20173天前在線
2020-03-16 19:00:35
抱抱TA 回復(fù)
女 我最近總是失眠,喜歡一個(gè)人呆著,容易發(fā)脾氣,我是不是得抑郁癥了。
0個(gè)擁抱 10條評(píng)論 474次閱讀
網(wǎng)友
漢口心理咨詢
2025-03-26 09:22:59
咨詢師王金玲
0 你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態(tài)持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了? 通常來(lái)講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素,通過(guò)以上所訴,來(lái)分析一下你的失眠是屬于哪一種?
2020-03-16 19:01:01
咨詢師張百燕
平臺(tái)測(cè)試一下,購(gòu)買(mǎi)心理測(cè)評(píng)為您解讀
2020-03-16 19:01:33
咨詢師程潔
您好
2020-03-16 19:01:46
失眠1個(gè)多月了
咨詢師梁麗
0 您需要關(guān)注下您的情緒困擾,建議您盡快做咨詢調(diào)整
2020-03-16 19:06:57
好的
網(wǎng)友為你而悅
不是
2020-03-16 19:09:26
網(wǎng)友為你而悅
早起才能治失眠
2020-03-16 19:09:42
我一晚上都睡不了多久,早上還要上網(wǎng)課,我每天都很早就起
咨詢師張銀玲
你好
2020-03-16 19:14:16
心理論壇
最新 熱門(mén) 懸賞 相關(guān)問(wèn)題 我的
女,17歲,我已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間都沒(méi)有高興過(guò)了 就是那種真的很開(kāi)心的感覺(jué)沒(méi)有過(guò) 覆蓋的就是一種很消極的情緒 也不想出門(mén)不想吃飯 就想自己一個(gè)人窩著 誰(shuí)都不要跟我交流 莫名其妙就心情喪下來(lái) 然后就想哭 又感覺(jué)自己好沒(méi)用 一事無(wú)成像個(gè)垃圾 持續(xù)性精神焦慮 晚上還是失眠 喜歡的明星也不想追了 喜歡的東西也不想買(mǎi)了 好朋友也不想說(shuō)話了 每天都在自怨自哀 抱怨自己抱怨生活 就像是對(duì)生活沒(méi)意義了 高興不起來(lái)了 一天二十四小時(shí) 醒來(lái)的十二個(gè)小時(shí)都處于混亂的狀態(tài) 不知道到底是因?yàn)槭裁词虑殚_(kāi)始 小學(xué)快畢業(yè)那時(shí)候 就一直有種喪喪的念頭 越長(zhǎng)大越壓抑 真的自己都惡心自己 每天都在讓自己表現(xiàn)的很開(kāi)心 什么都無(wú)所謂 不想把自己不開(kāi)心的一面表現(xiàn)出來(lái) 很幸運(yùn)的 朋友一直都還在 但真不知道會(huì)不會(huì)有像壓死駱駝最后一根稻草那樣 一點(diǎn)一點(diǎn)把自己壓倒了 有時(shí)候真不想活 活著太累了 又想想好死不如賴(lài)活著 倆種極端的想法一直持續(xù)到現(xiàn)在 是很奇怪啊 明明大家對(duì)我都很好 為什么感覺(jué)還是這么累 可人生不就是這樣嗎起起落落落落落落落落落落 跌入谷底 可能是我內(nèi)心太陰暗了吧 沒(méi)有想傷害任何人 就是想離我遠(yuǎn)一點(diǎn) 我很不喜歡的一點(diǎn) 就是一些人總喜歡把別人的事沒(méi)腦子的跟另外一人噼里啪啦的講個(gè)不停 一件事能輪流跟十個(gè)人不停講 這樣真的很無(wú)聊 有些負(fù)面情緒不想傳染給別人 也請(qǐng)不要傳給我 很煩 真的 我也真的不想聽(tīng)什么那么多人都有這樣那樣的問(wèn)題 為什么就你這樣 多大了還不懂事 遇到一點(diǎn)事就知道發(fā)脾氣 你是不是心理有問(wèn)題 你還真別說(shuō) 我自己都覺(jué)得自己有病 精神焦慮 還是晚期那種 指不定哪天就轉(zhuǎn)成抑郁癥了 然后送到精神病院去康復(fù)治療 也不要跟我說(shuō)我對(duì)你很失望 我都已經(jīng)要自我放棄了 我只想活到二十七歲 就不想活了 一生太長(zhǎng)了 活的有點(diǎn)累
