男,21歲,我現(xiàn)在疑心病好重啊，女朋友要是拒絕我的話，我就會(huì)下意識(shí)懷疑她是不是有人了，一直是這種狀態(tài)我好怕她有一天會(huì)受不了然后離開(kāi)我

疑心重，以前女朋友出軌總是騙我，分手那么多年，現(xiàn)在交女朋友，越在乎越喜歡的，我就越猜疑總是感覺(jué)她不是真的喜歡我，只是把當(dāng)備胎，一有點(diǎn)發(fā)現(xiàn)就愛(ài)去亂想。就覺(jué)得她不喜歡我。有時(shí)候又忍不住發(fā)脾氣。其實(shí)我不想這樣，就是忍不住的想去查試探，我真的怕那天她受不了我。現(xiàn)在我們是異地。有時(shí)候一點(diǎn)小事她騙我，我都會(huì)覺(jué)得她有其他想法了⊙﹏⊙怎么辦，我不想這樣，我怕她受不了，

男 總是懷疑女朋友背著我和別人聯(lián)系，雖然知道她對(duì)我用情很深！最近知道了一個(gè)可以查看手機(jī)登錄多少個(gè)微信的辦法，特別想看看她的，但是又害怕結(jié)果讓我失望，心里特別矛盾！另外 以前她的微信里總是有追過(guò)她的人，被我刪了好多次 也吵了好多次架，很愛(ài)她 我不知道我該怎么辦？！是我太小心眼了嗎！

男,22歲,我和女朋友是異地，我總是會(huì)莫名的懷疑她，上次她和一個(gè)人聊天聊的比較開(kāi)心，我也能確定他喜歡她，后來(lái)她為了我不理他了，今天女朋友分享給我唱吧里的一首歌，然后我關(guān)注了她的賬號(hào)~再然后回頭看發(fā)現(xiàn)那個(gè)人也緊跟著關(guān)注了，她說(shuō)她沒(méi)聯(lián)系他，是她朋友發(fā)給那個(gè)人的，但是我還是有些懷疑，我該怎么辦 (匿名)

男 和女朋友異地，但是經(jīng)常會(huì)想著登她扣，然后她有時(shí)候在線沒(méi)回我，我會(huì)想著她是不是跟別人聊然后經(jīng)常問(wèn)他是不是跟別人聊了然后她說(shuō)沒(méi)，但是她嫌我管太多，說(shuō)我不信任她，然后說(shuō)跟我在一起很累，每次吵架我安慰她，她說(shuō)讓我改，說(shuō)我老是給一巴掌給個(gè)糖，我是不是心里有問(wèn)題阿？我總是控制不住亂想 (匿名)

男 我有個(gè)女朋友，異地戀，我很累，開(kāi)始很幸福，后來(lái)發(fā)現(xiàn)她和其他幾個(gè)男的關(guān)系都挺好，我開(kāi)始懷疑她了，她前幾天說(shuō)分手，說(shuō)為了好好學(xué)習(xí)，第二天就又好上了，我不知道她還喜不喜歡我，很糾結(jié)

男,23歲,女朋友在我身邊的時(shí)候什么想法都沒(méi)有。女朋友不在我身邊的時(shí)候 我就懷疑她 搞外遇 或者去買了

男 我們相戀4年了，現(xiàn)在定親了，但我是一個(gè)很多疑的人，最近我懷疑我異地戀女友外面可能有人了，主要表現(xiàn)在上次我去找她，在公交車上碰到他同事，她讓我裝作我不認(rèn)識(shí)她，她說(shuō)這個(gè)同事大嘴巴，不想讓我來(lái)找她的事情胡亂宣傳，但她同寢室的人知道我來(lái)，而且和她也是同事，所以當(dāng)時(shí)我也沒(méi)多想，但是最近我給她打電話，總是沒(méi)說(shuō)一會(huì)就說(shuō)什么洗臉、玩游戲的要給我掛電話，以前我們電話能說(shuō)好久的，而且她不怎么玩游戲，還有上次她問(wèn)我我們的qq留言能不能讓我們自己看到，不要讓別人看見(jiàn)等，這些種種我都是懷疑，我并沒(méi)有證據(jù)，我問(wèn)過(guò)她這些事，還哭著給我說(shuō)我不相信她什么的，我現(xiàn)在真的很苦惱。每天都在思考這些東西，搞得我身心疲憊。 (匿名)

女 我感覺(jué)我現(xiàn)在自己整個(gè)人都崩潰了情緒不好脾氣暴躁心情不好總是能哭出來(lái)父母也不理解感覺(jué)好累啊那天晚上我坐在床邊真的熬不過(guò)來(lái)了，我翻了好久才把修眉刀找了出來(lái)，劃了好幾下，第二天手腕都使不上勁，血也沒(méi)流多少，后來(lái)我想，是刀不行，還是我不值得，最終還是我不值得 (匿名)

男 我心里面焦慮不安3天沒(méi)睡覺(jué)了？有什么辦法能讓我情緒快速轉(zhuǎn)化？