給力心理
女,18歲,高三學(xué)生，還有90天，好焦慮啊。每天回校就是考試考完講卷子講完又考。感覺從早到晚都是聽著老師還有多少多少天的話。
27個擁抱
35條評論
331次閱讀
網(wǎng)友
2025-05-12 17:31:41
送了一個擁抱
咨詢師AI心2
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你好，我理解你現(xiàn)在的焦慮情緒。高三是一個充滿壓力的階段，尤其是面對即將到來的高考。你提到的每天考試和講卷子的循環(huán)確實會讓人感到疲憊和焦慮。建議你嘗試一些放松的方法，比如深呼吸、短暫的休息或者與朋友交流，這些都可以幫助你緩解壓力。同時，保持規(guī)律的作息和健康的飲食也很重要。如果你覺得壓力過大，不妨和老師或家長溝通，尋求他們的支持和幫助。記住，適當(dāng)?shù)膲毫梢赞D(zhuǎn)化為動力，但過度的壓力則需要及時調(diào)整。祝你備考順利！
2025-03-09 23:30:37
網(wǎng)友
0
我們冷靜下來哦，別被老師的焦慮影響啦……
2025-03-09 23:42:27
網(wǎng)友
咱該學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)……該休息休息……哈……
2025-03-09 23:42:59
網(wǎng)友
0
學(xué)習(xí)是為自己學(xué)的……結(jié)果怎樣對得起自己的努力就可以啦……平常心就好啦……別被氛圍感染得很緊張……第一只有一名……自己選擇的路自己認(rèn)就可以啦
2025-03-09 23:46:29
網(wǎng)友
哈哈……
2025-03-09 23:46:55
網(wǎng)友
真的……接受臨在當(dāng)下就好啦……
2025-03-09 23:47:24
網(wǎng)友
0
學(xué)習(xí)是為自己……學(xué)到的知識是自己的……別被排名影響啦……咱的目的是學(xué)到知識……排名只是他們的促使你們的手段……咱先拋開哈……你平時是不是也有過經(jīng)歷彌媽媽罵你你左耳進右耳出……你就專注臨在當(dāng)下就好啦……早上刷牙……上課……午睡……體育……練習(xí)……保持平常心就好啦
2025-03-09 23:52:36
傾聽者阿容傾聽
國內(nèi)都是這樣，你可以念念冥想放松
2025-03-10 00:06:27
傾聽者向向
向向送了一個擁抱
2025-03-10 00:41:45
傾聽者心靈的傾聽
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您好高三焦慮是正常的可以練練冥想或者跟我聊聊來療愈自己減壓
2025-03-10 00:49:25
傾聽者高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱
2025-03-10 00:52:31
傾聽者高興傾聽
你好
2025-03-10 00:52:36
傾聽者大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱
2025-03-10 01:01:14
傾聽者大鄭傾聽
0
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔(dān)您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您來和我聊聊？
2025-03-10 01:01:28
傾聽者種在時光
種在時光送了一個擁抱
2025-03-10 05:52:50
傾聽者種在時光
你好
2025-03-10 05:52:54
網(wǎng)友水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱
2025-03-10 06:21:32
傾聽者?依依?
?依依?送了一個擁抱
2025-03-10 07:23:55
傾聽者富蘊閣
0
這也是一種寶貴的經(jīng)歷，挺過來以后你會成長好多！加油孩子！
2025-03-10 07:42:04
網(wǎng)友落落
落落送了一個擁抱
2025-03-10 07:54:32
傾聽者安溪
0
能感受到你的煎熬，煩躁，這種考前的煎熬讓人很煩，寶貝，讓自己靜下來，休息一會兒吧
2025-03-10 07:56:16
網(wǎng)友心動情感
0
妹妹，累了的話就休息一下吧，跟姐姐聊聊天。高考固然重要，高考前勞累的自己同樣值得關(guān)心。照顧好自己，多關(guān)心關(guān)心自己的感受吧妹妹，高考應(yīng)該是一次體驗，而非目的。
2025-03-10 07:57:42
網(wǎng)友心動情感
心動情感送了一個擁抱
2025-03-10 07:57:46
傾聽者周老師
周老師送了一個擁抱
2025-03-10 08:08:40
咨詢師王宇
你好
2025-03-10 08:12:51
傾聽者心安鄉(xiāng)
心安鄉(xiāng)送了一個擁抱
2025-03-10 08:23:53
傾聽者心安鄉(xiāng)
0
這個時間緊張和焦慮都是正常的反應(yīng)，適當(dāng)放松，沒什么大不了
2025-03-10 08:24:32
傾聽者?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱
2025-03-10 08:45:29
咨詢師李中
李中送了一個擁抱
2025-03-10 08:46:37
傾聽者一川療愈
冷靜一下
2025-03-10 09:24:23
傾聽者麗麗傾聽
麗麗傾聽送了一個擁抱
2025-03-10 09:51:53
傾聽者麗麗傾聽
