女 我五年級，比同齡人大一兩歲，本身有非常多毛病，很多缺點，唯獨學習可以，但不是那種很認真學習的學霸，缺過很多作業，也抄過試卷，也有老師討厭我，成績現在越來越下滑，我覺得我要毀了，我明白，靠人不如靠己，我也想過很多辦法，但我缺少行動力，總是控制不住自己，還懶，我成績要下滑了，怎么辦?。课椰F在特別的害怕，變得越來越多愁善感了，然后我人緣也特別不好，以前還有幾個好學生朋友，現在居然被朋友討厭，就一個朋友了，我不光是學校的問題，多平常也有很多缺點，我現在特別自卑，我覺得自己要毀了，怎么辦？怎么辦？ (匿名)

我現在是一名初三的學生總是感覺自己干什么都沒有我同學厲害學習也不行甚至打游戲都不行。感覺自己智商低而且感覺自己沒有堅韌性我該怎么辦

女 我是一個初三學生，宅在家里面學習徹底打亂我的所有學習計劃。 我的作息很不規律。我甚至養成了很嚴重的拖延癥，欠下20多天的作業還沒有做。 每天鼓起勁來說你要努力呀，做著一些微不足道的學習小事情。 每天欺騙自己說，還有一點時間。明天可以。 每天沉浸在一遍又一遍的自責當中。 看了很多學習方法，但是我不知道如何開始。 本來成績較為優秀的我被人家稱為學霸，我甚至害怕開學。 害怕面對開學考試。 我有很多知識漏洞了，害怕所有的希望都被自己碾斷。 我有著很大的夢想，但是這個夢想很難很難。 我想去我們當時的最好的高中，但是它的分數線即便是我們優秀班上成績最好的人也從來沒有達到過。 從來沒有想過要放棄，但是似乎真的很遙遠。 我每天拿起手機，我都覺得是罪惡的。 甚至我有時候會想，如果這世界上沒有手機該有多好。 即便這個暑假我從來沒有玩過手機上的任何娛樂，但是它徹徹底底的就消磨了我的時間。 天天泡在雞湯里面的我仿佛失去了斗志。 我害怕像當年那場大考一樣，每到大考開始，我有可能會掉鏈子。 看到身邊的人，所有的人都非常努力的往前走，我卻一直在往后往后退。 我害怕這個曾經擁有學霸稱號的我會一落千丈。 每天說的大大夢想。，行動卻宛如廢人。 你能不能好好醒一醒。 我現在非常的害怕失去，害怕錯過一些事情。我想要進步，我想要提分。 拖欠一天天天的作業，我心里面真的不好受。 覺得自己一無是處，毫無優點。沒有任何長項，似乎弱項一直一直在增加。 每天我都想熬夜早起學習，可以，一個很奇怪的問題是我居然怕鬼。 之前不怕，但現在怕了。 總覺得書房里面除了我寫字，似乎有什么東西在注視著我。窗外那些黑黑的影子也許是我的，也許是它的。 甚至我有時候看到自己都會被嚇一跳。 我該怎么辦？我也有夢想啊。 (匿名)

男,23歲,我目前沒有信心，唯一的愛好就是上網玩游戲，有份工作，但不是很熱愛。下面說說我的經歷吧。 我小時候生活在農村，但是性格活潑開朗，喜歡跟人交流，在小學5年級的時候有位老師是爸媽的朋友，他看我在校比較調皮搗蛋，有次課堂上故意出些題目讓我做，然后以我做錯題目為由，叫我罰站，并且強行改變我的思想，從此以后，我很低調甚至自卑，與同學之間打打鬧鬧，說說笑笑越來越少。上初中是到縣里面的私立學校，由于生活習慣和價值觀念不一樣跟同學的交流也不多，就這樣一直到高中，那些年感覺自己跟同齡人生活不在同一頻道，主要的體現在于我不愛和人爭吵，不愛和人爭東西(由于我性格比較隨和，交的高中朋友也不少)。上面說的是第一方面。第二方面是成績從初中到高中，成績都是中等。我本人又比較自卑，每次考試都沒達到預期要求，而且我也不努力，就這樣每次都讓自己慪氣。第三方面家庭方面，我是獨生子女，爸媽對我成績沒什么要求，但是我每次有什么主見或者想法，還沒完整說出來他們就打斷我，并且不認同，甚至吼我，所以以后我每次心里有事再也不跟他們交流了，在家也是玩游戲，不愿跟他們交流，覺得也沒什么交流的，因為不被認同(從小就喜歡玩游戲，感覺它能給我帶來快樂)。大學后，為了讓自己不再被學業左右，逃避家庭不認同感等等，我瘋狂的打游戲?，F在已經畢業了快1年了，感覺做什么都不自信，膽子也小，說話都不敢大聲(我工作性質和銷售差不多，主要跟人打交道)，每次工作沒搞好或者不滿于現狀的我都會抱怨小學5年級改變我性格的老師和不認同我的爸媽，抱怨他們為什么改變了我的性格，讓我喪失了信心。我一直都想做回當初的那個活潑開朗的我，充滿自信與陽光。 希望大家能給些建議或者意見抑或者感想，讓我有所改變，最好變回當初的那個我，謝謝！

