男 不能專心學習，易被別人打擾，腦子里總走神應該怎么辦？ (匿名)

男 腦子老是想個不停 注意力轉移開一會又接著想了 看書一覺得我注意力集中不了 就真的集中不了…很煩 (匿名)

女,我學不進去，只要一開始做題就胡思亂想。什么前天看的電影啊然后我剛剛談論的話呀都出現在腦海里，你說怎么辦呢？快瘋了 (匿名)

男 我無法集中注意力學習，上課，寫作業的時候都會想別的事情，而且停不下

男 想要學習，比如讀一本書，讀不進去。聽書吧，聽完后根本不知道所聽的內容，還有看電視劇，看完下集預告后，再回過頭來看正片，喜歡快進。 (匿名)

女 學習注意力集中不了 常常感覺被自己困住 一看書就有東西阻礙自己 且腦袋空白

男 不知道為什么一到上課腦子里就不斷的想一些亂七八糟的事情，一遇到什么事情腦子里開始想一些亂七八糟的事情，晚上睡覺時，腦子里還是想一些事情

男,在學校總不能靜下心來學習，老是想東想西，效率低，怎么辦？ (匿名)

男 前女友拉黑我25天了。之前分手33天我回頭聯系她，她流露出和好的意思，但我比較糾結，冷落她，逼她，跟她翻舊賬，把我全面拉黑了。后來她抖音打開了，可以看到她微博和抖音動態。 有一天我發了抖音動態說想念她，她微博就發了動態表了忠心，說不想再接觸別的男生了。昨天又發了跟我哥們兒玩的抖音，她也發了跟她姐妹玩的動態。感覺這些應該不是巧合。 好像隔空打擂臺，應該不是我自作多情，但她還是各種拉黑我的狀態。怎么才能讓她重新接受我？

我不敢主動和他人說話，總覺得他們好像不喜歡我，一直在打量著我，如果我主動說話又會打擾到他人，遭到嘲笑或羞辱。平常和老師或有權威的人提問或講話時就會十分不安，手抖。怎么辦？ (匿名)