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劉艷心理咨詢師
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問
心理咨詢師的基本職業要求
匿名
2020-03-05 15:06:35
抱抱TA
女 學習壓力太大了,再加上疫情期間要待在家里,上網課總感覺跟不上,怎么解決?
10
0
464
王金波
您好
私聊
王金玲
你好,當今人們心里壓力非常大,其中包括來自情感、學習、工作、人際關系等各方面的壓力,會出現失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質量差等情況。 如何進行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或學業上,根據事情的輕重緩急,將一堆問題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過的時候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說,頻率要適當。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發展,以最樂觀的心情想象最好的結果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
匿名
我最近感覺心神不寧,感覺好像只有自己去死,才可以解脫,感覺這世界沒有人愛我,也沒有人
侯松梅
您好
匿名
您好
張百燕
您好
匿名
如果在這段時間里加上失戀會不會很難看開
毛慧穎
你好
匿名
你好
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女 哈哈有沒有和我一樣的網課懶了沒聽多少學習落后很大,現在過完開學適應期準備考試難受的要死的,我想補習,一個人補不開心,無聊,難受,一想到上學就想哭
(匿名)
女 上網課啥也不會了,提問也不會,現在想好好學了但是已經什么都不會了
(匿名)
女,我是一個高三的學生,上網課聽不進去學不進去,原來不會的題自己會做分析現在什么也不會,什么也不想干手機也不想玩,躺著都會很煩,干什么都沒心思,每天神經緊繃,特別難受,有時候還發抖
女 最近學習壓力太大了,每天好幾個連續的網課,上完課還要寫作業,而且很多。到了晚上就失眠,白天想睡覺,心里很壓抑
(匿名)
女,被網課折磨瘋了,有沒有教育局舉報,還留特別多作業
(匿名)
女 我現在學習可以說特別累,但又提不上去,所以特別著急,怎么辦?
(匿名)
女 覺得整天除了學習好像就沒了,我真的成了一臺學習機器,父母整天給我壓力,還動不動就打我
(匿名)
男 我因為疫情一直在家里上網課,生活很枯燥,課業很重,每天都不能按時完成作業,心情很郁悶。
(匿名)
女,原來真的有天生自閉癥,多動癥的兒童,這些都是天生的。。。。。。。
(匿名)
女 有點心理不正常。在網上認識一個女孩子。我也是女孩子。我們兩個在一起了100天。雖然分手了很久了但在這期間我以朋友的身份繼續陪她。但是我每次都越界。我真的有點喜歡她。我感覺到處都是她的回憶。前段時間談崩了她對我的感覺很討厭很厭煩。我有過想死的心但為了一個網友不值得還是知道的。想死的心從高中出來后一直都有。到現在我還有那種想法。每天不是很開心。同性戀也不被多少人認可。她現在覺得我很惡心很討厭。我還是舍不得她但我想忘了她。放下她。
(匿名)
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