給力心理
十年口碑經營
下載APP
史丹鳳心理咨詢師
56歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
服務2285人|99%好評
咨詢
問心理咨詢案例精神分析
匿名
2020-03-31 04:39:26
2020-03-31 04:39:26
抱抱TA
女 嚴重失眠心里壓著很多事感覺自己很孤獨不被人理解
18
0
396
-
宮學禮
你好 -
康建萍
您好 -
KUN
和我一樣 -
KUN
我好久沒有早睡過了
-
王曉光
你好，失眠都是情緒引起的，心不靜是沒有辦法睡好覺的，所以要先解決心理問題。 -
鄧日良
你好！ -
KUN
我以前有很重心事，不想說出去，怕她們到處說，就寫下來后把紙燒了
-
KUN
你可以試試我想法
-
林芳
你好，今年多大了，這種狀況從什么時候開始的？心病還需心藥醫，找到不被理解的原因所在對癥調節。 -
KUN
你可以不用燒，該撕毀
-
王 宇
你好 -
張百燕
您好 -
張百燕
這種情況有多久？
-
許文慧
你今年多大了，你存在心理壓抑和睡眠障礙的問題，可以通過咨詢分析調整。 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？ 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？ -
歷博博
是因為覺得孤獨無助，才難以入睡嗎？ - 更多內容 APP查看
Hi，朋友，歡迎您，需要心理咨詢服務嗎？
親，我在線，有煩惱可向我傾訴。
微信咨詢
-
女 每次一個人的時候就心里很孤獨，想哭，然后有嚴重的失眠 (匿名) -
女 還有人嗎…………………………我失眠了 (匿名)
-
女,晚上睡覺失眠 孤獨感爆棚 不知道是不是身邊的朋友結婚生子 自己還是一個人的原因 但是一直遇不見適合的人。家人也催 感覺誰都不理解我真實的我。越來越煩和溝通不到的人交流 越來越容易沒耐煩心 (匿名)
-
女 嚴重失眠情緒整天低落有時候到夜晚莫名其妙的哭就怎么也開心不起來整天感覺到沒精神很累對什么事物都不感興趣而且我有點害怕和陌生人交流在一群不熟悉的人面前說話我會很緊張喜歡一個人獨處 -
女,失眠 恐懼 害怕睡覺 整夜噩夢 同性戀兩年 家庭不美好 自卑 孤獨 (匿名)
-
女 最近一直失眠，感覺自己抑郁了，下班一個人總是會胡思亂想，覺得生活真的沒有意思，很煩躁，很累，很不安，慢慢喜歡上了喝酒，一個人的時候感覺像是要逼瘋自己一樣，真的很痛苦，最近好像開始慢慢嚴重，覺得自己很孤獨，一個人
-
女 總是失眠害怕孤獨一個人無緣無故就崩潰心里很不滋味總覺得內心有說不來訴說不出來的悲傷有時候還會心臟疼總是晚上走神盯著天花板胡思亂想心里好痛苦我該怎么辦 -
女，20歲,常常失眠，食欲不振，感到孤獨，沒有未來，做什么都是一個人，心里很壓抑，有時候感覺自己就是廢物，沒有活下去的希望，活著真的好累 -
女 我失戀了，心里總忘不了，因為這個睡不著吃不好，不知道怎么辦 (匿名)
-
女,28歲,不知道我跟他還是否能在一起，他跟我提了分手 (匿名)
掃碼下載APP
給力心理APP
隨時隨地，暢享心理服務
專業
便捷
隱私保護