0個(gè)擁抱 7條評(píng)論 988次閱讀 2600天前
女,23歲, 對(duì)人生感到很絕望 我媽媽因?yàn)槲也恍⌒耐涥P(guān)消毒柜的門(mén)了而對(duì)我惡語(yǔ)相加 就總感覺(jué)我要故意氣她似的 就好像我明明知道要關(guān)消毒柜的門(mén)但卻要故意不關(guān)惹她生氣,還說(shuō) 家里面總有一天要死一個(gè)人才會(huì)開(kāi)心是吧,說(shuō)什么要死了一個(gè)人才好,她的意思是 我們故意對(duì)她不好 要把她給逼死了我們就甘心了。聽(tīng)到這種話的時(shí)候我真的感覺(jué)到很難過(guò)很心碎 我知道我又一次成了她的情緒垃圾桶。她心情不好是因?yàn)楦野职殖臣芰耍蛱煜挛缢形野职忠黄饚退ベI(mǎi)米,但是我爸爸可能自己心情也不好還是干嘛就沒(méi)答應(yīng)反而拒絕了她吧,我爸爸也是一個(gè)脾氣特別不好的人,有嚴(yán)重的心理疾病,我媽媽自己跟我爸爸說(shuō)要去買(mǎi)米的時(shí)候語(yǔ)氣很不好,很兇 好像在罵人一樣。不懂得溫柔,加上我爸爸那天下午練完車(chē)回來(lái)沒(méi)有進(jìn)展沒(méi)效率,心情肯定也不好,所以跟他講話的時(shí)候肯定也兇了她,然后他們晚上還吵了架,我覺(jué)得我爸爸媽媽都是特別沒(méi)有情商的人,喪失了正常的人們好好交流溝通的能力,我在家這個(gè)家里天天看他們這樣子說(shuō)話我心里面真的很不爽,我感覺(jué)我跟他們一起呆久了又會(huì)有更嚴(yán)重的心理疾病。我媽媽從來(lái)不會(huì)好好說(shuō)話 她的每一句話里都帶著挑剔諷刺看不起你責(zé)怪你你不夠好 你就是最差的語(yǔ)氣。她也不會(huì)對(duì)你有什么關(guān)心,跟你開(kāi)口講話永遠(yuǎn)是在跟你傳達(dá)一種 你不夠好真的 就算是表?yè)P(yáng)別人 也是那種高高在上 給予別人施舍的那一種表?yè)P(yáng),從來(lái)不會(huì)發(fā)自內(nèi)心的去表?yè)P(yáng)別人和贊美。我小時(shí)候從來(lái)就沒(méi)有得到過(guò)他們?nèi)魏我痪淇洫?jiǎng),我也不知道真心被別人表?yè)P(yáng)和欣賞是一種什么樣的感覺(jué),我真的無(wú)法真心體會(huì)到我自己身上有什么任何的好處和優(yōu)點(diǎn),我真的一點(diǎn)也看不到。對(duì)自己全部有的只是嫌棄,就算當(dāng)我覺(jué)得自己有做的比較好的事情之后 那種感覺(jué)也只是非常短暫的,隨之而來(lái)的是那種 你才取得這一點(diǎn)小小的進(jìn)步和成就 這算什么,你還得必須給我繼續(xù)努力,你永遠(yuǎn)都不夠好 你必須不斷的努力 不要給我停下去,停下去就完了。你永遠(yuǎn)都不夠好,你根本就不配獲得好的東西,你永遠(yuǎn)也得不到,就算你付出了努力,那我也很鄙視你,因?yàn)槟憔褪沁@么的low,你永遠(yuǎn)不配,你好慫啊。你好丑你好差勁,你哪里哪里都不好,這也需要改,那也需要改。真的從來(lái)都沒(méi)有感覺(jué)到過(guò)自己有什么好的地方,現(xiàn)在每次別人夸我什么的,我都覺(jué)得別人在騙我,我根本不相信,別人不可能從內(nèi)心深處覺(jué)得我好,因?yàn)槲揖褪沁@么一個(gè)一點(diǎn)都不好,沒(méi)有任何優(yōu)點(diǎn)的人,感覺(jué)自己身上沒(méi)有可以感覺(jué)到覺(jué)得自己很好的那根神經(jīng)。