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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮
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問
那些關(guān)于心理咨詢師的秘密
匿名
2020-03-14 14:55:31
抱抱TA
女 失眠,會想不開,會自責有罪惡感,感覺自己有
抑郁癥
22
0
459
小實習的魔法樹洞
你好
小實習的魔法樹洞
持續(xù)多久了呢
毛慧穎
你好
匿名
之前有過但是最近比較嚴重
小實習的魔法樹洞
發(fā)生了什么?
匿名
家里不同意,男朋友離開
梁麗
您好
梁麗
您需要系統(tǒng)咨詢改善負面情緒
張百燕
您好
匿名
我是不是抑郁癥
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠,對夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對床產(chǎn)生焦慮。 請您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對失眠本身有正確的認識,失眠時不去克服,以平靜的心態(tài)對待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學的研究,一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 (4) 睡眠最好要有一定的時間規(guī)律,工作時工作,該學習時學習,晚上該睡覺時睡覺。
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態(tài)持續(xù)多長時間了? 通常來講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
胡亞娣
您好
匿名
會失眠。但是情緒失控,經(jīng)???
李菊
失眠的狀態(tài)有多久了?
匿名
幾個月了
匿名
2個月多
熊琦紅
您好
賴戈慧
你好
鄧日良
你好!
張百燕
平臺測試一下
張國英
你好
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女,最近總是失眠,白天才能睡著,還特別容易醒,受不了打擊,別人說一句什么話我總是會亂想,暴躁,焦慮,自卑,忍不住想哭,看到負面話語和圖片感覺就是自己的心境,想問一下是不是抑郁癥
女 經(jīng)常亂想 幻想 一到晚上就睡不著 睡眠極差 總是緊張自己怎么了 心跳很快 不愛說話 會突然安靜 喜歡一個人呆著 想到一些事情會掉眼淚 總是說一些不著調(diào)的話 以前有過輕度抑郁癥
女 失眠半年,最近一個月因為工作壓力特別大,和老公也一直在吵架,分居兩地彼此抱怨不被理解,每次都是我主動認錯,但還是貼了冷屁股,感覺被所有人拋棄了一樣,最近這幾天我會想不開,請問我是不是得了抑郁癥?該怎么辦?
女 晚上睡不著(現(xiàn)在不太嚴重了)動不動就想哭經(jīng)常害怕自己得病了(抑郁)這是自己亂瞎想還是真有事?
女 失眠,總是一個人亂想,情緒一直低落,不想和別人接觸。這樣已經(jīng)持續(xù)一個多月了。是不是得了抑郁癥。
女,一開始失眠,老愛亂想,到現(xiàn)在我覺得自己有憂郁癥了。我很害怕自己就一直這樣。時好時壞的。心里也悶。有時候想哭,易怒
(匿名)
女 我最近總是睡不著覺會把所有事情往壞處想,容易發(fā)怒,抱怨,記恨,會一個人各種幻想自己跟自己對話。還會覺得活著沒意思想結(jié)束自己的生命,請問我這種屬于抑郁癥和強迫癥嗎?
(匿名)
女 你好,和前男友分手5年了,前一陣找到我說一直忘不了我,想陪我一輩子,說他很愛很愛我,我被感動了,就在一起了,后來發(fā)現(xiàn)他結(jié)婚兩年了,他說婚姻不幸福,愛的始終是我,希望能陪我一輩子,但是又因為很多原因不能離婚,過年期間我逼他離婚,他就說是他錯了,后悔再遇到我,我是不是被騙了?
女 每天莫名奇妙的難過就哭出來了,心情也沒有好過,心口有時候會疼,晚上有時候也會睡不著覺
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女 失眠,會想不開,會自責有罪惡感,感覺自己有抑郁癥
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