女 你好，當(dāng)我被不良情緒控制，主要是因?yàn)槿穗H關(guān)系，與人有矛盾，心里堵的慌，手沒力氣寫字，寫出來的字很難看，還是逼迫自己寫的。根本無法正常學(xué)習(xí)，看書，寫作業(yè)，怎么辦啊？ (匿名)

女,我不知道自己是焦慮太重還是已經(jīng)輕度抑郁了 我時(shí)常心情好時(shí)常差，喜怒無常吧應(yīng)該，我空閑下來就會(huì)胡思亂想不開心，只有忙起來我才不會(huì)亂想，我總是莫名奇妙感到煩無論何時(shí)何地，我有時(shí)候想哭卻哭不出來，我也不知道為什么哭，就是很想哭，一哭我會(huì)想到更多不開心的事情感到很委屈,我家里有個(gè)比我小14歲的弟弟，他才兩歲多，我很煩他，他總是一直哭，爸媽怪我不看他，可是他們?cè)秸f我我越煩，我真的好煩好煩，這個(gè)小孩一磕到碰到哭了我肯定會(huì)被罵，我討厭坐在客廳，我喜歡自己待在房間里，離不開手機(jī)，就算沒有手機(jī)我也不會(huì)學(xué)習(xí)只會(huì)發(fā)呆想很遠(yuǎn)的事情，我可以-整天不吃飯只睡覺，有時(shí)候?qū)θ魏问虑槎继岵黄鹋d趣，手機(jī)也玩膩了，游戲也沒有想從前那樣喜歡，我學(xué)習(xí)也很難集中精力，我想好好學(xué)習(xí)，我知道不好好學(xué)習(xí)的后果是什么樣，我很清醒但是卻沒有動(dòng)力是我前進(jìn)，課堂上我會(huì)發(fā)呆，聽不懂課我真的好難受，但是我又不想去問，我感覺我有好多好多不會(huì)的，我感覺我好廢物，真的好廢物，我想和他們大吵--架然后離家出走，我知道這很幼稚畢竟我現(xiàn)在沒有任何能力養(yǎng)活自己，但是只要他們不管我即便流露街頭我也樂意，我懂得很多道理我很清醒，我能勸得了別人卻勸不了自己，我想死但是我又害怕痛苦，我好想放肆--回，求求他們不要管我那么嚴(yán)了，我曾經(jīng)考高中的動(dòng)力是遠(yuǎn)離他們，我初二那年很痛苦，每天都失眠躺在床上三個(gè)小時(shí)才能入睡，終于我熬過去了，可是現(xiàn)實(shí)卻不如意，他們給我報(bào)了離家最近的私立，我還記得她說的話:你去遠(yuǎn)的地方，我們?cè)趺纯刂颇愎苣?哈哈，求求你們了，不要再逼我了，我自愈能力很強(qiáng)也看的很開，我今天可能難受但是明天可能就會(huì)變好，但是我現(xiàn)在感覺我已經(jīng)很崩潰了，曾經(jīng)考高中的動(dòng)力現(xiàn)在也變成了考大學(xué)的動(dòng)力，但是如果我又失敗了呢，我不能在失敗了，我學(xué)習(xí)現(xiàn)在很差很差，我真的要崩潰了，我去哪里玩跟什么人玩都要打報(bào)告,我不出去玩他們又說我，我出去一兩次他們就說我心野，我做什么都是錯(cuò)的，我就是個(gè)錯(cuò)誤的存在，別逼我了，我會(huì)瘋的。 (匿名)

女,1歲,我最近經(jīng)常要崩潰，就是崩潰想哭，煩躁，作業(yè)也寫不下去，是真的寫不下去，想集中注意力看題目，卻發(fā)現(xiàn)看不進(jìn)去，一個(gè)題目反復(fù)讀十幾遍也不知道在講什么，越是這樣，我就是越是煩，想哭，想抓狂。控制不住還想砸東西，扔?xùn)|西，或者拼命用手去打桌子，崩潰不得了又想用頭去撞墻，就真的很難受。難受之后，還是得繼續(xù)寫作業(yè)，有時(shí)候真的有種哭著也要寫完的感覺 (匿名)

