給力心理
女 分手后，走不出來，總想著他，感覺大腦很重的感覺，越想越煩躁，時時刻刻都會想
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16條評論
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網友
北京晨暉心理咨詢掛號
2025-03-27 04:47:18
咨詢師王金玲
你好
2020-03-25 18:51:38
你好
咨詢師伍鳳芝
1
您好，男女處于戀愛期。分手后是會有很長一段時間。處于情緒低落的狀態而無法恢復。甚至還會出現煩躁，情緒失控等極端狀態。這個狀態如果持續時間比較久，自己又無法恢復，建議你進行心理咨詢。
2020-03-25 18:52:14
咨詢師王金玲
1
你好，通過你的描述非常理解你現在的感受，通常失戀的人有以下幾種情緒狀態：
（1）注意力沒有辦法轉移，沉浸在失戀的痛苦中
（2）極度地不習慣，一般來說形成新的習慣需要21天，然后從習慣中走出需要更長的時間
（3）自責或者是挫敗感，對自己產生懷疑
針對以上這些情況，我們要做的是改變現在的環境，找到新的愛好，形成新的習慣，除了他人的安慰與陪伴，更多地是學會自我轉移注意力，排解內心的情緒。希望你可以盡快從失戀的痛苦中走出來。
2020-03-25 18:52:21
主要是我占有欲強，走不出來
每天都好早醒
咨詢師梁麗
您好
2020-03-25 18:54:48
咨詢師張空寒
您好
2020-03-25 18:54:48
網友人間慘劇
想象自己重生了一遍就好了
2020-03-25 18:55:10
沒那么簡單
感覺遲早有抑郁
網友人間慘劇
那就抑郁吧
2020-03-25 18:56:38
網友人間慘劇
因為一個男人，這也是你自己愿意的
2020-03-25 18:56:52
網友人間慘劇
不是嗎？
2020-03-25 18:56:59
是這個道理，但現在就是會想，我也強迫自己不要想
咨詢師宮學禮
你好
2020-03-25 19:18:00
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