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劉彥慶心理咨詢師
55歲
抑郁焦慮
婚姻情感
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青少年
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問
北京招募心理咨詢室義工
。
2020-03-29 21:24:47
抱抱TA
男 我好沒用,每次自己靜下來都被失落感圍繞,連自己的情緒都不能掌控,我真的好累,很多時候都喘不過氣,我想像以前一樣,我在努力,在改變,大概就是,一到晚上就翻來覆去的睡不著,控制不住的焦躁感以及心頭難耐的壓抑感,好像連呼吸都變得困難,就像一個被扼住了喉嚨失去思考能力的啞巴,腦子里什么都想不進去聽不進去也說不出口,只剩下一種沖動,一種自我毀滅的沖動我這種人大概就是,一個人沒法活下去了吧,我覺得我沒有那么快樂,總是會莫名其妙掉眼淚,然后心情崩潰。
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獲得公益心:
王 宇
你好
。
嗯
谷子琦
你好,讓自己放輕松一些,現在給自己的壓力太大了,影響到了你的睡眠和情緒。
。
是抑郁癥?
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女 一直都很難過 覺得自己很沒用 每天都不開心 會為了一點小事就哭 而且總是莫名其妙的哭 不想吃飯 感覺什么都沒有樂趣 最開始 白天的時候好好的 一到晚上就很難過 現在開始覺得不能接受早上 只想一直睡覺 可是 睡覺又睡不好 有一點動靜就會醒 感覺神經是緊繃的 而且睡不著 感覺自己很累 很累 好想死掉 這樣就不會被吵醒了 好難過 我快堅持不住了我是不是有病
女 已經很長時間了,感覺什么東西都沒有意思,就想自己一個人待在屋子里,不想跟外界的任何東西打交道,工作換了多少個自己都數不清了,每次都是干幾天就干不下去了,感覺工作的時候特別煎熬很不自在,早上不想工作的想法最嚴重,下午晚上會輕一點,雖然內心很想干好,但是總是有一種力不從心的感覺,感覺自己很沒用,總是給別人添麻煩,想找一個沒人的地方自己一個人待著,最開始壓抑是因為自己談了對象家里不同意,死活反對,就感覺連家里人、最親近的人都不懂我,好痛苦,現在工作了,非得逼我去干自己不想干的工作,感覺好累啊,自己的人生都不能自己選擇,家也不想回,把回家當成一種任務。頭每天都在疼,而且特別能睡,醒了還能睡,醒了還能睡,早上起來總是混混沌沌的,去檢查醫生說我氣血不好,說我脾氣太大,可是我控制不了自己的脾氣,很容易被激怒,很容易哭,感覺沒有一個人懂我,跟我對象說我是不是抑郁了,去看看醫生吧,他總說不可能,你就是太懶了自己不愿意調節,我唯一依賴的人現在也不懂我,每天什么都不干也感覺自己很累,不想搭理任何人,但是又不得不表現的很正常,想從這個世界上消失,卻又沒有這個膽氣,感覺做一個人好累啊,真的快堅持不下去了。
(匿名)
男,其實我根本不想說的但是也不知道該怎么表達反正就是很難受感覺自己很……累很多時候想把事情做好可是就是做不好感覺自己很失敗很多時候會莫名奇妙的感到恐懼或焦慮感覺很孤獨很自私很容易火大很多時候想著怎么去死有拿刀割喉或者跳樓或者喝藥或者…哎呀反正就是想死的沖動或者是去傷害別人的沖動但是再忍感覺快忍不住了想發泄卻發泄不了不知道怎么發泄每天容易幻想或者自言自語總感覺心中有另一個自己在跟我對話記性也越來越不好了只想睡個安穩覺但是老做噩夢想睡覺眼睛很疲憊但就是很難入睡想的比平常人多亂猜測亂懷疑亂推理不知道該怎么說了哦對了還有到任何人面前都會擺一張笑臉但是感覺不到快樂真的感覺自己很無用很多時候只想一個人待在昏暗的房間抽煙什么都不想做變得很懶很懶都不想動有的時候感覺吃不飽有的時候一點都不想吃不知道該怎么說了反正就是很難受
女 我覺得現在很累,我不知道該怎么形容現在的生活,活著太累,死又沒勇氣,感覺一切都無所謂了,會因為一點小事生氣,暴怒,哭的稀里嘩啦喘不過氣,哭的時候心跳加速,習慣性熬夜通宵,晚睡晚起,有時候睡到凌晨突然醒來,心中感覺無限的恐懼,之后就沒辦法睡下去,直到天亮才睡,起來感覺無力,什么都不想做,我覺得我沒有病,就是感覺特別無助,特別難過,我這是怎么了?
女 我現在每天都是渾渾噩噩的,不想學習,甚至有的時候不想活著,感覺自己太沒用了,特別容易哭,特別容易生氣,一高興就特別高興,也會突然特別難受,不想活著,總感覺身邊的每一個人都討厭我,都在背后指責我,我特別沒用我特別沒用,還自殘,我感覺不到任何人待見我,我就是一個討厭精,麻煩精,別人隨隨便便一句話就能把我推到想死的邊緣,感覺沒了我,世界會更好,我想一定是這樣的……我是不是病了
男 情緒低落睡不好沒精神臥立不安時常悲傷感覺經常喘不過氣社交場合時會喘不過氣臉紅心跳加速十分難受,獨自一人的時候感覺自己已經不在這個世界上了,喜歡一個人靜靜的待著,只有一個人靜靜地內心才得以平復,內心的折磨讓我生不如死,記不住事情了也想不起往事了,自己默默地抗了幾年了現在終于堅持不住了打算給自己兩個月時間完成一些事情,然后結束自己,活著沒什么意義了太痛苦了!我想在這要個答案!
(匿名)
男,19歲,我對一切事物都提不起興趣,我害怕生人,我不想跟他們接觸,我不喜歡他們碰我,我不喜歡跟他們講話,我特別的害怕,我一點都不想看見他們,就連對我最親近的人感情特別的淡漠,然后,他們總說我沒用,我再這樣以后怎么生活,我不知道我自己怎么回事,已經一點都不在乎,沒有任何的感覺,一個人的黑暗,我已經太熟悉了,我沒法吃飯,沒法下床,我看到窗口就想跨下去,可是我不甘心,為什么別人都能扛過去的壞情緒,我卻不行,但是我現在卻能很清楚的感覺到很痛苦的幸福,和很絕望的希望,還有舍不得里的舍得,我有點撐不下去了,我也想成為一個正常人啊,我沒有辦法再快樂起來了,我覺得我現在做的每一件事情都沒有意義,我每天都在失眠,我整宿整宿的睡不著覺,我每天晚上都想哭,不光是晚上,我每一分每一秒都想哭,我想控制我自己的情緒,可是我控制不住它
我不知道我這段時間到底是怎么了。我不知道我整天在想什么,在煩什么。我真的好累好累。我現在越來越討厭我自己。也只能每天晚上躲在被窩里偷偷的哭。我告訴過自己睡一覺醒來什么事都沒有了,可是我做不到。我是真的感覺好累。感覺心里好像有個大石頭壓的我喘不過氣。好想忘掉一切。
(匿名)
男 父母不同意我們在一起說白養我了真惡心
女 我有時候脾氣特別的大,有時候非常想哭,但是有時候脾氣又非常的好,很開心,我這種情況是不是得抑郁癥了?
(匿名)
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