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鬧鬧
2020-03-17 10:53:04
抱抱TA

女,35歲,我是一個離婚的女人!有個兒子,還有個媽媽要養,我前夫因為出軌離開了我們!這兩年我感覺自己像抑郁了!想努力賺錢證明自己,但現在連最基本的生活都保證不了!我失眠,脾氣大,焦慮,專注力下降!我該怎么能好,是放不下前夫嗎?還是自己家庭的壓力把我變成現在這樣

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  • 王月霞咨詢師的頭像 王月霞
    你好
  • ?初?晴??゜的頭像 ?初?晴??゜
    陌生人,加油
  • 李燕咨詢師的頭像 李燕
    是創傷跟壓力以及沒有很好調整情緒的方法所致,還得靜下心來或尋求咨詢的幫助!
  • 陳明咨詢師的頭像 陳明
    世界上只有兩種事情,一、自己能改變的事情,二、自己不能改變的事情。 幾乎所有不開心、所有心理問題,都是在盯著自己不能改變的事情。每次改變不了,做不到,就產生挫敗感。次數多了,就惡性循環。 幾乎所有開心、所有心理健康,都是專注于自己能改變的事情,每次都能做到,就產生成就感。次數多了,就產生各種良性循環。 不能改變的事情,比如:過去的事情,將來的事情,別人的事情。 能改變的事情,比如:現在當下的事情,自己的事情,可達成可實現的小目標。
  • 林芳咨詢師的頭像 林芳
    你好,女性本弱、為母則剛!你已經選擇離婚,邁出了第一步,勇敢面對,困難往往都是暫時的,調節好心情,嘗試從控制管理情緒做起,一切注定會越來越好!
  • 公春蘭咨詢師的頭像 公春蘭
    你好,聽你的表達,兩種原因都有可能。前夫知道你們的處境嗎?
  • 鬧鬧的頭像 鬧鬧
    他大概了解我的情況,但是也不會對我跟兒子有所幫助的
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