女 一下子寫了很多。平時(shí)很容易焦慮，做事情干不好就很煩有時(shí)候走路走著走著就覺得好累，很沒有安全感，很在乎每一個(gè)人和自己相處的感受，覺得自己很差勁很自卑，經(jīng)常對(duì)自己產(chǎn)生懷疑和反省。很多時(shí)候想大叫摔東西跺腳發(fā)脾氣，可是到最后還是忍下來了因?yàn)椴桓易鰶]理由做只能在腦海里想想就好。很愛發(fā)呆，上著上著課就走了神，寫著作業(yè)稍微停了一下又走了神。學(xué)到不會(huì)的找不到答案也會(huì)很自責(zé)內(nèi)疚覺得自己很沒用又開始哭，知道哭浪費(fèi)時(shí)間可是控制不住自己。有時(shí)候會(huì)想一些不該想的，比如會(huì)想到如果親人突然出事了會(huì)怎么樣、用刀割自己是什么感受會(huì)不會(huì)很爽，還有時(shí)候會(huì)想從樓上跳下去什么感受會(huì)不會(huì)很爽。有時(shí)候一到晚上獨(dú)處就會(huì)很難過傷心，一天時(shí)不時(shí)手腳會(huì)發(fā)麻有時(shí)可能隔幾個(gè)星期或者幾天呼吸困難心跳加速去醫(yī)院看了但沒有查出什么來，幾個(gè)月前也跟心理老師聊過覺得我沒什么大問題。我覺得我可能就是自找麻煩，我覺得我平常又跟一個(gè)普通人一樣很正常。或許從文字上看來有些瘋狂，但我一直覺得我很正常，包括現(xiàn)在。因?yàn)樗腥藢?duì)我的評(píng)價(jià)都是樂觀開朗很活潑的女生，提問是為了證實(shí)自己的想法，畢竟我不太信任自己。 (匿名)

女 我是一名高三的學(xué)生，學(xué)習(xí)成績(jī)也不錯(cuò)，高一寫作業(yè)的時(shí)候是一遍過的，自從高二開始，寫作業(yè)要再三看看寫完了沒，整理好了沒，有時(shí)候字寫錯(cuò)了會(huì)很不舒服，筆記本就會(huì)把紙撕了重寫，不允許自己有一個(gè)涂改的痕跡，寫選擇題還好，到了下學(xué)期，我寫選擇題每個(gè)選項(xiàng)必須看仔細(xì)，必須找到錯(cuò)，不然寫不下去，我很煩，畢竟每天作業(yè)多時(shí)間缺少，不能這樣花時(shí)間，可我控制不住去看去思考去查證，即使一句話我知道是錯(cuò)的，但我還是忍不住翻書求證，這樣真的很費(fèi)時(shí)間并且沒有意義，最近做事都要再三確認(rèn)是否做完了，做的好不好，明知已經(jīng)做完了，不應(yīng)該再想了，可我還是忍不住不停的想好幾百遍，我想克制，想快點(diǎn)進(jìn)入下一個(gè)作業(yè)中，可寫題就是靜不下來，一直想已經(jīng)做好的事，因?yàn)榭刂撇蛔∥仪榫w容易激動(dòng)，一激動(dòng)就哭了出來，忍不住就哭的很大聲，感覺自己要崩潰了，時(shí)間不能這么浪費(fèi)，可我調(diào)整不了。另外，搬寢室回家的時(shí)候，我明明已經(jīng)把東西整理好了，就差搬走，但我還是忍不住反復(fù)仔仔細(xì)細(xì)從頭到尾檢查好幾十遍是否真的整理好了，沒有意義的想法，讓我感到大腦很疲憊。我睡眠很淺，容易失眠，多夢(mèng)。我對(duì)別人并不是很相信，有時(shí)候自己就怕麻煩了別人，會(huì)招來厭惡，害怕別人對(duì)自己不喜歡，想努力做得更好。一個(gè)人的時(shí)候總是覺得很孤獨(dú)，很絕望，想結(jié)束生命，我有些自卑，也很容易自責(zé)，就覺得自己很多事都做錯(cuò)了，想重來一遍。有時(shí)候覺得人生沒有意義，死了反倒輕松，有時(shí)候又充滿希望，想努力的活出精彩。我的情緒很容易過激，控制不住流淚甚至大哭。我很想解決現(xiàn)在的問題，這真的影響到我的學(xué)習(xí)了，我還想更多的把時(shí)間給學(xué)習(xí)，而不是想一些毫無意義的事，我還想好好考個(gè)好的大學(xué)，希望有人能告訴我這是什么問題并幫助到我解決問題！ (匿名)