我從小到大受到過(guò)很多次家庭暴力,爸爸用手掐我的脖子,差點(diǎn)把我給掐死,用刀嚇我,叫我跪在地上的時(shí)候踢我 然后說(shuō):你以為你算什么東西 。并且還不準(zhǔn)哭。小時(shí)候?qū)W不會(huì)數(shù)學(xué)題就扇我的耳光,把我墻上的獎(jiǎng)狀也撕了,把我的臉都打腫了,我不敢反抗,我還被他嚇得尿褲子了,小便失禁。我小時(shí)候有一段時(shí)間經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到耳鳴,就是因?yàn)檫@個(gè)原因吧,他是一個(gè)鄉(xiāng)村教師,我記得那時(shí)候班上就6個(gè)學(xué)生,我是其中一個(gè),那時(shí)候在班上,每次面對(duì)數(shù)學(xué)題的時(shí)候我就很緊張,越緊張就越怕出錯(cuò),答一道數(shù)學(xué)題,比如說(shuō)答案算出來(lái)是一共有6只雞,答的時(shí)候就應(yīng)該寫(xiě)一共有6只雞。但是當(dāng)時(shí)我沒(méi)有這個(gè)概念,不知道要這樣寫(xiě),也根本不知道答 是什么意思 和答的概念,我爸爸叫我寫(xiě)答,于是我就答的時(shí)候仍然寫(xiě) 答:一共有多少只雞。 那時(shí)候我估摸著我應(yīng)該是5歲左右吧,是在學(xué)1年級(jí)的知識(shí)。他們4歲半就送我上學(xué)前班了,我爸爸這個(gè)人特別沒(méi)有耐心,我也不知道他當(dāng)時(shí)是怎么教的我,反正他可能跟我說(shuō)了好幾次吧 但是我都是很懵,腦子就是沒(méi)有辦法接收到他的那個(gè)信息,現(xiàn)在腦海中也只是還記得他那個(gè)氣急敗壞的神情了,很怕他。就是因?yàn)檫@樣一個(gè)很小的問(wèn)題,我當(dāng)時(shí)才五歲左右,他就當(dāng)著其他所有小朋友的面 打我了 扇我耳光,嚴(yán)厲的斥罵,話語(yǔ)的意思就是說(shuō) 我怎么這么沒(méi)用怎么的 這么簡(jiǎn)單的問(wèn)題都不會(huì),還把我的本子也給撕掉了。我當(dāng)時(shí)的內(nèi)心真的很惶恐,你們能想象這樣的行為對(duì)當(dāng)時(shí)年幼的我造成多大傷害嗎。其實(shí)這只是開(kāi)始,從我的童年一開(kāi)始 我就不斷的遭到他們的家庭暴力,這僅僅只是開(kāi)始而已。還有很多因?yàn)槲也粫?huì)做數(shù)學(xué)題 算不會(huì)數(shù)學(xué)題,他就打我的事情。扇耳光真的是家常便飯,我都習(xí)慣了,所以我從有童年意識(shí)來(lái) 我就覺(jué)得自己不被愛(ài) 我覺(jué)得自己是最差的 我覺(jué)得自己是世界上最差的人,任何的好東西我都配不上。雖然我的暴力父母打我罵我 但是因?yàn)槲疫€很小 我卻依然離不開(kāi)他們,給我衣食的人 是這個(gè)世界上傷我最深的人。我現(xiàn)在知道了,我從小就特別懦弱 很害怕 老師 擁有權(quán)利的這一類(lèi)人,覺(jué)得自己低微到了骨子里,小時(shí)候 上課 很想上廁所,但是因?yàn)榕橙鹾ε碌讲桓蚁窭蠋熣?qǐng)假,很痛苦很難受憋著直到拉在褲子上里也不敢告訴老師自己需要上廁所。這就是我 小時(shí)候的我 原來(lái)這么慘啊, 我真的心疼自己,我小時(shí)候到底經(jīng)歷了什么,如洪水猛獸般的童年,沒(méi)有人愿意給我無(wú)私的愛(ài) 和關(guān)心,多的是苛責(zé)和不滿 語(yǔ)言暴力,身體暴力。我也不知道自己到底做錯(cuò)了什么,會(huì)經(jīng)歷這些,為什么我的童年是這樣的,為什么世界上有很多其他人的童年是如此的美好 他們可以感受
