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周海波心理咨詢師
45歲
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問心理咨詢有哪些類
大哥天天學習
2020-03-18 17:58:31
2020-03-18 17:58:31
抱抱TA
女 我是一名高三考生，距離高考還剩80來天，這個關鍵時刻我認為每一名考生應該用盡全力應對高考，或許因為這場可怕疫情，很多學生因為自律差學不進去，每天都會給自己鼓起今天一定要努力，可是當我拿手機那一刻就會想沒事，明天在努力，可是這種想法很可怕，高考是有期限的，我現在很迷茫困惑，希望有一個人可以罵醒我，謝謝
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獲得公益心：
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王金玲
你好！ -
煩
文科生嗎 -
大哥天天學習
你好
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大哥天天學習
理科生
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煩
我也是
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大哥天天學習
感覺很著急但是卻不知道該怎么做
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煩
我也想人監督我
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大哥天天學習
我也是
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煩
拿手機玩什么呢
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大哥天天學習
希望有一個自律還可以監督我的人
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大哥天天學習
追劇，看漫畫
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煩
私聊嗎
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大哥天天學習
可以
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張百燕
建議進行目標管理來達到自律。 -
梁麗
您好 -
張慶儀
您好 -
梁麗
在頭腦中想象一下如果不努力高考后您將會在哪個大學讀書？您想去那所大學讀書？
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新一
時間管理 -
大哥天天學習
你們說的這些我都想過
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大哥天天學習
我還做了時間表，每個時間段該做什么
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大哥天天學習
可是我自律太差了
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xu耶會兒
和你同感 -
xu耶會兒
什么道理都懂
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xu耶會兒
自己都討厭自己
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xu
但是高考只是我們人生路上的一小部分未來回顧時所有的焦慮不安都會成為寶貴的回憶
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大哥天天學習
道理都懂得
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大哥天天學習
只是做不到罷了，
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大哥天天學習
其實有的時候往往認為最重要的東西或許他不是很重要，放平心態就好
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大哥天天學習
其實有的時候往往認為最重要的東西或許他不是很重要，放平心態就好
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女 我是高三的學生，馬上要高考了，現在學校的復習模式就是3天考試，可是，問題就是別人越考越好，我呢，卻越考越差！！！不知道該不該堅持，說實話，我都要放棄了……… (匿名) -
女 我是高三生，還有100多天就高考了，我整天不在狀態，怎樣才能堅持下去？而且我很害怕別人的眼光，膽小，怎樣才能克服？ (匿名)
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我是高三學生，距離高考就剩98天了，現在因為疫情在家學習，但是在家遠遠沒有在學校效果好。我本人也不夠自律，本來成績就不太好，現在感覺更被別人落下了。有時候知道現在應該努力，但是就是總是心里覺得很煩躁，很想逃避，學習任務總是拖延著沒有完成，之前在班上成績有一段時間挺好的。后來有一段時間出了一點事情，抑郁了一段時間，等我慢慢走出來，成績已經下滑的很嚴重。班里出了新的第一，而且老師也總是表揚這位同學，讓我的心里落差很大。越來越想逃避。加上高考壓力一天比一天大，很怕自己考不上，明明道理自己都懂，現在應該努力去拼，但是總是忍不住逃避，拖延。我現在應該怎么辦，請問1.我應該怎么調節壓力和落差情緒，讓自己不要再被情緒影響？2.怎么在疫情期間自學期間讓自己自律起來，管理好自己時間分配？ -
女,18歲,高三還剩下60多天高考，突然之間學習和生活很多事情都不經意間會做錯，比如考試的時候把這科的答案寫到另一科答題卡的位置（綜合科），比如最簡單的數數1234，或是很多原本會的題目都錯了，還比如準備出門了，把拖鞋換上，運動鞋放起來…很多都是不由自主的…覺得自信心快沒有了，很迷茫，該怎么辦 (匿名)
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女,17歲,高三每天的三點一線，每天的學習，吃飯睡覺，我就不明白了，為什么他們打游戲追劇，還是還考得那么好？而我們每天沒日沒夜的學習，卻還是考得那么差，家長們不信任我們，老師不信任我們，連我們自己都開始懷疑我們自己了[失望]。我們剛開始的凌云壯志到現在，卻只能獨自嘆息。每天乏味枯燥的學習，每次的差成績，使我開始變得越來越厭惡學習了，更沒有動力學習了，離高考還有79天，我很惶恐也很害怕，但是更多的是對自己的自責失望，79天我創造不了奇跡，真的好討厭學習啊 (匿名)
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女 17年高考 文科女 基礎不是很好 真的很想花掉所有的心思去拼高三 這段時間也比以往努力 比以前用功 但心理還是很害怕一個問題 我付出很多心血最后高考沒有一點成效怎么辦？雖然會心理暗示自己無論有沒有成效都要去拼 但還是很害怕 (匿名)
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只有63天就高考了，可是自己才學了一點點，怎么辦，每天總是想著今天要好好學，可是總是不能靜下心來。 -
女,16歲,高考只有一周了，我的高三，也馬上來了！ 說實話現在是充滿期待希望斗志昂揚的，但我知道，學習中不免出現困難甚至想要放棄，在最困難的時候，挺過去，就好了！例如昨天今天晚自習困的要死的時候，我放滿了思考的速度，沒有停止思考，所以過了那幾分鐘，精力又恢復了！例如今天下午也有出現“我可以嗎”的自我懷疑，這些情緒都是正常不過的，不過我沒有深究沒有阻止沒有煩悶，而是順其自然，不一會，心情就好起來了！加油吧，沒有什么過不去的坎，心靈，是需要愛護和放松的，身心健康，才能拼好未來！ (匿名)
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女 我還是學生，但感覺人生特別迷茫，我不知道該怎么辦了，我連最基本的夢想都不知道是什么。 -
女 最近心情特別壓抑，很暴躁，經常發火，特別難受的時候還會覺得是不是死了就不會這么難受了。小學時期和高中時期因為被好朋友欺騙過，所以有些排斥和不熟的人說話，討厭別人點我的名字或盯著我看。經常因為別人的一兩句話感到心里不舒服。 最近我的身體也出現了問題，我媽卻固執的覺得我夸大其詞，和她溝通的時候她還是固執的認為自己是對的，溝通不了。 (匿名)
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