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匿名
2020-04-18 18:03:20
抱抱TA

女 心里難受,總是想哭,很壓抑,感覺都不想活了,

22 0 525
  • 匿名 匿名
    因為孩子剛剛七個月,沒有辦法
  • 王 宇咨詢師的頭像 王 宇
    你好
  • 匿名 匿名
    你好
  • Aurora的頭像 Aurora
    你要開心
  • 匿名 匿名
    沒有辦法開心,只有在有人的時候強撐著開心
  • 易云俠咨詢師的頭像 易云俠
    發生什么事了呢?家人的態度是怎樣的呢?
  • 匿名 匿名
    家人的態度都挺好的
  • Aurora的頭像 Aurora
    發生什么事了
  • 匿名 匿名
    從懷孕的時候就有點,現在生完孩子之后比之前還厲害點
  • 和善而又親切的微信的頭像 和善而又親切的微信
    (有點像產后焦慮癥)
  • 匿名 匿名
    那要怎么辦
  • 和善而又親切的微信的頭像 和善而又親切的微信
    散步放松心情、聽喜歡的音樂、閱讀一些書籍、合理安排飲食和休息
  • 匿名 匿名
    但是有時候就突然間就想哭,感覺到疲憊,感覺活著都很累
  • 匿名 匿名
    但是因為有孩子沒辦法,只能強撐著
  • 和善而又親切的微信的頭像 和善而又親切的微信
    嘗試哭出來、喊叫、發泄一下情緒(例如撕紙、打枕頭)、或者適量自嘲
  • 和善而又親切的微信的頭像 和善而又親切的微信
    當然很嚴重的話也只能咨詢醫生了
  • 匿名 匿名
    哭我只能自己在一個沒有人的地方哭,并不想讓別人知道
  • 賴戈慧咨詢師的頭像 賴戈慧
    你好
  • 和善而又親切的微信的頭像 和善而又親切的微信
    嗯…周圍有公園嗎?如果怕被認出來帶個面具,沖著空曠的地方大吼(把不滿都吼出去)或者偶爾做一下幼稚的事做完再嘲諷一下自己(這樣會讓心情好一點)當然也可以選擇一個信任的人,依賴他(她、它)一下,感受被呵護(這樣心情都會有點好轉哦,)
  • 愛和的頭像 愛和
    產后抑郁,要告訴你家人的
  • 愛和的頭像 愛和
    情緒壓力,用自由書寫的方法,把自己的情緒寫下來,重復去做。找親友聊聊。如果原生家庭問題建議,21天療愈原生家庭,這課很好找來聽聽。都要重復練習,直到好轉
  • 愛和的頭像 愛和
    如果全職還更新苦,別人覺得在家在娃,情況比上班糟糕多了
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