0個(gè)擁抱 16條評(píng)論 1128次閱讀 2449天前
女,29歲,忍不住了,遇到這種婆婆。 結(jié)婚前都還好,不過(guò)只是聽(tīng)到她經(jīng)常在我和老公面前說(shuō)其他人的壞話,不過(guò)都沒(méi)在意。結(jié)婚后公公得了重病,感覺(jué)她的性格開(kāi)始大變,聽(tīng)她說(shuō)公公小的時(shí)候很可憐,被自己的親生母親送去四川梁山一家人戶里,那家人對(duì)他又不好,經(jīng)常干苦力活,不過(guò)另外一家人對(duì)他還可以,應(yīng)該是公公告訴她的。現(xiàn)在生了這場(chǎng)重病家里的兄弟姐妹是來(lái)看過(guò),但是沒(méi)有一個(gè)人提出守夜這些,基本都是婆婆一個(gè)人,還沒(méi)退休然后請(qǐng)假照顧了他幾個(gè)月,中間有在大城市醫(yī)病的時(shí)候,老公的姑媽也就是公公的姐姐經(jīng)常帶吃的過(guò)來(lái)照顧他,我和老公下班了也都跑過(guò)去,然后有次聽(tīng)婆婆說(shuō)老公姑媽是個(gè)壞心腸,在我們結(jié)婚的時(shí)候帶了幾個(gè)老頭過(guò)來(lái)和公公喝酒喝了幾天,沒(méi)多久就得病了(不過(guò)這個(gè)應(yīng)該是公公原來(lái)就愛(ài)喝酒烙下的刻印),還有她認(rèn)為姑媽給三爸(公公的弟弟)講了什么壞話,讓三爸誤會(huì)她了什么,給我和老公講的時(shí)候還一把鼻涕一把淚,覺(jué)得自己很委屈,我當(dāng)時(shí)還覺(jué)得是挺可憐的,老公啥都沒(méi)說(shuō),我還安慰了她幾句并遞上了紙巾。還有在老家醫(yī)院的日子,我媽還經(jīng)常下去幫忙,過(guò)了八個(gè)月,公公去世了。 這才是剛開(kāi)始,公公去世后2個(gè)月我發(fā)現(xiàn)自己懷孕了, 因?yàn)槲液屠瞎荚诖蟪鞘猩习啵謰尪荚诶霞遥覀兪且粋€(gè)老家,有時(shí)候我爸來(lái)一周或她媽周末上來(lái)給我煮下飯,平時(shí)還是基本在外面吃,因?yàn)樵衅谏窠?jīng)敏感,老公也是個(gè)不讓人的人,經(jīng)常吵架,哭了好多次,怕總在外面吃不好,有時(shí)候回來(lái)還自己弄飯,老公有一次回來(lái)比我早就給我弄了一次飯,我還記得弄的是豆腐炒肉,廚房弄的亂七八糟,他反正是不會(huì)弄,我是清楚了。所以沒(méi)指望了,經(jīng)常都是我下班了回來(lái)還是弄飯給他吃。雖然我也不是什么高手,但是總歸能吃,關(guān)鍵是他還嫌這嫌那。從來(lái)不知道贊美一下。 因?yàn)樯奚厦鏇](méi)人照顧,就回老家去生,37周多的時(shí)候開(kāi)車(chē)3個(gè)多小時(shí)回老家,然后就探討在哪里做月子的問(wèn)題,在娘家和婆家之前做選擇,最開(kāi)始是想在娘家坐的,我媽說(shuō)家里位置不寬,還有狗不方便,我覺(jué)得也有道理就在婆家里。過(guò)了2個(gè)多星期生產(chǎn)了,還是難產(chǎn),本來(lái)醫(yī)生叫我剖腹我不去,用了催產(chǎn)素催生的,后面生到一直不出來(lái)又勸我去剖我還是不答應(yīng),就來(lái)了好幾個(gè)醫(yī)生用產(chǎn)鉗夾出來(lái)的,而且嚴(yán)重撕裂,痛得晚上都睡不著覺(jué)。在醫(yī)院住了2天就去了婆家里坐月子,我媽還請(qǐng)了2個(gè)星期的公休過(guò)來(lái)照顧,晚上也和我睡,婆婆一個(gè)人睡另外一個(gè)房間,晚上也是有時(shí)候我媽照顧,白天還要給孩子洗澡。婆婆卻沒(méi)有想到請(qǐng)公休,而且她上班基本也是沒(méi)事,打個(gè)卡就回來(lái)了,這就不計(jì)較了。