女 我總想著要好好學習，可是過了一小段時間又不積極了，總是喜歡欺騙自己。一點也沒有控制能力。 大概是從初三上學期開始我就開始變了，之前成績也算不上太好，但也能在32名之前的我，開始變得貪玩，上課遲到，曠課。我那時覺得這樣很開心?？墒俏覅s忽略了那些曾經與我玩的很好的朋友 ，他們一直在我背后為我著急，他們不敢相信我變成這樣了。直到有一天我才明白了許多。他們還為我哭過。我那時才明白我自己在這漆黑的路上走了多久。然后我努力了一把?？涩F在又不愿意努力了。這還有三 (匿名)

我初中時，有人對我說，你什么都不會，是來充名次的吧，確實；還有人說，你看看這班里，還有幾個人喜歡你、可能小時候生活環境導致，我一直很自卑，很懦弱，我試過，可我始終無法接納自己，加快自己生活節奏，卻感覺什么都沒做好，我很想變聰明，但在大多數人眼中，我很傻，很死板，但我真的無法接受這個事實，我學習成績不僅差，還啥都不會，而且最近總是看見別人努力，即使自己也很努力，但還是很焦慮，該有的放松計劃也因此不執行了，真的很焦慮，而且我還有點討好型人格，被確診為強迫癥和抑郁癥，而且我看見他們努力很慌我報了一個網課，感覺很有用，但不知為何，看見其他高三學生去班里自習，我總覺得他們比我學得多，雖然這個網課有用，但看他們學，我總是很焦慮，害怕我上網課不僅浪費了時間，還耽誤完成作業，這可怎么辦呢，我的生活節奏也變緊湊了 (匿名)

女 感覺自己越來越自卑了！ 我是大二的學生，初中的時候算得上學校的小名人，那時候總被稱贊！我不知道自己哪里來的那么強的優越感，總覺得自己不應該是個平庸的人！ 初中畢業，我如愿考上地方最好的高中，然而，高考失利了，經歷了一年復讀時光。后來，雖然我考上了還不錯的一本，可朋友們都說我變了。 我變得敏感，自卑，變得懦弱，變得虛偽！我很在意別人的眼光，沒有一丁點自信！ 大一，我參加了各種社團，學校國旗班，就業中心……！我想找回當初那個落落大方多才多藝的自己！我在社團取得了一定的成績！可惜，專業課落下了！每天被提問，每天被聽寫，在眾目睽睽之下腦子里一片空白！每次上某個老師的課我都感覺自己像個小丑！我覺得自己都沒有資格在專業班里發言！ 我想努力成為最好的自己！每天堅持補落下的課程，每天去蹭自己喜歡的課！加入校園主持隊……！ 在登上舞臺的時候，我會忘了一切煩惱，可瞬間又會被自卑與自己多余的思維包圍！ 我太爭強好勝，我很想向別人證明我可以！感覺自己快要被自己逼瘋了！ (匿名)

我現在大概是初一，13了自己小時候就比較自卑，有一次鼓起勇氣向老師問個問題，因為在課堂上也沒有什么專心聽講，然后老師問到一些簡單的知識讓我動腦筋想想，可是因為在課堂上本來就沒有太聽講，導致我那個時候不敢回復，然后老師的神情也是特別生氣的樣子，就后面也不知道怎么說？成績一落千丈吧到了初一我就感覺壓力越來越大，雖然每天白上還能和同學相處好一些，但是到了晚上就莫名感覺心情低落，然后就特別有種想死的感覺，總之好像渾身無力，再加上自己從小到大，從未改正的拖延癥，總是讓我欠作業，然后被老師批評，其實我不知道我得了什么病，但是我只希望有一些人能理解，安慰我，但是因為父母都出差在外，我又是被奶奶帶著，一些什么溝通方面也不是很好的，我這個人也不太會說話，總之就現在的話，非常的情緒低落，也就沒了 (匿名)

女 我感覺我好想又抑郁癥，總是會想很多，甚至想離開這個世界 (匿名)

女 你好我是大一新生是一個普通家庭的孩子因為某些原因我爸爸不在家已經3年了我大學有一個朋友他家是很富有的花錢也比的比我多顏值也高以前關系挺好隨著時間的過去他開始嫌棄我了我說話他一直說我的錯我做什么他認為錯在宿舍也是那樣他一直跟室友合不來跟他們吵架她們也有點害怕她我們宿舍沒有任何集體活動我們宿舍我跟她同班其他人不是我的同學所以我跟她來往比較多但是一直合不來我自己也是自卑的女孩子不知道該怎么處理這件事兒了說實話我很擔心失去她因為不是很喜歡她可能擔心孤獨吧我想擁有屬于自己的美滿大學生活該怎么辦才好