女 女 求方法，不麻煩老師具體詳細分析事項。 如何鍛煉個人高度思想集中，找準核心，果斷處理解決各種問題。高效的做出判斷，避免干擾項。不讓腦子里的事物到處亂跑，材料太過龐大，希望自己做出更完整的思想體系。

女 總喜歡胡思亂想注意力不集中， 因為自己老失眠，老認為自己患了大病，白天夜班都是想著這件事，思想負擔導致失眠占主要原因，該如何控制自己

女 求方法，不麻煩老師具體詳細分析事項。 如何鍛煉個人高度思想集中，找準核心，果斷處理解決各種問題。高效的做出判斷，避免干擾項。不讓腦子里的事物到處亂跑，材料太過龐大，希望自己做出更完整的思想體系。 (匿名)

女 材料太過龐大， 只求方法，不麻煩老師具體詳細分析事項。 如何鍛煉個人高度思想集中，找準核心，果斷處理解決各種問題。高效的做出判斷，避免干擾項。不讓腦子里的事物到處亂跑，希望自己做出更完整的思想體系。 (匿名)

女 材料太過龐大，請老師給學習建議，可以突破，不麻煩老師具體詳細分析事項。 如何鍛煉個人高度思想集中，找準核心，果斷處理解決各種問題。高效的做出判斷，避免干擾項。不讓腦子里的事物到處亂跑，希望自己做出更完整的思想體系。 (匿名)

女 太消極 認知有錯誤 如何糾正自己的思想 (匿名)

女 經(jīng)常感覺自己一個人很孤單，好像全世界都沒人愛你關心你，朋友家人都有他們自己的生活，說多了怕打擾他們的生活，哪怕有同事經(jīng)常在一起，也會覺得還是自己一個人，晚上有時候覺得特別孤單，心里會很難過，也會哭出來，被人需要的時候很開心，但是只要受到一點點質(zhì)疑就覺得自己不行，是不是又亂幫忙做錯事了，感覺自己什么都做不了，沒有價值，我覺得我很敏感，我怕別人議論我不好的事，我也怕做錯事被別人說。以前很有奮斗精神，覺得自己以后前途一片光明，現(xiàn)在看不到未來，不知道自己以后能干嘛，得過且過的活著，莫名其妙的感覺很累不管是心理還是身體都會有這種感覺。但是不管是朋友還是另一半陪著的時候就不會想這么多，一旦發(fā)生不愉快的事，整個人就會胡思亂想，聯(lián)想我的各種不幸，周圍都會圍繞負能量。特別崩潰的時候想過要是我不在這個世界了應該會輕松一點吧（這種想法有過，但是很少） (匿名)

男 最近老是睡不著覺，一閉眼就會看到可怕的東西，怎么辦呀？