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沈玥心理咨詢師
48歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務1149人|99%好評
咨詢
問泉州親子關系心理咨詢
匿名
2025-03-10 00:35:46
2025-03-10 00:35:46
抱抱TA
女,我每天要去上學的時候心慌喘不來氣怎么辦。
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AI心2
你好，感謝你分享你的感受。你描述的癥狀聽起來像是焦慮的表現，尤其是在面對日常活動如上學時。這種情況并不少見，很多人都會在某些壓力情境下經歷類似的感受。首先，建議你嘗試一些放松技巧，比如深呼吸或冥想，這些方法可以幫助你在感到心慌時緩解癥狀。其次，如果這種情況持續存在，建議你考慮尋求專業的心理咨詢或與學校的心理輔導員溝通，他們可以提供更專業的幫助和支持。記住，尋求幫助是勇敢的表現，你并不孤單。 -
向向
向向送了一個擁抱 -
阿容傾聽
學校不開心嗎 -
向向
心慌的時候，腦海中想什么？
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匿名
不到阿。一片空白 -
心靈的傾聽
您好你可能壓力太大了，可以跟老師聊聊來療愈自己 -
嗯嗯……為什么不愿意去學校……
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心靈的傾聽
心慌是沒有安全感
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心靈的傾聽
不愿意去學校沒有朋友，學習壓力太大了學不會，覺得自己沒有價值感
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匿名
在學校沒朋友就算了但是很多人都討厭我
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高興傾聽
高興傾聽送了一個擁抱 -
高興傾聽
你好
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大鄭傾聽
大鄭傾聽送了一個擁抱 -
心靈的傾聽
都理解可以跟我聊聊來療愈自己
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大鄭傾聽
您好~感恩遇見，這里是一個安全的樹洞：可以埋藏您的秘密、分擔您的痛苦、分享您的快樂，歡迎您來和我聊聊？
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心靈的傾聽
他們是不是霸凌您了在學校同學
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學會沉思
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傾聽心靈
傾聽心靈送了一個擁抱 -
？？？
？？？送了一個擁抱 -
種在時光
種在時光送了一個擁抱 -
種在時光
你好
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水滴老師??
水滴老師??送了一個擁抱 -
山風
換個環境，看還有嗎 -
?依依?
?依依?送了一個擁抱 -
富蘊閣
大概知道原因了，你感覺所有的人都討厭你，所以不想去上學！其實你可以換一件漂亮衣服，看看誰能發現你換衣服了，如果所有人都發現了說明你確實是焦點，大家都注意到你了，如果沒有你的論點就不成立了，大家都很忙都有自己的事，哪有時間來討厭你呢！ -
心動情感
妹妹，還在嗎？可以跟我聊聊。發生什么事兒了？我有妹妹也經歷過這個時期，最后走出來了，愿意的話跟姐姐聊聊吧。 -
心動情感
心動情感送了一個擁抱
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心之語
心慌是不是因為感覺學校的環境，或者學校里的同學讓你感到窒息，是學習有壓力，老師不理解還是同學之間沒交流呢？可以結交朋友，有自己的小圈子，和老師多溝通，這些都可以緩解你的心慌！試試吧寶貝！ -
周老師
周老師送了一個擁抱 -
王宇
你好 -
心安鄉
心安鄉送了一個擁抱 -
心安鄉
壓力好大呀，能不能想辦法調節一下，如果想，可以聊聊。
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?演繹·心理
?演繹·心理送了一個擁抱 -
李中
李中送了一個擁抱 -
一川療愈
是不是社恐加焦慮癥 -
未央傾聽
