給力心理
女，15，高一。從去年11月到現(xiàn)在感覺狀態(tài)都不是很好，對什么都沒興趣，不想去思考未來會怎么樣，然后心情一直蠻壓抑的，最近又變嚴重了，晚上有時候會失眠，莫名其妙睡不著就開始哭，其實一整天下來也總是有莫名其妙想哭的感覺。很抗拒去外面去接觸人，以前我不會這樣的，但是現(xiàn)在變得很抗拒。然后有時候因為和父母的交流，其實這個應該是給我很大壓力和負面情緒的主要來源所以我現(xiàn)在的情況也沒跟他們說，跟他們吵完有時候會覺得真的太難受了太痛苦了，就有一點自殘行為，把自己手腕動脈的地方劃爛。這個該怎么辦啊我現(xiàn)在 蠻迷茫的
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網(wǎng)友
重慶市心理咨詢哪家好必來黃泥磅
2025-03-26 02:10:44
咨詢師王金波
您好
2020-04-19 17:09:26
您好
咨詢師曹春艷
你好，你需要父母的支持做咨詢來調(diào)整
2020-04-19 17:12:15
他們知道
網(wǎng)友愛和
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情緒壓力，用自由書寫的方法，把自己的情緒寫下來，重復去做。找親友聊聊。如果原生家庭問題建議，21天療愈原生家庭，這課很好找來聽聽。都要重復練習，直到好轉(zhuǎn)
放松訓練。戶外運動
2020-04-19 18:53:13
