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匿名
2020-04-05 23:21:01
抱抱TA
女 睡眠不好壓力大累煩躁不安困=_=
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王金波
您好
谷子琦
你好,睡眠不好往往和焦慮有關(guān)。壓力導(dǎo)致焦慮,焦慮導(dǎo)致睡眠不好,沒(méi)休息好第二天狀態(tài)更差。這樣就形成了一個(gè)惡性循環(huán)。平時(shí)多做一些放松的建議,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),放松些,不要逼自己太緊了。有需要的話(huà)可以進(jìn)行心理咨詢(xún)。
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女 睡眠不好,經(jīng)常半夜醒,也會(huì)失眠,不愿意跟別人交流,只想封閉自己,不喜歡吵鬧,最近經(jīng)常頭疼,煩躁不安,學(xué)習(xí)壓力大,討厭上學(xué),有心事但又不能告訴父母,經(jīng)常感覺(jué)心率過(guò)快,莫名其妙的亂發(fā)脾氣,有時(shí)又很正常
(匿名)
女,好煩好煩,從10點(diǎn)到現(xiàn)在,躺了這么久都睡不著,白天困的要死,一到晚上就睡不著了
(匿名)
女,昨晚12點(diǎn)才睡,早上5點(diǎn)醒了,睡覺(jué)不安穩(wěn),心理老想著工作中的事情,真是煩
(匿名)
女 最近睡眠不好。感覺(jué)工作壓力大。感覺(jué)自己好委屈。精神不好,頭昏腦脹的。想調(diào)節(jié)自己。
(匿名)
女 經(jīng)常睡眠不好,感覺(jué)壓力很大,因?yàn)橐患虑闀?huì)難過(guò)很久
(匿名)
女 睡眠不好 很難入睡 對(duì)任何事提不起興趣 舍不得放手 明知是痛苦的 對(duì)于一些事老是重復(fù)想 想不開(kāi)
(匿名)
女 我經(jīng)常感覺(jué)壓力很大,睡不好覺(jué),經(jīng)常失眠。
(匿名)
女 平時(shí)總是心情煩躁,做什么事都沒(méi)耐心,心理壓力大,每天都想睡覺(jué)都很困
(匿名)
女 怎么挽回一個(gè)不愛(ài)你的男人?他心里他初戀,我們?cè)谝黄疬^(guò)半個(gè)月
男 男19歲,不喜說(shuō)話(huà)不愛(ài)出門(mén),天天待在家里打電腦,吃飯也要端在電腦旁吃,也不出去打I
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