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用自由書寫的方法，把自己的情緒寫下來，重復去做。最好有親友聽你聊，或咨詢師協助。如果原生家庭問題建議，喜馬拉雅聽下21天療愈原生家庭，都要重復練習，直到好轉

沒有，就是我干啥她也不放心，也不講道理，如果有事回去遲點，提前告訴她了，她也不行，就說些亂七八糟的話，吵架

男,老婆讓我慣壞了，怎么辦？我和老婆結婚16年了，孩子15歲了，我們和我父母一起住，我小孩父母帶，她在家紡上班，我在一個電器廠里開車，家里家務活都是父母做，最多我們自己的房間自己打掃，家里買狗糧狗洗澡，給她交保險，給車年檢等一些事情我不去做她不會去做的，平時她網上買東西基本鏈接發我QQ，規格顏色等說好就等收貨，有的時候工作忙讓她自己買一下她就生氣，前提她知道我淘寶和支付寶密碼，只是讓她操作一下，她會很生氣的說“那你娶老婆要小孩干什么，你怎么這樣”，好吧我只有道歉！我的思想老婆嫁給我就是要寵愛，我基本什么事情都聽她的，她動不動為一點點小事就會生氣，感覺她好像很脆弱，對她不能重一點，感覺總害怕一不小心又是生氣，有的時候我都不知道我哪里又讓她生氣，所以我和她說話總要小心翼翼，反復思考，三思而行，生怕一不小心又得罪她，老婆其實平時話也不多，她生氣的時候就是不理我，我不先求她原諒她會一直不理我，晚上睡覺總背對著我，直到我道歉她對我也沒有多大反應，并不是我道歉了就好了，她還是會不冷不熱的一直又幾天過去了才慢慢的消氣了，感覺十幾年都是這樣，她應該是認為男人為老婆做什么事情都是應該的，沒有任何理由說不，我知道我的老婆我肯定疼，我不疼誰疼呢，說夫妻房事吧，在我記憶里她就幾次主動要過，基本全部我主動找她，經常她不愿意給我，好多天才一次，因為很久一次我上去很匆忙的就射了，在朋友親戚眼里我是沒有脾氣的人，一副老實樣，說難聽點同學朋友在外面玩女人開房間，我是從來沒有過，也沒有與其他女人接觸過，我十幾年了只有一個女人就是老婆，我以為天下每個女人都一樣的，就這樣再累也承受著，十幾年沒有敢發幾次脾氣，我總是喜歡逗她開心，她開心的時候也會說俏皮話撒嬌，老婆性格也不是說很悶，和人相處人緣都是正常，性格內向吧，她發信息打電話我沒有及時接到有的時候就拉黑我電話，你怎么打電話她也不接，急死人，就算到家找到她問她為什么要拉黑，她說和我沒有什么話說，其實老婆也是愛我的，結婚之前是她看上我的，她還主動撥口香糖放我嘴里，真的不懂她什么性格，琢磨不透，我不能在她面前抱怨一句對她不滿，只要有一點就不理我，經常拉黑我電話，QQ，微信，就算沒有拉黑怎么打電話都不接，發信息求她也沒用，求她心疼我在乎我一點點的感受也沒用，我真是絞盡腦汁，不知道怎么去哄！我再說我自己的外表，我1.78的個子，體重139斤，年輕的時候在高中是學習里女生評價最帥的，我雙眼皮高鼻梁，平頭，一直到現在我同學開玩笑說我長的帥都是浪費，要是把長相給他們，他們一定能玩多少女人，我后面說我的現象并不是想讓大家說我好，只是想讓你們判斷一下，她是不是就是這樣一種性格，天生就不會心疼別人？反正從來沒有緊張或擔心過我什么，也不能說一點沒有，就是也會說少喝酒少抽煙，但是我的感覺好像自己從來沒有被愛過或者被人緊張過，也沒有被老婆哄過，也很想被她寵，我真的好累！我該怎么辦？

男老婆動不動找我吵架，我做啥事都不放心，外面吃飯都不放心，聚會啥的就更不要提了，我感覺一點也不講道理。

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男 老婆動不動找我吵架，我做啥事都不放心，外面吃飯都不放心，聚會啥的就更不要提了，我感覺一點也不講道理。

單位eap心理咨詢

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