怕什么 學不好還學不壞嗎 愛自己 其他人都是空氣 就沒事兒了 想想學習可以考去你想去的城市 成為你想成為的人 這份努力就有了奔頭 -
麗麗傾聽
麗麗傾聽送了一個擁抱 -
麗麗傾聽
不怕，不慌！姐姐陪著你
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默念
不怕姐姐在這里 -
聽您心語
這種狀態的出現一定是有重要的理由的，我們可以一起來梳理一下是什么會出現這樣的身體感受，然后根據原因尋找改善的方法就比較容易了。 -
長明燈
也不知道跟誰說 -
明遠心理
你好，可以疏導一下內心的緊張焦慮情緒，歡迎咨詢。 -
蘇蘇
可能因學習壓力、與同學老師關系等對上學有恐懼和抵觸，引發身體癥狀。要積極調整心態，可找信任的人傾訴，分析恐懼原因并解決。 -
晴姐聆聽屋
親，你是因為交流問題的困擾再加上學習產生的厭學，不介意的話我們可以聊聊 -
香樟樹
可以說說是什么事讓你感到心慌呢？ -
歲月·傾聽
歲月·傾聽送了一個擁抱 -
歲月·傾聽
可以聊一聊
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伊寧
伊寧送了一個擁抱 -
祺祺姐姐
孩子，你是個有上進心的孩子，學校的環境讓你心慌喘氣，是因為不開心的事情和人讓你有壓抑的情緒，可以來找我聊聊，我教你辦法應對 -
丹丹傾聽
丹丹傾聽送了一個擁抱 -
默念
你可能壓力太大了，發松一下心情，轉移一下注意力
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小安老師
小安老師送了一個擁抱 -
桃夭姑娘
桃夭姑娘送了一個擁抱 -
桃夭姑娘
可以聊聊嗎
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沐言心理
沐言心理送了一個擁抱 -
知心姐姐露露
\"焦慮像指縫間流走的沙粒，握得越緊，流失得越快。嘗試用正念的掌心輕輕托住它，你會發現——沙粒也能折射出星河的軌跡 -
心語??傾聽
心語??傾聽送了一個擁抱 -
Juan
Juan送了一個擁抱 -
聆聽心雨
聆聽心雨送了一個擁抱 -
皖
皖送了一個擁抱 -
心靈驛站
心靈驛站送了一個擁抱 -
心靈驛站
您好，有什么困擾或是心事嗎？可以和我聊聊，我愿意用心傾聽。用真誠幫您走出困境！
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靜心聆聽
靜心聆聽送了一個擁抱 -
未央傾聽
未央傾聽送了一個擁抱
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心理樹洞與傾聽
心理樹洞與傾聽送了一個擁抱 -
黎黎老師
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女,17歲,一到人多的地方或者自己一個人想事情就心慌呼吸困難，甚至會痛得咽口水 -
男,我今天十八歲現在在工作，可是每次上班前就心慌，然后會有喘不上氣的感覺，有的時候胸口會疼，可是去了醫院檢查什么事也沒有，心里有些話想說說不出來，不知道該怎么表達，沒上班的時候在家晚上睡覺莫名其妙的就心慌，感覺壓力特別大，不知道該怎么辦了，快壓垮了，反正也是很迷茫。不知道怎么辦了。 (匿名)
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女 在學習的過程中總感到心慌？我該怎樣做？ (匿名)
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女 整天我都寫不進去作業，一到快上學就心慌，怎么都煩，我該怎么辦？ -
女 你好，我感覺學不進去習，而且，要考試了，我感覺壓力很大，總是心慌。 (匿名)
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女,35歲,心慌恐懼感覺呼吸困難。特別害怕。去醫院檢查了。心電圖和驗血一切正常。 -
好幾天了，感覺自己要死了，然后就開始心慌 喘不過氣 -
女 學不動了，怎么辦？心總是很慌很慌，并且朋友也越來越少了，總是不想說話，感覺，沒說一句話都很累 (匿名)
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女,18歲,高三學生，還有90天，好焦慮啊。每天回校就是考試考完講卷子講完又考。感覺從早到晚都是聽著老師還有多少多少天的話。 (匿名)
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男,33歲,長期的焦躁，今天出院，現在睡不著覺，很煩不過
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