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張敏心理咨詢師
46歲
抑郁焦慮婚姻情感人際職場青少年
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匿名
2020-04-03 17:25:37
2020-04-03 17:25:37
抱抱TA
女 失眠，抑郁，時不時就會崩潰，無緣無故就會哭
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張慶儀
您好 -
張慶儀
您多大了？這種情況多長時間了？及時通過心理疏導做出調整，很愿意幫助您。
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梁麗
您好 -
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你好，請問這種情況持續多長時間了
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梁麗
您有抑郁情緒，建議您盡快通過咨詢調整改善
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周微微
你好，看你的描述，感覺還蠻嚴重的，建議引起重視喔 -
王金波
您好！剛剛看完您所有的描述， 其實失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱、擔心、焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。 請您通過上面的內容分析自己的失眠可能是由哪種原因導致的？ （1） 用森田療法治療心理因素導致的失眠。要對失眠本身有正確的認識，失眠時不去克服，以平靜的心態對待失眠，接受失眠，甚至享受失眠，不去想它，不去管它，不把失眠當問題。 （2） 要知道睡眠的規律。睡眠是自然的生理現象，有它自己的一套規律，睡覺時躺在床上閉上眼睛就行了，再睡不著也可以聽聽音樂，看看書。 （3） 要知道睡眠時間的長短到底對人有什么樣的影響。很多時候擔心睡不著的重要因素是害怕對明天的工作、學習和對自己的身體健康產生不良影響。經過科學的研究，一個成年人平均每天需要5個小時睡眠時間就夠了。這個世界上還從沒有哪個人是因為睡眠而死的。 （4） 睡眠最好要有一定的時間規律，工作時工作，該學習時學習，晚上該睡覺時睡覺。 -
找專家咨詢一下，及早治療 -
王金玲
你好，從你的描述中，了解到因失眠備受困擾，你目前的狀態持續多長時間了？ 通常來講導致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環境因素、化學因素以及精神因素，通過以上所訴，來分析一下你的失眠是屬于哪一種？ -
匿名
這種情況已經一年半了 - 更多內容 APP查看
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女 每天晚上都失眠，動不動不知道為什么就哭了起來，但是哭的時候還沒有聲音，像怕吵到其他人一樣，對未來沒有希望，感覺自己的家庭馬上支離破碎，感覺對任何事情都沒有了信心，與新鮮感，我是不是得抑郁癥了 (匿名)
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女,失眠伴隨了我幾年了，這幾天越發嚴重了幾天幾夜的睡不著，情緒起伏更大了，真的快崩潰了 -
女,經常哭泣，別人的一句話就可以讓我情緒崩潰，失眠很久了，覺得自己有點神經質，精神有問題 (匿名)
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女 晚上睡不著失眠容易崩潰所有人都不懂生活很糟糕抑郁癥 (匿名)
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女,最近我總是失眠總是想哭，尤其是晚上的時候，平常也變得經常發呆，我對什么東西都沒有興趣了想去醫院父母又不讓說我別竟事但是覺得很委屈 -
女 經常失眠，半夜醒來會莫名想哭，明明做一件事好好的突然就失去了興趣，一個人的時候感覺特別絕望（不論早晚） 經常忘記一些事情，（不是突然記不起來，而是腦子一片空白怎么也想不起來）我是不是有抑郁了？ -
女 我失眠3個月了，我一直郁郁寡歡，有點喜怒無常，我今天一天過的還好，但是剛剛我不知道怎么了就又崩潰了，有好幾次了 (匿名)
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女 每天晚上都很難入睡，晚上無故崩潰想哭，總是會聯想到很多難過的事，甚至一些沒有發生的事情，已經很久了，自殘也得不到緩解，感覺什么事都做不好，什么也容易忘記， -
女 想哭，被誤會了！心里難受，想找個人聊聊！
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女 最近和一個男生經常聊天，但是都是他主動來找我聊天，他說過很多次喜歡我，但是他一點也不關心，有時候聊著聊著，他就沒影了，然后我就說我先下了，但是他回來居然說去看抖音了！我每次說不舒服，他就隨便問幾句，然后又聊其它的了，不知道我不舒服嗎？他QQ親密度那里，很多都是挺高的，我對誰差不多都是秒回，他雖然不是輪回，但是也挺慢的，每次他惹我了，我就生氣，然后他就一直說對不起之類的話，或者說不生氣了，我這個人比較心軟，即使你們和我吵架吵的很兇，但是只要你哄一下，我就狠不下心，所以原諒了他，但是，剛剛原諒了他，他居然立馬去看抖音，然后又很久回我，有時候也會聊著聊著就去打游戲了，什么情況?渣男嗎？但是我又覺得他不是，可是……哎，反正挺麻煩的！我遇到困難，他也只是敷衍幾句，然后又聊他自己的事情了，這種人是哪種類型的，應不應該和他保持距離或者刪了他，我不想談戀愛，但是他說他愿意等我長大以后再決定，所以我想先了解和知道他適不適合我，所以請你們幫我看看 (匿名)
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