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李風濤心理咨詢師
52歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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問武漢哪里有專業性的心理咨詢機構
匿名
2020-03-20 01:26:21
2020-03-20 01:26:21
抱抱TA
男 我想養成一種自律的習慣。但是很難，比如說我規定我自己不能熬夜。但是呢，一到規定時間睡覺卻睡不著。一到堅持的時候，就容易把今天的事推到我明天。每天只是口頭說的自律自律。可是實際行動來只真的很難。我不知道該怎樣去改變，我這種三心二意的思想。
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男,21歲,想要養成規律的作息習慣，早睡早起，但卻無法自律，怎么辦？ (匿名) -
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男 我就是自律特別差，總是做不到，心里想，行動上不落實，心想打一把游戲就不玩了結果又打，說好要做某事還是不想做，總不能控制自己，說不熬夜還是那樣，總不能管好自己，我很煩，不知道該怎么辦了 (匿名)
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