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2017-10-25 15:36:59
抱抱TA
女,上夜班白天每天睡三四個小時，一醒就睡不著了
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唐丹丹
你好，這樣的狀態(tài)持續(xù)多久了呢？ -
李錦云
你好 -
半個月了
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王 宇
你好 -
郭瑞
您好 -
以前上夜班都有很好的睡眠，就是這個月，一個月一轉(zhuǎn)班
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周紅梅
你好 -
唐丹丹
你感覺睡眠不好，影響你的工作和生活了么？
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不影響
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唐丹丹
睡不著后，你覺得很難受么？
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逼著自己睡就難受，怕自己上班打瞌睡
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上班比較輕松，偶爾打下瞌睡
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就怕身體吃不消，睡不好，食欲不振
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唐丹丹
你可以先試試正念冥想法，如果沒有效果可以試試做正式的心理咨詢
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好，謝謝
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陳志顯
您好 -
崔銳
你好，這個月一轉(zhuǎn)班，具體指的是什么呢？ -
史丹鳳
你好 -
許文慧
你好！ -
林芳
您好 - 更多內(nèi)容 APP查看
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