男 我就是自律特別差，總是做不到，心里想，行動上不落實，心想打一把游戲就不玩了結果又打，說好要做某事還是不想做，總不能控制自己，說不熬夜還是那樣，總不能管好自己，我很煩，不知道該怎么辦了 (匿名)

男 怎么才能自律呢，每次都是堅持幾天就不堅持了，特別想成為一個比現在好的人， (匿名)

男 我想養成一種自律的習慣。但是很難，比如說我規定我自己不能熬夜。但是呢，一到規定時間睡覺卻睡不著。一到堅持的時候，就容易把今天的事推到我明天。每天只是口頭說的自律自律。可是實際行動來只真的很難。我不知道該怎樣去改變，我這種三心二意的思想。 (匿名)

男 自控能力差怎么辦，在家總是玩，啥也不想做，覺得不對但沒法改變。

男,15歲,怎樣做到真正的自律，就是不用別人提醒，手機放在桌上都不會看的那種，快一模了，本想好好復習一下，可手機一在旁邊就控制不住，在學校還好，會認真學習，一到家里，所有美好的幻想都破滅了，好煩，而且在學校時，又會情不自禁的緊張，可能是我融入不了這個社會吧，情緒很不穩定，感覺自己什么也做不成，在家就是玩手機，學一下子就累了，內心十分空虛，就連曾經良好的成績也不知道會不會一落千丈，好煩，感覺未來好迷茫 (匿名)

女 自制力差，每天下班后就玩游戲。現在工作收入不高，也不是自習感興趣的領域，每天都想著下班后學點別的。但是就是不會行動。心里想生活變得更好，但是一有時間就玩游戲去了，感覺沒有壓力就不會前進，有了壓力又特別煩。這是心里問題嗎？ (匿名)

女 以前的我是一個非常自律的人，刻苦學習，后來我的家里遇到變故，我碰到一個只愛玩兒游戲，不愛學習，不愛與人交流的弟弟，我開始模仿他，一回家也不做作業了，就玩電腦、看電視，后來也老吃零食……變得成績差、體重胖的人。一直到現在，我和那個弟弟早已經分開了，這6年的自己都還是一副無所事事的樣子，不樂于學習對自己要求不高了，為什么？怎么辦？怎樣才能找回自律的自己？ (匿名)

女 不自律怎么辦，怎樣可以讓自己變得自律 (匿名)

女 專升本要考試，一直擔心在考試的時候心慌腦子一片空白，每次想到這個腿都發軟 (匿名)

女,今年20處了一個對象媽媽知道了但是媽媽說不喜歡他說他沒有責任心我怕我媽會不讓我去找他去見他因為他怕我倆去旅店我應該怎么做 (匿名)