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三級(jí)心理咨詢師報(bào)名官網(wǎng)
匿名
2020-04-03 17:25:37
抱抱TA
女 失眠,
抑郁
,時(shí)不時(shí)就會(huì)崩潰,無緣無故就會(huì)哭
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張慶儀
您好
張慶儀
您多大了?這種情況多長時(shí)間了?及時(shí)通過心理疏導(dǎo)做出調(diào)整,很愿意幫助您。
梁麗
您好
12345
你好,請(qǐng)問這種情況持續(xù)多長時(shí)間了
梁麗
您有抑郁情緒,建議您盡快通過咨詢調(diào)整改善
周微微
你好,看你的描述,感覺還蠻嚴(yán)重的,建議引起重視喔
王金波
您好!剛剛看完您所有的描述, 其實(shí)失眠通常有兩種原因所致:生理因素和心理因素。 生理因素導(dǎo)致的失眠是指由軀體不適、疾病或創(chuàng)傷的疼痛而導(dǎo)致的失眠; 心理因素導(dǎo)致的失眠則是指由心理困惑導(dǎo)致的失眠,如為一些困惑自己的事情煩惱、擔(dān)心、焦慮。還有失眠的原因是因?yàn)閾?dān)心失眠,對(duì)夜晚產(chǎn)生恐懼,甚至對(duì)床產(chǎn)生焦慮。 請(qǐng)您通過上面的內(nèi)容分析自己的失眠可能是由哪種原因?qū)е碌模? (1) 用森田療法治療心理因素導(dǎo)致的失眠。要對(duì)失眠本身有正確的認(rèn)識(shí),失眠時(shí)不去克服,以平靜的心態(tài)對(duì)待失眠,接受失眠,甚至享受失眠,不去想它,不去管它,不把失眠當(dāng)問題。 (2) 要知道睡眠的規(guī)律。睡眠是自然的生理現(xiàn)象,有它自己的一套規(guī)律,睡覺時(shí)躺在床上閉上眼睛就行了,再睡不著也可以聽聽音樂,看看書。 (3) 要知道睡眠時(shí)間的長短到底對(duì)人有什么樣的影響。很多時(shí)候擔(dān)心睡不著的重要因素是害怕對(duì)明天的工作、學(xué)習(xí)和對(duì)自己的身體健康產(chǎn)生不良影響。經(jīng)過科學(xué)的研究,一個(gè)成年人平均每天需要5個(gè)小時(shí)睡眠時(shí)間就夠了。這個(gè)世界上還從沒有哪個(gè)人是因?yàn)樗叨赖摹? (4) 睡眠最好要有一定的時(shí)間規(guī)律,工作時(shí)工作,該學(xué)習(xí)時(shí)學(xué)習(xí),晚上該睡覺時(shí)睡覺。
找專家咨詢一下,及早治療
王金玲
你好,從你的描述中,了解到因失眠備受困擾,你目前的狀態(tài)持續(xù)多長時(shí)間了? 通常來講導(dǎo)致失眠的因素有很多種:比如軀體因素、環(huán)境因素、化學(xué)因素以及精神因素,通過以上所訴,來分析一下你的失眠是屬于哪一種?
匿名
這種情況已經(jīng)一年半了
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女 每天晚上都失眠,動(dòng)不動(dòng)不知道為什么就哭了起來,但是哭的時(shí)候還沒有聲音,像怕吵到其他人一樣,對(duì)未來沒有希望,感覺自己的家庭馬上支離破碎,感覺對(duì)任何事情都沒有了信心,與新鮮感,我是不是得抑郁癥了
(匿名)
女,失眠伴隨了我?guī)啄炅耍@幾天越發(fā)嚴(yán)重了幾天幾夜的睡不著,情緒起伏更大了,真的快崩潰了
女,經(jīng)常哭泣,別人的一句話就可以讓我情緒崩潰,失眠很久了,覺得自己有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì),精神有問題
(匿名)
女 晚上睡不著失眠容易崩潰所有人都不懂生活很糟糕抑郁癥
(匿名)
女,最近我總是失眠總是想哭,尤其是晚上的時(shí)候,平常也變得經(jīng)常發(fā)呆,我對(duì)什么東西都沒有興趣了想去醫(yī)院父母又不讓說我別竟事但是覺得很委屈
女 經(jīng)常失眠,半夜醒來會(huì)莫名想哭,明明做一件事好好的突然就失去了興趣,一個(gè)人的時(shí)候感覺特別絕望(不論早晚) 經(jīng)常忘記一些事情,(不是突然記不起來,而是腦子一片空白怎么也想不起來)我是不是有抑郁了?
女 我失眠3個(gè)月了,我一直郁郁寡歡,有點(diǎn)喜怒無常,我今天一天過的還好,但是剛剛我不知道怎么了就又崩潰了,有好幾次了
(匿名)
女 每天晚上都很難入睡,晚上無故崩潰想哭,總是會(huì)聯(lián)想到很多難過的事,甚至一些沒有發(fā)生的事情,已經(jīng)很久了,自殘也得不到緩解,感覺什么事都做不好,什么也容易忘記,
女 想哭,被誤會(huì)了!心里難受,想找個(gè)人聊聊!
女 最近和一個(gè)男生經(jīng)常聊天,但是都是他主動(dòng)來找我聊天,他說過很多次喜歡我,但是他一點(diǎn)也不關(guān)心,有時(shí)候聊著聊著,他就沒影了,然后我就說我先下了,但是他回來居然說去看抖音了!我每次說不舒服,他就隨便問幾句,然后又聊其它的了,不知道我不舒服嗎?他QQ親密度那里,很多都是挺高的,我對(duì)誰差不多都是秒回,他雖然不是輪回,但是也挺慢的,每次他惹我了,我就生氣,然后他就一直說對(duì)不起之類的話,或者說不生氣了,我這個(gè)人比較心軟,即使你們和我吵架吵的很兇,但是只要你哄一下,我就狠不下心,所以原諒了他,但是,剛剛原諒了他,他居然立馬去看抖音,然后又很久回我,有時(shí)候也會(huì)聊著聊著就去打游戲了,什么情況?渣男嗎?但是我又覺得他不是,可是……哎,反正挺麻煩的!我遇到困難,他也只是敷衍幾句,然后又聊他自己的事情了,這種人是哪種類型的,應(yīng)不應(yīng)該和他保持距離或者刪了他,我不想談戀愛,但是他說他愿意等我長大以后再?zèng)Q定,所以我想先了解和知道他適不適合我,所以請(qǐng)你們幫我看看
(匿名)
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