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女 睡眠障礙，晚上害怕睡眠，因失眠導(dǎo)致獸怕睡眠，晚上睡眠糾結(jié)吃藥，吃藥窖怕傷肝，不吃藥擔(dān)心睡不著，一直糾結(jié)當(dāng)中，現(xiàn)在導(dǎo)致白天無精神，頭昏，乏力，渾身發(fā)抖，不知道是心理，還是生理，環(huán)是其他原因

為什么睡眠深度淺 我還能聽到現(xiàn)實(shí)中的聲音 還有能感覺到我的睡姿 我還能換個姿勢 拉一下被子 這時的我有簡單的意識 還老做夢 一晚上斷斷續(xù)續(xù)的 我入睡 這里指的是 進(jìn)入更深的睡眠 非常快 我自己都不知道怎么回事 就睡著了 由淺到深的時候一定會伴隨著夢 接著 回到淺睡眠 在回到深睡眠伴隨著夢 一個晚上 來來回回 這里的心里咨詢 哪位熟悉 夢境

女 我睡眠困難，無法進(jìn)去深度睡眠，睡眠時有聲會驚醒，有時沒聲也會醒很多次！

女 初二，最近很長一段時間睡眠質(zhì)量不好。我有些低血壓，睡眠質(zhì)量不好和低血壓有關(guān)系嗎？我怎么樣才能提高睡眠質(zhì)量

男，30歲,近一年睡眠質(zhì)量都不好。每次感覺很累，卻很難入睡。時常等到第二天凌晨三四點(diǎn)才能入睡，并且是淺度睡眠。平時也不抽煙喝酒，入睡時間大概在11點(diǎn)30-12點(diǎn)之間，早了無法入睡。睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致第二天工作很受影響。

男 異地戀處了一年多對象，現(xiàn)懷孕并且我們也定婚了，她還是單獨(dú)的與一個異性聯(lián)系很頻繁，那個異性朋友也是她們那邊的，她的一個玩伴打游戲建的一個群，她也在里邊，開始她們是在群里面聊天，后來不知道什么時候發(fā)展到單獨(dú)加了她玩伴的異性同學(xué)微信聊，而且這些是我和對象在一起之后她們聊起來的。 問對象她就說是普通朋友，我覺得普通朋友聊天在群里面聊不就好了嗎？ 咋還單獨(dú)加微信天天聊的，再一個普通異性朋友能有那么多話題聊嗎？ 而且有時候可以聊一整天的。 還有就是晚上睡覺我在旁邊邊，對象玩游戲就和那個什么普通異性朋友打雙排。 要玩可以叫我陪她玩啊，她不叫我，就她倆玩。 而且她自己不開麥，對方開著麥說話，對象要說話的時候就開一下立馬就關(guān)了，然后她沒開語音的時候還是在說話搞的沒法休息。 后面我就看著她玩吧，然后對方說話她還是開一下語音說完了就立馬關(guān)了，我就說可以一直開語音啊！ 對象說我不是睡覺嗎？等會吵到我。 對象自己這邊說不開麥，會吵到我，但是對方的語音開著的，后面我說沒法睡，你開麥吧！ 然而對象就說你說開語音就開語音啊！ 憑什么你說開就開，然而我就覺得很奇怪了。 我們屬于是異地戀，而且她在我家還跟她那個所謂的異性朋友聊天，她們還發(fā)定位信息，然后別人問她在哪里，明明發(fā)的定位是在我家的，對象卻說是在她外婆家，而且她外婆家離我家有三四公里而且方向都不一樣，對象不問我看她那個所謂的異性朋友定位是什么地方的話！ 我壓根就不知道她是這樣說的，而且我問她為什么這樣講，她說要是我們以后沒在一起的話擔(dān)心成為笑話！ 訂婚了還這么想感覺有些寒心，也不知道這屬于什么心理。 現(xiàn)在對象在她老家呆著休息！ 我在外地工作，跟本沒時間專門去陪她玩游戲，男人不搬磚生活咋整！ 然后對象還是與她的那個普通異性朋友天天聯(lián)系天天一起打游戲，我不知道那個所謂的普通的異性朋友哪來那么多時間打游戲的，而且還聯(lián)系的那么頻繁，有時候我發(fā)消息她都沒時間回我。 而且之前剛認(rèn)識的時候?qū)ο笸嬗螒颍鞘裁从螒蚶锩娌皇强梢越⑹裁搓P(guān)系之類的嗎？ 我與對象建立她不理，她那個普通的異性朋友建立她就理了，后面我就覺得怪了，問對象為啥我建立就不搭理，她那什么異性朋友就可以建立了，然而她給我的理由是一會我們吵架取消關(guān)系我又有話說！ 很費(fèi)解的是還沒建立就想著取消了，我就覺得這理由太敷衍了，感覺對象與她那個普通異性朋友聯(lián)系太頻繁而且關(guān)系太過于曖昧了。 感覺自己快受不了。 給對象說她還是說只是普通的異性朋友而已，我說普通異性朋友能這樣嗎？基本上天天聯(lián)系天天打游戲還建立游戲關(guān)系。 我跟對象說聯(lián)系太頻繁而且太曖昧了，然后對象說只是普通的異性朋友，她說我這樣是在侮辱她。 為這事我們吵了一架，然后對象把就我所有的聊天工具都刪除了。 明明知道我介意了，知道我為什么生氣，她也從來沒換位思考過我的感受，而且對象她覺得很正常。 事后她還是基本上天天還是在與她那什么普通的異性朋友聯(lián)系聊天玩游戲。 我不知道對象這是屬于什么樣子的心態(tài)。 對于異性朋友聯(lián)系頻繁。 基本天天聊天和問候之類的，有時候可以聊上一整天。 去洗澡了還要告訴對方，這正常嗎？ 再一個就是，在雙方之前都有談過對象。 聊天工具里面有一些遺忘的關(guān)于之前的照片，對象手機(jī)里也有關(guān)于之前的照片。 對象翻我手機(jī)看了說我是不是還在懷念，是不是留著想惡心人，反正就是把我說的十惡不赦的樣子。 對象她自己留著有，反過來這樣說我。 我說對象那留著是干啥？ 對象說什么那是紀(jì)念她的青春，屬于正常理所當(dāng)然！ 幫忙分析一下這屬于什么心理！

女 很自卑，明明非常想說，但不敢，非常在意別人的看法，別人說一句話我能想半天，不太敢在公共場合發(fā)言