給力心理
男 現在想鍛煉身體，卻懶得去做！是惰性問題，怎么樣才有更好的辦法去有效的執行呢？身體現在處于亞健康！
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13條評論
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網友
心理咨詢師在中國的發展
2025-04-05 02:44:36
網友哈哈哈
0
你可以做些室內的運動，俯臥撐仰臥起坐平板支撐啥的
2020-03-19 02:26:47
咨詢師張柏和
你好
2020-03-19 02:27:34
咨詢師劉育
您好
2020-03-19 02:29:38
你好
為什么我總認為身體好了，精神狀態也會好呢？
咨詢師徐惠泉
你好，
2020-03-19 02:39:09
咨詢師徐惠泉
你好，
2020-03-19 02:39:15
咨詢師徐惠泉
0
你的認為很對，身體不好，精神狀態也不會好
2020-03-19 02:39:56
咨詢師徐惠泉
0
你的認為很對，身體不好，精神狀態也不會好
2020-03-19 02:40:02
咨詢師張百燕
您好
2020-03-19 03:15:07
咨詢師張百燕
您好
2020-03-19 03:15:08
咨詢師黃利瓊
0
你好，如果總是想到做不到，會讓自己很挫敗。可以通過催眠訓練實現身心合一，想到做到
2020-03-19 07:05:00
咨詢師王金玲
1
你好，你的理解是非常正確的，身心是聯動的，可以相互促進，又可以相互影響。如果身體健康了，會讓心情感到舒暢，鍛煉身體可以給自己設定一個小的目標，在達成小目標后再逐漸提高要求，逐步提升。
2020-03-19 07:52:04
咨詢師王金波
1
您好！剛剛看完您所有的描述，這種情況嘗試慢慢了解是什么因素導致自己出現這種狀態和感受的。
當了解到了原因后，再去探索讓自己行動的動力，然后讓思想與行為達到同步。
2020-03-19 07:52:21
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