男本人36歲，在14歲時(shí)，被多人打了，照成了心里傷害。怎么能去掉陰影。

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獲得公益心：

王金波
您好
賴戈慧
你好
王宇
你好
黃利瓊
你好，這些年你是怎么熬過來的呢？
伍鳳芝
您好
史丹鳳
你好
匿名
不知道，挺痛苦，沒自信唄
胡亞娣
您好
毛慧穎
你好，建議通過心理咨詢對過往經(jīng)歷加以疏導(dǎo)。
王月霞
你好
張百燕
您好
張杰
你好
吳華麗
14歲，那應(yīng)該是在上初中，不知道你講的被打，是不是發(fā)生在校園里的霸凌還是發(fā)生在其他場合，不管對象是哪些人，身體的傷疤可以愈合，但彼時(shí)彼境你所承受的恐懼無助羞恥等等這些感受可能會像烙印一樣停留在心理的哪個(gè)角落，如果后續(xù)沒有及時(shí)關(guān)注，就形成了你所說的陰影了。過了二十多年，還有“后遺癥”，甚至改變了我們對自我的認(rèn)知（不自信），可見這個(gè)事件的影響之深。陰影，這個(gè)詞的本意其實(shí)是事物的投射，事件存在是實(shí)，陰影是虛，過去的事實(shí)無法改變，但我們?nèi)绾慰创@個(gè)事實(shí)，我們?nèi)绾谓蛹{而不是評判14歲的少年那些體驗(yàn)和感受，也就是虛的部分是可以改變的。36歲了，相信這些年發(fā)展出的力量完全可以保護(hù)自己，相信自己，現(xiàn)在也可以保護(hù)好那個(gè)14歲的孩子不受傷害。你懂得求助就是力量，說出自己的害怕也是一種力量，一點(diǎn)點(diǎn)確立自身的力量感，會有改變的。加油
張國英
你好
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