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蘆葦味的甜筒
2020-03-25 18:50:52
抱抱TA

女 學(xué)業(yè)壓力太大,家人又不理解我,很難受

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  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    您好
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    和家人好好溝通,會(huì)得到理解的
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,當(dāng)今人們心里壓力非常大,其中包括來(lái)自情感、學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系等各方面的壓力,會(huì)出現(xiàn)失眠、焦慮、食欲下降、睡眠質(zhì)量差等情況。 如何進(jìn)行緩解呢?有很多種方法且因人而異,此處提出幾種建議: 1. 在工作、生活或?qū)W業(yè)上,根據(jù)事情的輕重緩急,將一堆問(wèn)題分解成若干具體的小事,一件一件去完成,通過(guò)這種成就感以鼓舞自己。 2. 感到困惑、棘手或難過(guò)的時(shí)候,尋求家人朋友的幫助,向家人朋友吐露訴說(shuō),頻率要適當(dāng)。 3. 給自己積極的心理暗示,深信事情總能朝著所期望的方向發(fā)展,以最樂(lè)觀的心情想象最好的結(jié)果。 還有很多其他方法,以上幾種建議希望可以幫到你。
  • 的頭像
    多放松自己
  • 蘆葦味的甜筒的頭像 蘆葦味的甜筒
    作業(yè)太多,我都沒(méi)時(shí)間放松
  • 張空寒咨詢師的頭像 張空寒
    您好,非常理解您的感受。
  • 蘆葦味的甜筒的頭像 蘆葦味的甜筒
  • 毒蝎心腸的頭像 毒蝎心腸
    沒(méi)有人會(huì)一直理解你的
  • 毒蝎心腸的頭像 毒蝎心腸
    父母也有自己的事情
  • 毒蝎心腸的頭像 毒蝎心腸
    不要覺(jué)得自己是悲慘的
  • 毒蝎心腸的頭像 毒蝎心腸
    上不了學(xué)的孩子,多的是呢
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