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女 就是上課做作業(yè)經(jīng)常會(huì)走神，會(huì)淺眠，知道知道打瞌睡以為醒了真正醒了發(fā)現(xiàn)其實(shí)還在打瞌睡，很困但是躺著又不那么想睡覺(jué)無(wú)法集中注意力太久，有時(shí)候打瞌睡知道對(duì)方做什么自己需要做什么但是腦子指揮的動(dòng)作卻不是這樣的
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19條評(píng)論
342次閱讀
網(wǎng)友
2025-03-26 03:39:00
咨詢師王金波
您好
2020-04-09 11:43:27
咨詢師梁麗
您好
2020-04-09 11:44:49
咨詢師梁麗
晚上休息好嗎，做其他事情狀態(tài)怎么樣
2020-04-09 11:46:01
網(wǎng)友戚戚
睡眠不足
2020-04-09 11:47:25
咨詢師張慶儀
您好
2020-04-09 11:50:19
看小說(shuō)的時(shí)候通常會(huì)很精神
對(duì)于枯燥的學(xué)習(xí)我就是容易走神
集中不了注意力
睡眠的話，在學(xué)校是十點(diǎn)半上床睡覺(jué)，六點(diǎn)起床
咨詢師張空寒
您好
2020-04-09 11:54:07
您好
咨詢師梁麗
0
或許對(duì)學(xué)習(xí)的興趣不是太高，可以給自己定一個(gè)小目標(biāo)，利用外在動(dòng)力激發(fā)自己學(xué)習(xí)的興趣
2020-04-09 11:56:16
小目標(biāo)
但是我上課集中不了注意力
有時(shí)間打瞌睡，然后用那些風(fēng)油精，叫我同桌喊我一下
我自己感覺(jué)是醒了但是沒(méi)多久真正醒了其實(shí)還是在打瞌睡
可以知道自己需要做什么，但是很緩慢，做不好
咨詢師梁麗
0
沒(méi)關(guān)系，帶著自我覺(jué)察，慢慢來(lái)，意識(shí)到自己打瞌睡時(shí)，提醒自己，然后集中注意力。或許當(dāng)您聽(tīng)的很明白很清晰的時(shí)候，思維就會(huì)很活躍，注意力就會(huì)很集中
2020-04-09 12:06:16
咨詢師王 宇
你好
2020-04-09 12:57:25
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