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匿名
2020-03-25 21:08:13
抱抱TA
男 還有幾個(gè)月中考的初中生,覺(jué)得自己特別情緒化,就像現(xiàn)在
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獲得公益心:
王金玲
你好,通常考前會(huì)有焦慮,就是擔(dān)憂會(huì)考不好,這種擔(dān)憂會(huì)帶來(lái)一些伴隨的癥狀,比如說(shuō)心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺(jué)、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現(xiàn)。 考前適度的緊張能夠讓個(gè)體保持高度警覺(jué)性,有利于個(gè)人能力的正常發(fā)揮。如果考前緊張過(guò)度了,此時(shí)需要干預(yù),進(jìn)行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當(dāng)成是一次查漏補(bǔ)缺的機(jī)會(huì)。其次,考試只是對(duì)一個(gè)階段的學(xué)習(xí)效果的反饋,并不能反應(yīng)全部情況。再者,可以通過(guò)考試來(lái)發(fā)現(xiàn)自己的不足,當(dāng)成一種提高改善自我的機(jī)會(huì)。
梁麗
理解您的情緒狀態(tài)。調(diào)整好狀態(tài),只要每天過(guò)的很努力很充實(shí)就好,盡力而為,不留遺憾。
匿名
但是每次一點(diǎn)小事我就會(huì)控制不住自己
匿名
不想學(xué)習(xí)
匿名
不想干活
匿名
頹廢
匿名
講話啊老哥老姐們
匿名
匿名
匿名
匿名
誰(shuí)有煩惱找我,我看的開(kāi)
匿名
服了這個(gè)心理咨詢
匿名
還不如自己靠自己
匿名
匿名
匿名
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你好,女,我是一個(gè)15歲的初中生,我今年面臨著中考,因?yàn)槲业某煽?jī)一向不好,家里也不是很富裕,所有的補(bǔ)課費(fèi)都是向外面借的,我也理解父母的苦心,但他們天天都在打擊我,我現(xiàn)在覺(jué)得我活的特頹廢,而且莫名的想哭,每天都很煩躁,一切好像都激不起來(lái)我的興趣,我是不是得了抑郁癥了
(匿名)
男,14歲,在學(xué)校里,聽(tīng)不進(jìn)去,不想學(xué)習(xí),想一直躺在家里,很疲憊,無(wú)聊就啃指甲,睡覺(jué),發(fā)呆。喜歡一個(gè)人獨(dú)處,感覺(jué)會(huì)很放松。但是一個(gè)人時(shí)候會(huì)莫名其妙的情緒低沉,易怒。(背景:?jiǎn)斡H家庭跟爸爸的)我從初一到現(xiàn)在初三一直都這樣我初三了才覺(jué)得自己有問(wèn)題了
(匿名)
女 大家好 最近我遇到了一些苦惱 自從上了初中我的情緒就有些控制不住了 總是忽冷忽熱 初一的時(shí)候?qū)W(xué)習(xí)很有熱情 但是漸漸的 我就感覺(jué)到很累 很辛苦 但我沒(méi)有放棄 現(xiàn)在到了初二要中考了 我的學(xué)習(xí)壓力更大了 在班級(jí)里我總是以微笑去面對(duì)每個(gè)人 可是一到家 我的脾氣就爆發(fā)了 我會(huì)把我的消極情緒發(fā)泄到我的爸爸媽媽 每次說(shuō)完 我自己都很后悔傷害到了他們 有的時(shí)候我還會(huì)哭 但大多數(shù)都會(huì)控制 想讓大家?guī)蛶臀液脝?真的很苦惱 謝謝
(匿名)
女 我不知道 我會(huì)莫名不開(kāi)心我很喜歡我的班主任當(dāng)然會(huì)因?yàn)橐恍┦虑槿缓蟛婚_(kāi)心。在班上左右逢源我很煩。情緒不穩(wěn)定要中考了,英語(yǔ)還沒(méi)敲定的成績(jī)讓我對(duì)能不能上重點(diǎn)糾結(jié)
男,男,18歲高中生自從讀高中一個(gè)多月后就感覺(jué)整天發(fā)呆愛(ài)照鏡子,不愛(ài)跟人家交流現(xiàn)在整天把自己關(guān)在房間里面,有什么事也不肯跟父母說(shuō),有時(shí)情緒低落對(duì)什么事不感興趣,請(qǐng)問(wèn)一下老師這個(gè)該怎么辦?
女 您好,我是一位高中生,我平時(shí)好像是想的太多了,可是有些事情我不想也自然就想了。我的情緒也不穩(wěn)定,性格也如此。還有我面對(duì)現(xiàn)實(shí)的能力弱,總是逃避等等 。我不知道怎么解決???
女 還有十幾天就要中考了,我的心情很焦慮,不僅是學(xué)習(xí)上,也有情感上。我是個(gè)比較看顏值的人,我對(duì)一個(gè)男生也不算喜歡,就是比較有好感,長(zhǎng)得算是可以,經(jīng)歷了很多事件,我感覺(jué)到他也有注意我,但是我不確定那種感覺(jué),他可能把我當(dāng)做朋友,卻在我傷心失意的時(shí)候安慰我。我總是放學(xué)忍不住留下來(lái)和他一起寫作業(yè)。最近他卻不怎么理我了,我也想擺脫這種煩悶感,專心學(xué)習(xí),可是總是忍不住看QQ,有什么方法可以調(diào)節(jié)嗎。我現(xiàn)在想好好學(xué)習(xí)。
(匿名)
男 今年21歲,很多時(shí)候自己老是情緒化,一件事情能讓我想很久,還有本來(lái)就沒(méi)有發(fā)生的事我會(huì)把事情往壞的方面想,這是什么情況啊
(匿名)
男 吃不進(jìn)去東西、相關(guān)檢查都做了、沒(méi)有實(shí)質(zhì)上的病、不知道是不是心理問(wèn)題
(匿名)
男,舉一個(gè)例子來(lái)說(shuō)吧,比如今天一家人在一起吃飯,只有一個(gè)熱菜其他都是剩下的菜,我和弟弟都喜歡吃熱乎的,難道有人喜歡吃剩菜?我發(fā)現(xiàn)弟弟愛(ài)吃所以每次我都夾的很少,可還剩最后一點(diǎn)時(shí),爸爸直接說(shuō)你別吃了,留給弟弟吃,還說(shuō)我都憋了好久沒(méi)說(shuō)你,你沒(méi)看見(jiàn)弟弟喜歡吃嗎。你還吃這么多,大的就要讓著小的。我非常的不爽,不就一盤菜嗎?至于嗎?我說(shuō)那我就不吃了都留給他(帶有一絲情緒)這時(shí)爸爸說(shuō)的更起勁了大聲呵斥起我來(lái)。還說(shuō)讓我吃剩菜,說(shuō)什么我吃什么都能應(yīng)付一下,弟弟喜歡吃就得讓給他吃,說(shuō)這個(gè)家就這樣,不能呆就滾。我想問(wèn)到底誰(shuí)做的對(duì)?
(匿名)
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男 還有幾個(gè)月中考的初中生,覺(jué)得自己特別情緒化,就像現(xiàn)在
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