那月子坐得叫一個(gè)艱難,本來(lái)每天基本都在床上度過(guò),也不想說(shuō)話,晚上還要起來(lái)喂奶,因?yàn)槭琼槷a(chǎn),下面的傷口痛了差不多1個(gè)多星期,坐起來(lái)那叫一個(gè)艱難,每天都不想說(shuō)話,做飯這些基本是婆婆在弄,然后有一次我聽(tīng)到她在老公面前說(shuō)我每天話也不說(shuō),怎么怎么的,我一下就火了,就說(shuō)了句,有什么事情當(dāng)面說(shuō),不要在背后說(shuō)。然后她居然還更兇的反駁說(shuō)我在說(shuō)她兒子,沒(méi)有說(shuō)我,我就更氣了,開(kāi)始狂吼,可能是很久的悶氣爆發(fā)了,她居然開(kāi)始數(shù)落說(shuō),什么曬在陽(yáng)臺(tái)上的內(nèi)褲被我扔了,什么我看不慣她,我真的無(wú)語(yǔ),什么內(nèi)褲什么鬼,我從來(lái)沒(méi)看見(jiàn)過(guò),還扔她內(nèi)褲,惡心死了,我還嫌臟手呢,扔她內(nèi)褲,虧她說(shuō)得出口,無(wú)語(yǔ)死了。我就吵著要回家,我爸媽這時(shí)趕來(lái)了,一般這種情況當(dāng)然是說(shuō)自己的孩子,他們叫我不鬧了,我都收東西準(zhǔn)備回娘家了,被我媽勸下來(lái)說(shuō)后面10天回去坐,先在婆家坐到20天,然后我媽讓我給婆婆說(shuō)了句,這段時(shí)間謝謝她的照顧,我其實(shí)很不情愿,但是感情上還是表現(xiàn)的到位的,后面10天我就回娘家坐月子了,月子完后婆婆一般2、3天過(guò)來(lái)看寶寶一次,后面有時(shí)候一個(gè)星期來(lái)一次,后面越來(lái)越少了,其實(shí)我倒是希望她少來(lái),避免和她接觸減少矛盾。因?yàn)橐呀?jīng)對(duì)她有點(diǎn)抵觸了,但是表面上還是得恭恭敬敬。每次談話內(nèi)容基本都是她在說(shuō),一說(shuō)就是說(shuō)別人的不好聽(tīng)的話,亂罵這些。怕產(chǎn)假結(jié)束了去上班的地方寶寶沒(méi)有人照顧,她準(zhǔn)備叫她一個(gè)朋友上來(lái),給她錢(qián),說(shuō)他兒子小時(shí)候她幫忙照顧了一段時(shí)間還可以,結(jié)果人家沒(méi)空,電話一掛,她又在亂罵,我只有說(shuō)一句人家也沒(méi)有義務(wù)要幫忙照顧吧,當(dāng)時(shí)她只是笑笑。 過(guò)了四個(gè)月左右上來(lái)上班了,就是我爸和婆婆輪流值班,我媽還沒(méi)退休,婆婆好請(qǐng)假,我爸帶三周,婆婆帶兩周,基本都是這樣規(guī)定的,晚上回去洗澡這些都是我自己弄,也挨著我睡。中間婆婆有帶一個(gè)阿姨上來(lái)準(zhǔn)備讓她來(lái)照顧寶寶,她說(shuō)是她的同學(xué),直覺(jué)告訴我應(yīng)該不是。我媽覺(jué)得不放心,我也覺(jué)得不放心,婆婆有一次也來(lái)問(wèn)我覺(jué)得怎么樣,我也沒(méi)有明說(shuō),就說(shuō)有點(diǎn)不放心。有一天早上,那個(gè)阿姨抱著寶寶去下面玩,婆婆就偷偷給我說(shuō)她看見(jiàn)那個(gè)阿姨在吃藥,是不是有什么傳染病,怕傳染給寶寶,還去翻她的包包看看具體是什么藥,我就在網(wǎng)上查,都還好。她還一直問(wèn)我是不是會(huì)傳染,其實(shí)我也不知道。基本上她們白天來(lái),下午下班回來(lái)就是我的事了,她們一般在沙發(fā)上坐著玩手機(jī),我就帶著寶寶在臥室玩,晚上也都是挨著我睡。我有一次下班剛好看到婆婆在給寶寶擦屁股,還使勁的擦,就說(shuō)了句:“媽?zhuān)p點(diǎn),不然要紅。”她馬上
1個(gè)擁抱 23條評(píng)論 872次閱讀 2535天前

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