男,我是大學(xué)生，字寫的很難看，因?yàn)閺某踔虚_始就沒有好好寫字。從初中開始就經(jīng)常被老師說了，但是由于我自己當(dāng)時(shí)處于一種抑郁狀態(tài)，沒有動(dòng)力去解決字的問題，因?yàn)槲业淖謱懖缓檬且驗(yàn)槲医?jīng)常失眠，寫字用不上力氣。,但我又很關(guān)注自己的成績(jī)，非常關(guān)注的那種，所以每次考試前都會(huì)有些擔(dān)憂。然后幾個(gè)禮拜前是期末考，我大學(xué)了，大概是哪天晚上，我復(fù)習(xí)的好累，然后突然注意到了自己的字，很難看，于是往常的那份擔(dān)憂就上來，但是似乎比以前還嚴(yán)重了，我一直想一直想怎么把字寫好免得老師看不懂扣我分，然后用力地去寫字，看看能不能把字寫的好些。做了一些努力以后，我發(fā)現(xiàn)認(rèn)真寫還是能讓老師看懂了。可是過沒多久我的擔(dān)心又上來了，會(huì)不會(huì)我考試前失眠了，我寫字又沒力氣（我經(jīng)常失眠，失眠后感覺字怎么寫都沒力氣了）。其實(shí)我隱隱的知道，再怎么沒力氣，認(rèn)真，慢點(diǎn)寫，老師還是看得懂的，可是，我沒辦法說服我自己，心里的擔(dān)心害怕沒辦法消失。于是我懷著這份擔(dān)心害怕度過了期末考。現(xiàn)在我每次要去寫字，或者去讀書，我都會(huì)想起這件事，像條件反射一樣的，然后整個(gè)人變得有些低落，做事情都沒辦法好好做了，請(qǐng)問我該怎么辦

女 學(xué)生，每天莫名其妙很想哭，一天內(nèi)可以有好幾次。注意力不集中，感覺身邊除了父母和一個(gè)多年認(rèn)識(shí)的朋友外沒有什么人可以信任，總會(huì)反復(fù)檢查一個(gè)東西，數(shù)東西，有時(shí)會(huì)撕紙張或想要折斷筆。喜歡一個(gè)人待著。晚上早睡睡不著，稍微有點(diǎn)動(dòng)靜就醒了，早上也特別早醒，接下去就睡不著了，上課時(shí)特別困，睡不醒的那種，有時(shí)一下課就清醒了。在意別人的眼光，評(píng)價(jià)。 (匿名)

女,14歲,今年15五月過生日現(xiàn)在14念高一我跳級(jí)了懂的也比同齡人多更成熟不知道從什么時(shí)候開始我控制不住自己的情緒每天都很煩躁我感覺全世界都在針對(duì)我大家都很討厭我我看不到自己的優(yōu)點(diǎn)我越來越看不懂自己了我時(shí)常覺得自己有病有神經(jīng)病情緒爆發(fā)的時(shí)候喜歡傷害自己手腕上的疤多的數(shù)不過來不知道要怎么和人相處了感覺自己可憐又可悲抽煙也緩解不了我的痛苦今天中午哭了半個(gè)午休晚自習(xí)哭了三節(jié)課我感覺自己好沒用每次情緒不好的時(shí)候都會(huì)寫在本子上可是這樣的我太糟糕了只會(huì)寫些沒有用的東西有時(shí)候心臟劇烈跳動(dòng)有時(shí)候腦子突然短路經(jīng)常在想別的事情我集中不了注意力感覺好累好累哭到?jīng)]力氣哭教室在四樓想過無數(shù)次用手打碎玻璃用玻璃碎片劃開手腕從四樓一躍而下可是我沒有這個(gè)資本我的爸爸媽媽他們沒我不行我不可以這么自私我也不想死在學(xué)校我一刀一刀的劃著手腕感覺解脫了些我覺得我就是有病我感覺我不被人愛我喜歡亂想我敏感我被誤會(huì)可我不想解釋我?guī)缀趺刻於伎蘧拖駛€(gè)弱智一樣老師也說我我多想躺著躺著一直躺著我快奔潰了我真的控制不了我自己的情緒憑什么要這樣對(duì)我 (匿名)

女 聽說有個(gè)親戚得了癌癥，心情就特別的壓抑，該怎么辦?家里人也都知道了。不知道為什么，心情特別壓抑，女，30多，該怎么辦？ (匿名)

15歲女孩知道自己中度抑郁，也吃藥積極治療，可情緒還是不穩(wěn)定，晚上有時(shí)吃了勞拉和艾司唑侖還是睡不著，這是為什么？