下載APP
匿名
2020-03-27 22:18:01
抱抱TA

高三生焦慮,不知如何調整,會為日常瑣事暴躁,平常脾氣不差,會常常想起想八,常常無法集中注意力。

5 0 418
  • 王金波咨詢師的頭像 王金波
    您好
  • 匿名 匿名
    您好
  • 梁麗咨詢師的頭像 梁麗
    不知您具體焦慮什么,是不是對高考的焦慮呢焦慮源于對未來的擔憂害怕,您應該關注當下
  • 許倩倩咨詢師的頭像 許倩倩
    您好
  • 王金玲咨詢師的頭像 王金玲
    你好,通常考前會有焦慮,就是擔憂會考不好,這種擔憂會帶來一些伴隨的癥狀,比如說心慌、胸悶、心跳加快、呼吸不暢等。睡眠不好,很難睡得著覺、坐臥不寧,心理感到比較煩躁,這些就是焦慮的具體的表現。 考前適度的緊張能夠讓個體保持高度警覺性,有利于個人能力的正常發揮。如果考前緊張過度了,此時需要干預,進行緊張焦慮情緒的緩解。 那么想緩解緊張,要嘗試從幾方面著手,首先是要正確的看待考試,把每一次考試都當成是一次查漏補缺的機會。其次,考試只是對一個階段的學習效果的反饋,并不能反應全部情況。再者,可以通過考試來發現自己的不足,當成一種提高改善自我的機會。
  • 更多內容 APP查看
當前所在位置:首頁/問題列表/2020/0327
長沙給力信息技術有限公司 版權所有
ICP證:湘ICP備14006375號-3
掃碼下載APP
iOS版APP下載
給力心理APP

隨時隨地,暢享心理服務

專業 便捷 隱私保護
主站蜘蛛池模板: 国内精品久久久久影院一蜜桃| 韩国一区二区视频| 曰批全过程免费视频播放网站| 少妇高潮太爽了在线观看| 国产精品视频视频久久| 久久久久久亚洲av成人无码国产 | 成人免费视频试看120秒| 亚洲欧美中文日韩在线| 蜜臀av性久久久久蜜臀aⅴ麻豆| 天天想你在线视频免费观看| 久久综合九色综合97手机观看| 欧美综合社区国产| 免费在线观看污网站| 美妇乱人伦交换小说| 国产精品国产亚洲精品看不卡| 东京无码熟妇人妻AV在线网址 | 国产精品一区二区无线| 中文字幕亚洲色图| 日韩人妻无码精品无码中文字幕 | 最近更新的2019免费国语电影| 北条麻妃在线一区二区| 被女同桌调教成鞋袜奴脚奴| 国产成人高清视频| a级毛片免费全部播放| 日本边添边摸边做边爱的视频| 亚洲精品视频观看| 色欲aⅴ亚洲情无码AV| 国产精品天天在线午夜更新| 一区二区三区视频在线观看| 无码国内精品人妻少妇蜜桃视频 | 欧洲卡一卡二卡在线| 亚洲日韩精品国产一区二区三区| 色一情一乱一伦一区二区三区| 国产成人a毛片在线| 99在线免费观看| 无翼乌无遮挡h肉挤奶百合| 久久综合九色综合欧美狠狠| 激情综合色综合啪啪开心| 全球中文成人在线| 调教办公室在线观看| 国产视频一二区|