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高考壓力對于每個人都是一樣的，排解一下，讓自己輕松一點[玫瑰][玫瑰]
2025-03-10 09:52:26
傾聽者蘇蘇
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高三這最后90天確實壓力超大，天天考試和被倒計時支配的感覺真讓人焦慮呀。不過換個角度看，多考試也能多發(fā)現(xiàn)自己的問題呢。老師的倒計時雖然有點煩，但也是在提醒我們時間寶貴。你可以試著給自己制定一些小計劃，每次進步一點點，或許會沒那么焦慮。
2025-03-10 11:25:01
傾聽者心靈的傾聽
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您好高三你會緊張，學(xué)習(xí)壓力太大了，中午在學(xué)校要睡一覺睡覺可以補充大腦緩解焦慮學(xué)習(xí)狀態(tài)會好的，你要運動跑步來緩解焦慮也可以跟老師聊聊來療愈自己
2025-03-10 11:58:23
傾聽者宇揚情感
宇揚情感送了一個擁抱
2025-03-10 12:10:22
傾聽者知心姐姐露露
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接下來制定好自己的學(xué)習(xí)計劃，別被老師的話影響，焦慮了
2025-03-10 12:43:17
傾聽者心之語
心之語送了一個擁抱
2025-03-10 14:02:18
傾聽者心之語
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這是應(yīng)試教育下的教育狀態(tài)，多放松一下！高三本身就是緊張有壓力的階段，條條大路通羅馬，沒什么了不起，別把它想大了，可以偶爾屏蔽老師的高考倒計時！自己心里有數(shù)就可以啦！加油不要困惑！
2025-03-10 14:05:51
傾聽者香樟樹
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高考確實壓力很大，適當(dāng)放松一下自己。人生有很長的路，努力當(dāng)下，但也不要給自己太大壓力。
2025-03-10 14:27:08
傾聽者容慧（家庭教育，情感咨詢）
學(xué)習(xí)放松療法
2025-03-10 15:40:29
傾聽者情緒疏導(dǎo)
0
高考只是人生路上的一個驛站，它不會定義你的全部。放平心態(tài)[玫瑰]
2025-03-10 15:45:50
網(wǎng)友
可以試著轉(zhuǎn)一下
2025-03-10 17:55:11
傾聽者嬌嬌傾聽
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考試就是重復(fù)練習(xí)，如果已經(jīng)會了，老師講的時候就讓自己腦袋休息。
2025-03-10 22:16:24
傾聽者知心琳姐
0
抱抱你，高中是個不平凡的時光，但是當(dāng)你回頭看的時候，你會很感謝現(xiàn)在努力的自己。加油啊。適當(dāng)放松和休息，學(xué)會勞逸結(jié)合
2025-03-10 22:24:47
網(wǎng)友大雪無痕
給你解壓
2025-03-11 07:17:06
傾聽者桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一個擁抱
2025-03-11 10:13:34
傾聽者桃夭姑娘
不要焦慮。會好的
2025-03-11 10:13:46
傾聽者沐言心理
沐言心理送了一個擁抱
2025-03-11 10:29:36
傾聽者心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱
2025-03-11 20:11:28
謝謝大家！晚自習(xí)回來收到這么多的回復(fù)真的一瞬間感覺一天的焦慮疲憊都在此刻得到了慰藉[愛心]回復(fù)一下阿無這位朋友的話，不知您講的沒學(xué)進去是什么意思?我認(rèn)為在這種瘋狂把知識往嘴里塞的行為很難什么都沒學(xué)進去吧[衰]不過我的焦慮有一部分原因是我在一線城市的重高，周圍的同學(xué)們都很厲害，甚至一題的失手排名就會滑幾十名，成績排名，學(xué)業(yè)壓力以及時間的倒計時造成了我現(xiàn)在的狀況
傾聽者Juan
Juan送了一個擁抱
2025-03-12 18:51:44
傾聽者聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱
2025-03-14 11:26:37
傾聽者皖
皖送了一個擁抱
2025-03-14 15:24:04
傾聽者心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱
2025-03-15 16:37:57
傾聽者心靈驛站
0
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
2025-03-15 16:38:42
傾聽者靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱
2025-03-15 23:40:46
傾聽者未央傾聽
未央傾聽送了一個擁抱
2025-03-17 01:38:24
傾聽者心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱
2025-03-21 19:05:43
傾聽者黎黎老師
黎黎老師送了一個擁抱
2025-04-03 21:35:29
