女,20歲,你好，我是一名護(hù)士，我最近半個(gè)月差不多一直失眠，睡眠質(zhì)量很差，我不知道有什么事情在想，也不知道有沒(méi)有隱藏的悲傷，我真的很累，這種狀態(tài)我真的很怕去工作，怎么辦，其實(shí)我一直都是一個(gè)樂(lè)觀的人，困難總是抗一下就過(guò)去了，可能工作壓力大，又可能會(huì)是上夜班的緣故，可能作息時(shí)間不規(guī)律，但是我也想要好好睡覺(jué)，怎么辦，真的很絕望。

女 為什么從九點(diǎn)開(kāi)始閉眼睛到現(xiàn)在睡不著。白天上班很累。晚上睡不著。

女,上夜班白天每天睡三四個(gè)小時(shí)，一醒就睡不著了

女 我是一個(gè)剛剛畢業(yè)不到一年的護(hù)士，工作壓力很大，剛剛轉(zhuǎn)科到新的科室，和同事都還不是特別熟，上班壓力特別大，有很多做不好，心理害怕上班，也特別壓抑，晚上睡不著。 (匿名)

女 大學(xué)畢業(yè)后剛步入工作整一年，從事臨床醫(yī)學(xué)護(hù)理工作，針對(duì)群體為兒童。工作要求細(xì)致細(xì)心，而我是粗心過(guò)忘的那種，經(jīng)常被領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)指正。上夜班，一周2-3個(gè)夜班不等，工作繁忙細(xì)致，不能準(zhǔn)點(diǎn)下班。經(jīng)常熬夜失眠，記憶力特別差，脾氣暴躁，但又不能太表現(xiàn)出來(lái)，時(shí)常壓抑自己，休息從來(lái)沒(méi)有長(zhǎng)休過(guò)，最多休三天(下夜班休息)，做什么都沒(méi)有興趣，現(xiàn)在做事不知道怎么的，像沒(méi)有目標(biāo)一樣，整個(gè)人缺乏自信主見(jiàn)，失眠的時(shí)候真的想吃安眠藥或者鎮(zhèn)定藥什么的，暫時(shí)不想工作，想放松又沒(méi)有時(shí)間，每次都是被自己的工作失誤緊繃著弦，請(qǐng)問(wèn)老師，我該怎么辦？

女 每天晚上睡幾個(gè)小時(shí)就睡不著了是怎么回事

女,好煩好煩，從10點(diǎn)到現(xiàn)在，躺了這么久都睡不著，白天困的要死，一到晚上就睡不著了 (匿名)

女,婚后發(fā)現(xiàn)老公和前女友聯(lián)系，聊了應(yīng)該有一兩年吧，有一天老公自己告訴我還有某某某得微信，說(shuō)有時(shí)候在聯(lián)系。我很不能理解，都已經(jīng)結(jié)婚安家了，為什么心里還掛戀著前女友，還想約她出來(lái)進(jìn)一步發(fā)展。婚后的我們本很幸福的，他對(duì)我也很好，我就想不明白為什么心里還記著前女友又對(duì)我好。很矛盾。 (匿名)

男 老婆賺錢(qián)很多，我對(duì)他也很好。平時(shí)拿東西啊，倒水啊。多是我去做，我也愿意做。但是我生病呢，老婆一杯水多不給我倒。平時(shí)家里多是我自己一個(gè)人撐著，家里爸媽沒(méi)去工作，媽媽帶孩子。一個(gè)月我們家里花銷(xiāo)7000-8000花銷(xiāo)大部分多是我自己花銷(xiāo)。但是兒子的奶粉，衣服多是他花錢(qián)，有時(shí)候過(guò)不去跟他借錢(qián)，他還一直問(wèn)我花哪里。我還得還錢(qián)。我感覺(jué)自己一點(diǎn)尊嚴(yán)多沒(méi)有。 我只要求他在我生病，或者累的時(shí)候多關(guān)心我一下，她也答應(yīng)了，但是每次多是一樣什么也沒(méi)做。我對(duì)他照顧非常非常好。愛(ài)吃什么買(mǎi)什么，愛(ài)去哪玩也帶他去玩。總感覺(jué)心里不平衡 (匿名)