我繼父在一起（我和他們沒有住在一起，我母親有時候會來看我和我住幾天）我就開始失眠，多夢，心情煩躁，不安，去醫院檢查醫生說我患上了中度焦慮，并開了點藥，但是現在情況并沒有任何好轉，我現在甚至不能聽到我繼父說話，他和我母親說話稍微聲音大點或者和我母親有爭執我就會心里恐懼，害怕他動手，我應該怎么辦呢
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