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陳芹心理咨詢師
42歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場(chǎng)青少年
服務(wù)110人|99%好評(píng)
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問心理咨詢正
。
2020-03-24 15:49:14
2020-03-24 15:49:14
抱抱TA
女 快要中考了學(xué)習(xí)不好并且學(xué)習(xí)不進(jìn)去怎么辦
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任海濤
您好 -
王 宇
你好 -
敘利亞雇傭兵
相信自己中考簡(jiǎn)單的很 -
張百燕
您好 -
王金玲
你好，通常考前會(huì)有焦慮，就是擔(dān)憂會(huì)考不好，這種擔(dān)憂會(huì)帶來一些伴隨的癥狀，比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好，很難睡得著覺、坐臥不寧，心理感到比較煩躁，這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個(gè)體保持高度警覺性，有利于個(gè)人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過度了，此時(shí)需要干預(yù)，進(jìn)行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張，要嘗試從幾方面著手，首先是要正確的看待考試，把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會(huì)。其次，考試只是對(duì)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)效果的反饋，并不能反應(yīng)全部情況。再者，可以通過考試來發(fā)現(xiàn)自己的不足，當(dāng)成一種提高改善自我的機(jī)會(huì)。 -
張慶儀
您好 -
張慶儀
學(xué)不進(jìn)去有什么原因嗎？你對(duì)自己的將來有什么打算？
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女 馬上要中考了，我學(xué)習(xí)成績(jī)很差，我該怎么辦 (匿名) -
女 快中考了，成績(jī)不好，但想考高中，想學(xué)又學(xué)不進(jìn)去，怎么辦 (匿名)
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女 臨近中考，但還是沒有心思學(xué)習(xí)怎么辦？ (匿名)
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女 我想好好學(xué)習(xí)，但有時(shí)真的很懶，很痛恨，拿到差成績(jī)，又哭，馬上中考了，我該怎么辦 (匿名)
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女,15歲,快中考了，可是我學(xué)習(xí)特別差，也學(xué)不下去，不知道該怎么辦了 (匿名)
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女 還有十幾天就地生中考了，如果考不過去就意味著與高中無緣，可是我就是學(xué)不進(jìn)去怎么辦，總想著臨時(shí)抱佛腳，每天特別困就更不想學(xué)了，怎么辦誰能幫助我謝謝！ (匿名)
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女 馬上中考，壓力很大，怎么學(xué)成績(jī)都越來越差，越來越想逃避。感覺自己什么都做不好。現(xiàn)在越來越厭惡學(xué)習(xí)，怎么辦？ (匿名)
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女,您好我是今年中考生我學(xué)習(xí)不差成上我們這里最好的學(xué)校但是最近幾天馬上就要中考了在學(xué)校學(xué)的很好但在家里就學(xué)不進(jìn)去了這是什么原因啊跟媽媽說媽媽還不理解我唉怎么調(diào)節(jié)啊謝謝啦 (匿名)
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男 我的爸爸癱瘓?jiān)诩乙荒炅恕Ｎ覍?duì)未來感不到希望。我不知道怎么辦，家里也不時(shí)就吵架。我經(jīng)常不開心抑郁，剛剛情緒失控自殘。我感覺我什么都不好，他們都討厭我。就連我爸都要我去跳樓，昨天還說怎么不在我剛出生時(shí)掐死我。 (匿名)
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女 老公說他原本想和我離婚，他父母看我可憐不讓他離婚他才不離的。 (匿名)
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