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王朝鋼心理咨詢師
43歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務382人|99%好評
咨詢
問哪個學校的心理學系比較好
匿名
2020-03-16 23:56:57
2020-03-16 23:56:57
抱抱TA
女 我好像哭，怎么辦馬上就要中考了，我覺得我完了
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匿名
生活真的很累啊！ -
王金玲
你好，通常考前會有焦慮，就是擔憂會考不好，這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性，有利于個人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了，此時需要干預，進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次，考試只是對一個階段的學習效果的反饋，并不能反應全部情況。再者，可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足，當成一種提高改善自我的機會。 -
匿名
不行啊！
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張慶儀
您好 -
匿名
我經常這樣
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匿名
沒有用啊
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長安.
我也是 -
張百燕
您好 -
?初?晴??゜
人生如果卜坎坷的話。你也卜會真正領會到什么是生活。這個就是人。這個就是生活的真諦。 -
?初?晴??゜
陌生人，加油
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王 宇
你好 - 更多內容 APP查看
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女 臨近中考加上疫情時期在網上學習但是總是很壓抑動不動就哭我該怎么辦 (匿名)
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女,我的中考沒考好，本來能上重點高中，現(xiàn)在毫無希望，最讓我崩潰的是有很多人都來問我的成績，我又傷心又絕望，我該怎么辦7？我晚上睡不著，不想天亮面對家人和同學，忍不住想哭! (匿名)
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女 女 今年要中考了，心理壓力比較大，成績很差，但朋友們都勸我考高中，父母的意思是我開心就好，但我能感覺到他們希望我考高中，很累，心很累，現(xiàn)在是幾乎每天都在哭，我現(xiàn)在該怎么辦，才能緩解心理的壓力呢? -
最近準備中考了，我一個人在家，沒心向學好久了。平時我很喜歡畫漫畫，所以想以后發(fā)展這方面的專業(yè)，但是因為懼怕父母和學習，我感到很矛盾。今天不知道怎么回事，好好的突然間居然哭了，還哭得很慘，感覺氣都上不來，我該怎么辦。
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女 面對中考 成績不是太好 本來心中是有目標的 要考那個高中 但是現(xiàn)在學不下去了 也不知道想干什么 有時候和家人一商量 總是感覺特別壓抑 就想哭 感覺自己好迷茫 (匿名)
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女 馬上要中考了，我學習成績很差，我該怎么辦 (匿名)
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女,16歲,我不知道該怎么辦了 總是不想學習卻逼著自己學習有很大的壓力覺得不學習特別愧疚 整天莫名其妙的想哭 學習已經進步很多了我想上重點高中馬上中考了沒什么動力總是感覺胸悶氣短對什么都提不起興趣不知道該怎么辦了因為一點事就哭明明不想這樣的 (匿名)
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女 馬上高考，被老師說根本考不上，我該怎么辦……成績在一模前一直是500多分，，這次考完直接300多。。。。。 (匿名)
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女 男朋友家庭條件不好。我們談了好幾年了，我并不在意。可是男朋友說，讓我和他一起領結婚證背著我父母。他怕我父母不同意。我問他，結婚買房子他家出首付，我和他一起還貸款，我問他敢在房產證上加上我的名字嗎？他猶豫了一下，說我敢不加上名字就嫁給他嗎。我男朋友這樣，我不敢嫁，但是我好愛他 (匿名)
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女 在刪除男友時那一刻心真的好痛。。 。。 (匿名)
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