給力心理
我是一個十幾歲的女孩子，可我一直有種壓力很大的感覺，總覺得抗不住了，想死
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16條評論
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網(wǎng)友
來賓大學(xué)心理咨詢中心
2025-03-27 05:00:34
咨詢師王金波
您好
2020-03-02 10:43:51
你好
網(wǎng)友那個男孩的信仰
你這是對世界不喜歡
2020-03-02 10:44:33
咨詢師林芳
你好，這種感覺從什么時候開始的？
2020-03-02 10:44:40
網(wǎng)友那個男孩的信仰
不是世界不好是你不想要這樣的生活
2020-03-02 10:45:04
很久以前，兩年了吧
咨詢師王金玲
0
你好，當(dāng)今人們心里壓力非常大，其中包括來自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力，會出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。
如何進行緩解呢？有很多種方法且因人而異，此處提出幾種建議：
1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上，根據(jù)事情的輕重緩急，將一堆問題分解成若干具體的小事，一件一件去完成，通過這種成就感以鼓舞自己。
2. 感到困惑、棘手或難過的時候，尋求家人朋友的幫助，向家人朋友吐露訴說，頻率要適當(dāng)。
3. 給自己積極的心理暗示，深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展，以最樂觀的心情想象最好的結(jié)果。
還有很多其他方法，以上幾種建議希望可以幫到你。
2020-03-02 10:45:37
咨詢師謝軍
您好
2020-03-02 10:47:01
我不知道該怎么辦
我對世界充滿了仇恨
父母的不理解
學(xué)習(xí)的壓力
同學(xué)的背叛
咨詢師張百燕
您好
2020-03-02 10:52:14
網(wǎng)友小太陽
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你好，不知道我算是你的學(xué)姐還是學(xué)妹，但是這種迷茫的時期人人都會碰到的，你只要走過來就不會有事了。一個人只有經(jīng)歷了大家對自己的不公平不照顧，真正的自己獨立起來，才能真正的成長走向成熟。如果你樂意，可以和我聊一聊，傾訴一下。我是樹洞小太陽，歡迎你來找我玩?
2020-03-02 10:54:51
咨詢師任海濤
您好
2020-03-02 10:55:39
咨詢師任海濤
您好
2020-03-02 10:55:48
咨詢師毛慧穎
你好
2020-03-02 11:17:18
